Sign up to save your podcasts
Or
Share Parlotte avec Greggot
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Parlotte avec Greggot
By Greggot - Coach passionné d'arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation et nutritionSports
Parlotte avec Greggot episodes
- Pourquoi tu n’arrives pas à progresser en combat (ce n’est pas ta faute !)
Mon p’tit Padawan,
J’en ai marre ! Je ne compte plus le nombre de messages reçus ou témoignages écoutés qui racontent la même histoire.Et ce qui m’attriste le plus, c’est que le problème vient des coaches plus que des élèves qui se retrouvent démunis face à leur problème, sans solution.Quel est donc ce problème tant répandu ?Les sparrings (entraînement au combat) et la manière dont ils sont abordés. Trop d’élèves se font atomiser, n’arrivent à rien faire et se retrouvent frustrés.Tout ça parce que ce n’est pas amené correctement par les coaches.Alors j’ai décidé de partager mes 20 d’expériences d’enseignement à plein temps et de directeur d’un club qui a vu passer des milliers d’élèves foulés ses tapis.Cette vidéo s’adresse avant tout aux coaches mais pourra aider tout ceux qui ont un minimum de contrôle sur leurs entraînements.Je te donne des conseils pratiques, faciles à mettre en application.Si tu es coach, je suis en train de préparer une formation d’un nouveau genre sur la pédagogie des sports de combat dans laquelle je t’apprendrais à avoir une pédagogie efficace et appréciée par les élèves.C’est le fruit de plus de 20 ans de recherches constantes pour devenir le meilleur pédagogue pour mes élèves.⏱️ Chapitrages ⏱️
00:00 Introduction de la vidéo sur pourquoi tu n’arrives pas à progresser en combat (ce n’est pas ta faute !)02:07 Le problème qu’on 90% des coachs de boxes pendant leurs entraînements03:47 Inclut du travail aléatoire dans tes entraînements techniques05:07 Fais du sparring à thèmes lors de tes entraînements de boxe07:12 Les 3 types de sparring à réaliser lors de tes entraînements de boxe12:22 Récapitulatif des 3 conseils à appliquer lors de tes entraînements de boxe12:57 Conclusion de la vidéo sur pourquoi tu n’arrives pas à progresser en combat (ce n’est pas ta faute !)14 min - Maigrir avec le jeûne intermittent : mythe ou réalité ?
Mon p’tit Padawan,
Est-ce que jeûner est efficace pour la perte de poids ?Si oui, comment ? Y’a des astuces pour que ce soit plus facile et plus efficace ?C’est tout le sujet de cette vidéo dans laquelle j’analyse les différents protocoles de jeûne.Je te partage aussi mon avis et mon expérience avec le jeûne.Pour certains, ça peut paraître impossible à faire mais il y a des astuces à connaître pour rendre ça plus facile et efficace.Et si toi aussi, t’as envie de préparer l’été bien comme il faut, tu peux rejoindre le GEDI Club.L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit :https://www.greggot.com/gediJoyeux entraînement !⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal :[https://www.greggot.com/telegram](https://www.greggot.com/telegram)⭕ T’as vu ma vidéo “De Zéro à Héros en Sports de Combat”?J’y partage plus de 20 ans d’expériences dans l’enseignement pour te permettre d’apprendre et progresser plus vite.Voici le lien (c’est gratuit):https://www.greggot.com/zero-herosChapitrages :00:00 Introduction de la vidéo Maigrir avec le jeûne intermittent : mythe ou réalité01:41 Le jeûne intermittent est-il fait pour tout le monde ?02:09 Quand ne pas jeûner ?02:34 Les fausses idées sur le jeûne intermittent04:04 Les avantages non-prouvées du jeûne intermittent09:40 Comment le jeûne fait maigrir ?11:15 Les différents protocoles de jeûne à utiliser15:07 Mon expérience avec le jeûne18:28 Mes conseils pour optimiser ton jeûne et pour maîtriser ta faim25:03 Conclusion de la vidéo sur Maigrir avec le jeûne intermittent : mythe ou réalité28 min - S’entraîner pour la longévité ? C’est très différent !
Mon p’tit Padawan,
Pour la plupart des sportifs de longue date, le bilan n’est souvent pas réjouissant.
Lentement mais sûrement, les différents traumatismes qu’on inflige à son corps à l’entraînement finissent par se payer, tôt ou tard.
