Parlotte avec Greggot

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec Salahdine Parnasse, un combattant de MMA très prometteur ! 🏆

Salahdine s’intéresse aux arts martiaux et sports de combat dès l’âge de 11 ans. Il fait partie des nouvelles générations qui ont commencé leur pratique martiale directement par du MMA (du Pancrace plus exactement, car le MMA n’était pas encore légalisé en France)

Combattant du KSW (l’organisation polonaise de MMA) depuis 2017, il devient champion de la division poids plume en avril 2019 lors du KSW 48!

Depuis il a défendu sa ceinture face à des combattants comme Ivan Buchinger, Filip Pejic et Daniel Torres.

Son prochain combat sera une défense de titre contre le Polonais Daniel Rutkowski le 19 mars 2022 à l’occasion du KSW 68 !

Va-t-il garder sa ceinture ?On lui souhaite ! 💪 🇫🇷

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Sommaire

00:00 Introduction00:08 Comment Salahdine Parnasse prépare son combat ?03:35 Le parcours de Saladhine, « le Mbappe du MMA »06:40 La technique ou le physique en priorité ?07:30 L’expérience en Boxe Anglaise08:50 Atch Academy, le début du MMA en France.10:00 Comment passer des combats amateurs aux combats pro ?10:45 Le KSW, l’organisation polonaise de MMA11:50 Salahdine s’imagine t-il à L’UFC un jour ?14:50 Son prochain fight contre le n°1 Polonais, Daniel Rutkowski18:07 Comment a-t-il vécu sa 1ere défaite en MMA ?19:29 Que fait-il avant ses combats, comment se prépare t-il ? 21:50 Game plan ou instinct ?25:06 Quels sont les principaux atouts de Salahdine ?26:00 Quel est le bon ratio entre sparring et technique ?31:00 Comment gère-t-il le cutting avant son combat ?36:48 Quels combattants admire t-il ?38:10 Masvidal vs Covington44:50 Où voir son combat lors du KSW 68 ?

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec Clément Marcou , un coach et préparateur physique hors normes !

Clément pratique les arts martiaux et sports de combat dès son plus jeune âge : du judo, de la boxe anglaise, du kick, de la thaï, de la lutte, du jiu-jitsu jusqu’au MMA !

Après de nombreuses compétitions, il se passionne très vite pour la pédagogie, l’enseignement et monte sa structure pour permettre à un plus grand nombre de s’entraîner et de progresser !

En vrai challenger, il n’a jamais laissé la compétition et a repris des études afin d’approfondir ses connaissances. Il a notamment étudié à L’INSEP en allant jusqu’au DES puis il s’est spécialisé sur le sport haut niveau et sur la préparation d’athlètes !

Aujourd’hui il coach de nombreux sportifs tous niveaux confondus. Il continue encore de se dépasser, comme par exemple son dernier challenge en date : avoir participé à une compétition de bodybuildeur !

Clément Marcou développe également sa chaîne YouTube et se démarque notamment avec sa série que j’ai adorée : « un entraîneur qui s’entraîne ».

Dans cette parlotte on va parler de MMA, de préparation physique, de nutrition et on te donne notre pronostic sur le combat tant attendu entre Francis Ngannou et Ciryl Gane lors de L’UFC 270 !

Cet échange hyper intéressant va te permettre d’améliorer tes performances sportives et d’optimiser tes entraînements !