Quand tu restes suffisamment longtemps dans un milieu sportif, tu ne prêtes presque plus attention aux différentes blessures des uns et des autres, tellement ça devient normal, presque banal.
Souffrant moi-même de douleurs chroniques depuis plus de 3 ans, je suis devenu bien plus sensible à ce sujet.
Ce qui m’a mené à chercher des solutions.
La première étape était de faire passer le message avec mon précédent solo podcast.
Et aujourd’hui, je te fais part du résultat de mes recherches pour orienter son entraînement vers la longévité plutôt que la performance ou l’apparence qui, à terme, ont un impact négatif.
45 min - Les habitudes qui DÉTRUISENT ton corps à l’entraînement
📂 L'étude : https://sports.yahoo.com/news/boxing-debate-does-wearing-headgear-000000037.html
Mon p’tit Padawan,C’est une vraie hécatombe ! Y’a quelque chose qui ne va pas dans notre milieu et il est temps d’en parler.Ça fait plus de 30 ans que j’assiste à ce massacre (et que j’y participe en quelque sorte).Dans la vidéo du jour, je teste un nouveau format pour aborder un sujet un peu sensible.C’est une sorte de podcast mais en solo dans lequel je te parle des conséquences de nos méthodes d’entraînement sur notre corps.Je pense qu’il est temps d’ouvrir les yeux, de se remettre en question et de trouver des solutions.À mon sens, c’est une vidéo importante, à ne pas rater.Bon visionnage !⭕ T’as vu ma vidéo “De Zéro à Héros en Sports de Combat”?J’y partage plus de 20 ans d’expériences dans l’enseignement pour te permettre d’apprendre et progresser plus vite.Voici le lien (c’est gratuit):https://www.greggot.com/zero-heros⚡ Je partage des vidéos exclusives uniquement sur Telegram. Rejoins mon Canal :https://www.greggot.com/telegram47 min - Le futur du MMA : évolution technique et tactique
Le futur du MMA : évolution technique et tactique
00:00 Introduction du podcast avec Johnny Frachey
06:04 L’évolution de la posture de McConnor
12:38 Le travail de la position et de la posture
41:07 Apprendre et s’améliorer en MMA
58:40 Conclusion du podcast avec Johnny Frachey
1 hr - Une nouvelle approche anti-douleur : La kinésiologie
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Mathilde Esnault, qui est kinésiologiste dans la région bordelaise. Dans ce podcast, nous allons échanger sur cette médecine douce qui commence à se démocratiser en France, sur ses bien-faits, ses points forts et son fonctionnement. Mathilde va nous expliquer en quoi la kinésiologie peut t’aider dans ta préparation physique et dans ta vie de tous les jours en te soignant de blessures persistantes.
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Mathilde sur la kinésiologie
01:48 C’est quoi la kinésiologie ?
07:42 L’équilibre entre les différentes médecines
12:49 Quels types de problèmes traites-tu ?
18:09 Les blessures sont elles liées aux émotions ?
28:07 L’horloge circadienne
38:08 Comment as-tu commencé la kinésiologie ?
40:42 La kinésiologie soigne le stress ?
58:53 Quelles sont les erreurs de bases ?
01:05:00 Conclusion du podcast avec Mathilde sur la kinésiologie
1 hr 6 min - Nicolas Ott : manger pour être performant et en bonne santé
Mon p’tit padawan 😁
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur l'alimentation dans le sport.
Avec Nicolas, nous allons parler de stéréotypes sur l'alimentation qui sont souvent erronés et nous allons expliquer pourquoi.
Nous allons aussi discuter des bonnes habitudes à prendre afin d'optimiser son alimentation pour le sport.
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
⏱ Chapitres : 00:00 Introduction du podcast
01:06 Les idées contradictoires dans la nutrition
16:30 Les bases en alimentation
29:37 La masse musculaire et la durée de vie
43:00 Que faire pour une bonne perte de poids ?
49:55 Comment gérer ses temps de repos ?
59:40 La suite des bases en alimentation
01:14:01 Quelle stratégie pour les sportifs ?