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00:00 Introduction00:08 “Un entraîneur qui s’entraîne” la web série de Clément Marcouhttps://www.youtube.com/watch?v=cnI4RHVcXFA00:46 Le parcours sportif de Clément Marcou06:05 Faut-il avoir des prédispositions athlétiques pour performer dans sa discipline ?L’expérience en grappling, lutte, judo et en boxe de Clément Marcou16:09 Analyse de combattant MMA Khabib Nurmagomedovhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Khabib_NurmagomedovIslam Makhachevhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Islam_MakhachevJustin Gaethjehttps://fr.wikipedia.org/wiki/Justin_GaethjeMichael Chandlerhttps://en.wikipedia.org/wiki/Michael_ChandlerDustin Poirierhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Dustin_PoirierCharles Oliverahttps://en.wikipedia.org/wiki/Charles_OliveiraGregor Gillespiehttps://fr.wikipedia.org/wiki/Gregor_GillespieTony Fergusonhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Tony_Ferguson28:18 Pourquoi Conor McGregor n’est plus le combattant qu’il était ?Analyse morphologique de Conor :https://www.youtube.com/watch?v=u_8PH4a_HfI&42:44 La formation à L’INSEP47:38 Comment se passe un coaching avec Clément Marcou ?52:00 Le rêve d’un coach ! Préparateur physique d’Abdoul Abdouraguimovhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Abdoul_Abdouraguimov58:00 Quel est le bon équilibre entre préparation physique et pratique de sa discipline ?01:00:14 Le fléau du “No pain no gain” George hébert https://fr.wikipedia.org/wiki/Georges_Hébert01:04:30 Quel type d’entraînement pratique Clement Marcou ?01:06:00 Plutôt sparring dur ou léger ?01:12:05 Comment performer en MMA ?01:15:26 Quelles sont les erreurs fréquentes ?01:20:44 Comment avoir ou garder un bon physique ?Le culturisme, un art de vie1:29:43 Les conseils sur la nutrition, les erreurs à éviter !1:35:30 Recommandations sur les compléments alimentaires.1:39:57 La prédiction de Clément Marcou pour l’UFC 270 : Francis Ngannou vs Ciryl Gane

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec Adrien Matter, praticien de Pilates et professeur de Yoga qui baigne dans les arts martiaux depuis plus de dix ans.

Adrien pratique le mouvement depuis son adolescence. Sa formation commence par les arts martiaux (Kung-fu, MMA, Boxe, Jiu Jitsu Brésilien) avec une approche très externe, axée sur le combat.

Suite à de nombreuses blessures, Adrien a développé une approche plus interne, axée sur la conscience du corps et du souffle, grâce au Taï Chi notamment.

Son approche permet d’améliorer les performances sportives, de diminuer le risque de blessures et de cultiver un bien-être quotidien, en soi et avec autrui.

Éducateur sportif et préparateur physique diplômé d’État, il intervient à l’Université (D.U Préparation Mentale Intégrée).

Ainsi qu’à l’INSEP auprès d’athlètes de haut niveau, il a également travaillé en tant que formateur de professeur de Pilates au centre A-lyne pendant près de 2 ans.

Dans cette parlotte on va voir l’importance de prendre soin de son corps afin de durer dans le temps quand on pratique un sport de combat.

Tu vas découvrir comment améliorer tes performances et prévenir les douleurs et les blessures à travers les différentes expériences d’Adrien et Greg !

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👉 Son site👉 Son Instagram👉Son livre : Le Yoga pour les hommes👉Son Facebook

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00:00 Introduction01:45 “J’ai saigné du nez…” La rencontre d’Adrien Matter et Greg au Fushan Kwoon.05:50 “Les arts martiaux traditionnels vs le combat libre” : savoir pourquoi on pratique avant tout !11:15 Le parcours martial d’Adrien Matter.28:00 “La pédagogie n’est pas donnée à tout le monde”33:15 La découverte du Yoga et du PilatesCentre A-lyne Pilates48:00 Peut-on devenir souple quand on est raide ?55:54 Le séjour à Pékin et la découverte du MMA 01:00:00 “J’ai mis 10 ans à me bousiller le corps et 10 ans pour le réparer” : comment prévenir les blessures sportives ?Ido portal http://www.idoportal.com/Site d’Adrien Matterhttps://adrienmatter.com/Abdominaux : arrêtez le massacre !https://livre.fnac.com/a2611623/Dr-Bernadette-de-Gasquet-Abdominaux-arretez-le-massacre01:10:00 L’influence d’ido portal sur la pratique de McGregor 01:14:00 Comment est venu le problème de hanche de Greg ?01:20:00 Comment utiliser le Yoga pour les sports de combat ?01:28:00 Oubliez le “No pain no gain”01:31:15 L’histoire du Yoga : plutôt une pratique d’hommes ou de femmes ?01:45:45 Le livre d’Adrien : “le Yoga pour les hommes”.01:48:50 Conclusion

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec le co-fondateur de la méthode Alphabody !