1 hr 19 min - De Toulouse à Miami, au cœur de la préparation physique dans la NFL
Mon p’tit padawan 😁
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Greg Velu, préparateur physique depuis plus de 20 ans, qui est passé du stade Toulousain à une équipe de NFL aux États-Unis : les Miami Dolphins.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur nos visions de la prépa physique, de mouvements que personne ne fait alors qu'ils sont bénéfiques comme le marcher à 4 pattes.
Greg Velu va nous présenter son parcours aux USA au sein de la NFL et ce qu'il a appris là bas en terme de prépa physique.
Nous allons aussi discuter des limites des programmes sportifs tous prêts, du processus de pensée des coachs et des blessures en général.
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
⏱ Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Greg Velu
00:49 Présentation de Greg Velu
03:20 Nos visions sur la prépa physique
12:58 La blessure de Greg Velu et ce que cela a entraîné
19:07 Acceptes-tu ta blessure ?
26:47 Comment arrive ton départ pour les États-Unis ?
48:24 Comment as-tu crée ton protocole ?
01:06:42 Le mécanisme d’esprit des coachs
01:08:37 Le travail à 4 pattes peut-il aider à l’âge adulte ?
01:11:25 Discussions sur la prépa physique
01:27:14 La respiration dans la préparation physique
01:29:13 Le problème des programmes tout prêt
01:34:21 Conclusion du podcast avec Greg Velu
1 hr 36 min - Il quitte Apple pour partir en Thaïlande vivre de la Boxe ThaÏ - Interview de Nicolas Ravelle
Mon p’tit padawan 😁
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ravelle, ancien combattant de Boxe Thaï qui a combattu en Thaïlande.
Nicolas Ravelle a grandi dans le 95 à Sarcelles.
Il a commencé la boxe à 20 ans avec Pascal Lafleur et Julien Quentin puis a été champion de France D, C avant de partir s'installer en Thaïlande en 2012.
Sa carrière prend fin en 2018 avec un petit palmarès de 50 combats pour 36 victoires.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur son changement entre sa vie de salarié chez Apple et sa vie de combattant de Boxe Thaï en Thaïlande.
Nous allons aussi discuter de la puissance de la spiritualité dans les soins dans le sport et comment nous avons testé différentes façons de nous soigner avec la spiritualité.
Son site web : www.nicolasravenelle.com
www.moveyourspine.com
Instagram : @Niko.moves.2.0
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
1 hr 59 min - Leslie James Neufcoeur : les arts martiaux comme thérapie, de combattant MMA à éducateur spécialisé.
Mon p’tit padawan 😁
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Leslie James Neufcoeur, globe-trotter des arts martiaux et éducateur spécialisé.
Dans ce podcast, nous allons échanger sur l'attentat de Bruxelles qu'ont vécu Leslie et sa femme, ce qui a complètement changer leur philosophie de vie. Ils sont donc partis faire le tour du monde en rencontrant des experts de différents arts martiaux et ont partagé leur savoir dans les 4 coins du globe.
Nous allons aussi discuter de la pédagogie, des avantages des arts martiaux et sur nos différents parcours.
Le site de Leslie qui regroupe ses activités : http://domomojo.com
La chaîne YouTube de Leslie : https://www.youtube.com/channel/UC26kP_j-LeNBswYnZeztlfA
L'Instagram de Leslie : @leslie9coeur
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
⏱ Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Leslie James Neufcoeur
00:21 L’attentat de Bruxelles et le déclic que cela a crée
10:01 Ta femme fait-elle des arts martiaux comme toi ?
10:57 Le projet d’une vie : faire un tour du monde des arts martiaux (avec un enfant !)
21:25 Les arts martiaux pour se connecter aux personnes
22:22 Les débuts dans les arts martiaux et dans l’enseignement des arts martiaux
41:57 L’enseignement des arts martiaux
51:34 Les arts martiaux et les compétitions
58:41 Comment Leslie s’est entraîné chez Greg Jackson ?
01:19:37 Comment tu utilises les arts martiaux avec des personnes en difficultés ?
01:49:01 Vivre des arts martiaux
02:00:58 Conclusion du podcast avec Leslie James Neufcoeur
2 hr 2 min
About Parlotte avec Greggot
From the publisher's feed
Conversations avec des passionnés performants dans leur domaine. Sujets de prédilection: arts martiaux, sports de combat, préparation physique, musculation, nutrition
More shows like Parlotte avec Greggot
L'After Foot
239 Listeners
Vlan!
97 Listeners
LEGEND
167 Listeners