Anthony Morvan est un coach de perte de poids et de développement personnel. Son histoire est très inspirante, un jour il a décidé de prendre sa vie en main et a tout fait pour devenir une meilleure version de lui-même.

Cela a fonctionné pour lui et il souhaite aujourd’hui transmettre son expérience et les erreurs à éviter à un plus grand nombre afin qu’ils puissent réaliser des transformations physiques qui durent dans le temps.

Il a donc co-créé la méthode Alphabody qui a pour but de « transformer ton physique en perdant du gras sans cardio, sans passer trop de temps à la salle et sans te priver des aliments que tu aimes » !

Dans cette parlotte on retrace son parcours atypique, on parle d’entraînement, de nutrition, de musculation et de régimes mais on aborde également de sujets plus profonds comme la quête du bonheur et la réflexion sur la vie et sur son Mindset !

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👉 Sa méthode « Alphabody »👉 Son Instagram👉Sa chaîne Youtube👉Son Podcast

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00:00 Introduction01:52 Pourquoi et comment Anthony Morvan est devenu coach sportif et coach en développement personnel ?10:10 Pourquoi Anthony Morvan ne voulait-il pas la même vie que ses parents ? 19:00 D’où vient cette capacité de s’entraîner seul ?22:15 Faire le test de personnalité MBTI pour mieux se connaître.Le Test : https://16types.bz/fr28:25 “À 18 ans j’étais alcoolique…” comment sortir d’une addiction ?36:00 L’importance de faire un bilan introspectif 42:00 Pourquoi est-il important de prendre des risques dans la vie ?43:23 Transformation physique : comment Anthony est passé de gros à musclé !56:00 Quel est le régime qui fonctionne ?59:00 Comment lutter efficacement contre l’effet yo-yo ?01:11:10 Quelle est la solution pour perdre du poids rapidement ?01:19:00 Analyse des différents régimes connusMéthode Alpha Body : https://alphabody.fr/01:27:00 Comment pratiquer la musculation pour les sports de combat ?01:31:00 Les conseils d’Anthony Morvan pour gagner en compétition ! 01:52:00 Les apparences peuvent être trompeuses !01:56:35 Le parcours sportif d’Anthony Morvan 02:10:30 Le problème d’instagram et des “influenceurs”Nietzsche le crépuscule des idoleshttps://fr.wikipedia.org/wiki/Cr%C3%A9puscule_des_idolesRam Dass https://en.wikipedia.org/wiki/Ram_Dass02:20:00 La thérapie par la parole02:24:10 Conclusion

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec le Directeur du Krav Maga Global [KMG] France !

A l’âge de 14 ans, Emmanuel Ayache découvre le Krav Maga et ne cesse depuis de s’investir totalement dans cette discipline. En février 2012, Emmanuel Ayache est nommé directeur KMG pour la France par Eyal Yanilov.

Il possède actuellement le plus haut niveau KMG décerné en France (expert 5ème degré KMG).

Aujourd’hui il enseigne le Krav Maga en France et à l’Etranger. Eyal Yanilov lui propose de rejoindre la Global Team (GT) de KMG dont le but est d’intervenir dans le monde entier pour enseigner le Krav Maga et former les futurs générations d’instructeurs.

Dans cette parlotte on retrace son parcours en tant que militaire puis instructeur. Il nous explique sa vision du Krav Maga et sa façon de l’enseigner autant à des militaires que des personnes venant pour du loisir !

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00:00 Introduction01:00 Self Défense pour les femmes : fantasme ou réalité ?10:00 Les conseils d’Emmanuel Ayache en cas d’attaque au couteau11:00 Comment sont construits les cours de Krav maga enseignés par Emmanuel Ayache ?17:00 Quelles sont les différences entre les cours militaires et les cours loisirs de Krav Maga ? Part-1 21:00 Dans quel contexte un militaire aurait-il besoin de connaître des techniques de combat à main nu ? 27:00 En combien de temps peut-on devenir fort dans cette discipline ?27:50 Comment Emmanuel s’est-il rapproché du Krav Maga ? 31:00 Les années dans l’armée en Israël36:00 Comment devenir instructeur de Krav maga ?44:30 Le retour en France d’Emmanuel suite à une grosse blessure48:00 Quelles sont les différences entre les cours militaires et les cours loisirs de Krav Maga ? Part-256:28 Parenthèse sur le parcours de Greg01:00:00 La création de l’organisation de Krav Maga (KMG)01:03:00 Le marketing est un investissement indispensable dans un business.Comment vivre des Arts Martiaux/Sport de Combat/Self Défense en France ?01:09:10 Les différences culturelles sur la vision du business 01:11:50 Quel est la principale activité d’Emmanuel Ayache aujourd’hui ? 01:13:00 De quoi parle le livre d’Emmanuel Ayache “Défendez-vous”

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec un instructeur de self défense qui a créé son propre système !

Ancien compétiteur, enseignant de Savate Boxe Française et Policier dans des services actifs, Eric Quequet à co-créé l’Académie Des Arts de Combat.

Il intervient aussi en entreprise comme formateur spécialisé dans la gestion de la violence et des conflits. Après sa carrière de Gendarme il a voulu transmettre son savoir en devenant instructeur de sport, tir et technique de police, puis a intégré le Service de Protection de Hautes Personnalités !

Dans l’exercice de sa profession il avait noté l’intérêt d’une bonne gestion du stress et l’importance de la négociation verbale pour faire baisser les tensions et éviter les conflits. C’est pourquoi il a souhaité créer son propre système, mieux adapté à la rue en se servant de son expérience de terrain.

Dans cette parlotte on retrace son parcours et il nous livre des conseils pertinents pour une défense efficace dans la rue !

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Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec une combattante extraordinaire !

Je pense que tu as déjà entendu parler de Lucie Bertaud ! Plusieurs fois championne de France et championne d’ Europe en Boxe Anglaise puis vice-championne du monde en MMA Amateur !

Pour notre plus grand bonheur, les compétitions de MMA ont été légalisées très récemment en France ! L’une des plus grandes ligues mondiales de MMA (le Bellator) organisait ce samedi 10 octobre sa première soirée à Bercy Accor Arena !

Lucie a pu réaliser son rêve en remportant son combat contre Maguy Berchel dans l’une des organisations les plus prestigieuses de MMA ! Mais au-delà du succès de cette victoire, Lucie devient la première combattante française à gagner dans une ligue internationale de MMA se déroulant dans son pays natal, la France !

Une première étape vient d’être franchie pour le MMA français avec une reconnaissance à l’international ! Est-ce que cela veut dire que le Bellator sera le premier grand show de MMA en France ? Verra-t-on un jour un combat d’UFC dans l’hexagone ? Affaire à suivre!

Dans cette parlotte on retrace son parcours et on revient sur sa victoire historique quelques heures après son combat !

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Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec un invité incroyable !

Connais-tu l’histoire de Philippe B ? As-tu déjà lu son livre « GIGN, confessions d’un OPS » ?

Plus connu sous le nom d’Aton, il a servi dans les rangs du GIGN pendant près de 15 ans ! (chuteur opérationnel, instructeur de sports de combat, tireur d’élite…). Il a risqué sa vie plusieurs fois durant cette période où il a participé à plusieurs assauts et neutralisé des preneurs d’otages (notamment l’assaut contre les frères Kouachi en 2015). Il a aussi été déployé au Kosovo, en Iraq, en Guinée Conakry, en Jordanie et en Libye.

Aujourd’hui, l’ancien membre du GIGN a rangé son uniforme et compte bien se servir de son expérience passée au profit du cinéma. Il compte déjà plusieurs apparitions dans des longs-métrages et on a hâte de le retrouver prochainement dans la série « Dérapage » aux côtés de stars françaises.

Une grande carrière à suivre !👉 LE LIVRE D’ATON – GIGN : CONFESSIONS D’UN OPS

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00:11 Pourquoi avoir choisi le surnom “Aton” ? 03:09 D’où vient cette envie de combattre l’injustice ?Film Cobrahttps://fr.wikipedia.org/wiki/Cobra_(film)07:00 Comment atteindre ses objectifs et convaincre l’entourage de croire en ses projets ?16:35 Les conseils d’Aton pour se préparer à un examen.18:10 Le 2ème livre d’Aton est en cours d’écriture : “La féral”21:50 Le succès du 1er livre d’Aton: GIGN: Confession d’un OPS”Témoignage d’un lecteur qui a perdu 22kg “Je ne suis plus le même homme”.Lien du livre ici :https://www.greggot.com/aton26:40 Le risque d’être exposé médiatiquement.Gary Vaynerchukhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Gary_Vaynerchuk31:04 Qui n’a pas cru aux projets d’Aton ? Et pour quels raisons ?Quels sont les clés de la réussite ?Sylvester Stallonhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Sylvester_Stallone48:13 Les tests de recrutement au GIGN.01:02:54 Y a-t-il des rivalités entre les différentes unités ?01:09:55 En cas d’attaque terroriste qui prend les décisions ? Quel est le rôle de chaque unité. (Retour sur l’intervention au Bataclan)GIGNhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Groupe_d%27intervention_de_la_Gendarmerie_nationaleBRIhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Brigade_de_recherche_et_d%27interventionRAIDhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Recherche,_assistance,_intervention,_dissuasion01:23:30 La législation française peut compliquer les opérations du GIGN contrairement à d’autres pays.01:28:30 Est-ce qu’un membre du GIGN peut-il vraiment toujours respecter les ordres et les restrictions données ? Est-ce que l’instinct de survie peut prendre le dessus ? 01:32:55 Est-ce qu’un membre du GIGN a déjà ressenti l’envie de tuer ?01:41:10 Le LBD : l’arme qui fait polémique en France.01:46:00 Une population de passionnés ! “On ne félicite pas assez la réussite en France”01:51:20 “Le savoir est une arme” 01:53:19 Covid-19: Comment tirer profit du confinement ?01:56:20 La faiblesse des Etats-Unis face à la crise du Covid-1901:59:00 Retour sur l’intervention du GIGN à Dammartin-en-Goële (Attentat contre Charlie Hebdo)02:08:40 Comment Aton s’est-il préparé à ce type de situation ?02:15:15 Reste-t-il des séquelles plusieurs années après cet assaut ? 2:26:24: Peut-on gagner sa vie en vendant son savoir ?2:33:26 Quels sont les films qui retranscrivent au mieux la réalité d...

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de « Parlotte avec Greggot » avec un invité qui a une histoire incroyable !

David Attias est un ostéopathe et préparateur physique français qui s’est fait une place aux États-Unis aux côtés de grands champions comme Floyd Mayweather. Il pratique les sports de combat dès l’âge de 13 ans. Il a commencé par la boxe thaïlandaise puis il a enchaîné avec la boxe anglaise. Parallèlement à cela, il a suivi des études d’ostéopathie et s’est passionné sur la nutrition et la préparation physique.

David Attias va très vite s’exiler vers le continent américain. Il va d’abord aller s’entraîner chez Freddie Roach, le coach de Manny Pacquiao à Los Angeles. Il a ensuite l’opportunité de rencontrer son idole : Floyd Mayweather. Il va alors tout tenter pour l’approcher et même essayer de décrocher une place dans son équipe. Tu vas découvrir dans le podcast comment David Attias va redoubler d’efforts et devenir l’ostéopathe privé de Floyd Mayweather pendant près de 5 ans.

Aujourd’hui, il exerce dans son propre cabinet d’ostéopathe à Paris. (attiasosteo) Il a également une salle de coaching et a même créé sa marque de compliment alimentaire (Complem)

Dans cette parlotte, David Attias vient nous livrer ses conseils en prépa physique, nutrition ainsi que les anecdotes et les méthodes d’entraînement de Floyd Mayweather, je te laisse découvrir son parcours incroyable !

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00:50 Les débuts de David Attias dans les sports de combat.Kamel Chouarefhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Kamel_ChouarefJean-Charles Skarbowskyhttps://en.wikipedia.org/wiki/Jean-Charles_Skarbowsky

04:45 Les études d’ostéopathies suivies en parallèle.

06:44 Retour sur la période ou David Attias a été entraîné par le coach de Manny Pacquiao à Los angeles, Freddie RoachFreddie Roachhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Freddie_Roach_(boxe_anglaise)Manny Pacquiaohttps://fr.wikipedia.org/wiki/Manny_PacquiaoRoy Jones Jr.https://fr.wikipedia.org/wiki/Roy_Jones_Jr.

07:45 Comment David Attias a-t-il réussi à approcher Floyd Mayweather ?Shane Mosleyhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Shane_MosleyVidéo David Attias-Roger Mayweatherhttps://www.youtube.com/watch?v=6annXRwQa58

16:00 La rencontre avec Floyd Mayweather

20:00 Les premiers pas avec la TMT (The Money Team)Manny Pacquiao vs Juan Manuel Márquez IIIhttps://www.youtube.com/watch?v=H1-2uezwqOYThe Money Team, la marque de Floydhttps://themoneyteam.com/Badou Jack (champion du monde WBC/WBA)https://fr.wikipedia.org/wiki/Badou_JackJ’Leon Love (champion du monde WBA)https://en.wikipedia.org/wiki/J%27Leon_LoveLuis Ariashttps://en.wikipedia.org/wiki/Lu%C3%ADs_Arias_(boxer)

23:50 Ce qu’il ne faut surtout pas faire quand on prépare un combat.

30:00 David Attias devient l’ostéopathe privé de Floyd Mayweather.

40:00 Le retour à Paris.

45:10 Peut-on gagner sa vie grâce à la compétition ?Bernard Hopkinshttps://fr.wikipedia.org/wiki/Bernard_Hopkins

52:30 La différence de l’entraînement aux Etat-Unis.L’anecdote Errol Spence, sparring partner de Floyd Mayweatherhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Errol_Spence_Jr.

56:55 Comment est construit l’entraînement de Floyd Mayweather ?

01:01:00 Réflexion à propos de l’entraînement de FloydSergio Martinezhttps://fr.wikipedia.

Aujourd’hui je te présente un nouvel épisode de  » Parlotte avec Greggot » avec un invité que tu connais peut-être déjà grâce à sa forte présence sur les réseaux sociaux !

Morgan Charrière ! Un jeune combattant de MMA qui évolue actuellement au Cage Warriors dans la catégorie des poids plume. À son compteur, nous retrouvons une quinzaine de victoires dont 7 par KO ! Le jeune athlète est bien déterminé à se hisser au rang des meilleurs combattant MMA et il est bien parti pour réaliser son rêve, affaire à suivre !

Parallèlement à cela, il s’est lancé sur Youtube en mettant en avant des vidéos sur ses pratiques sportives. Cette année, un célèbre streamer (Kameto) a fait appel à ses services pour perdre du poids. Cette émission très populaire s’intitulant « Plus jamais gros » compte au total plusieurs millions de vues. Il est très actif sur les réseaux sociaux et post régulièrement des vidéos de ses entrainements afin de donner des conseils et d’informer sa communauté qui ne cesse d’augmenter.

Dans cette parlotte, on va découvrir la routine d’un combattant de MMA en pleine ascension ! Tous les sujets y sont traités, de l’alimentation à la préparation physique il y en a pour tout le monde !

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01:35 Retour sur la récente victoire de Morgan Charrière en MMAhttps://boxemag.com/mma/mma-resultats/item/video-morgan-charriere-gomis-signe-une-grosse-victoire-par-tko-au-cage-warriors.html

Kenny Florian https://fr.wikipedia.org/wiki/Kenny_Florian

11:00 Comment Morgan prépare un combat avec ses coachs ? 

16:30 Les début de Morgan dans le MMA.

18:50 Est-ce que le Judo a aidé Morgan dans le MMA ?

28:00 Les compétitions avec ses hauts et ses bas.Conseils sur la gestion de carrière d’un combattant. 

35:20 Préparation physique : avant et l’après STAPS  

39:39 Comment travailler son cardio pour le combat ?Est-ce une erreur de pratiquer la course à pied ?

47:30 Les coulisses d’une préparation d’un combat.

53:30 Comment gérer la récupération ? Quel est le temps de sommeil idéal ?

Matelas Vodoo sport : https://www.vaudou-sport.fr/

58:03 Conseils en Alimentation

01:05:28 Entrainement au club de Conor McGregor (Club SBG en Irlande) 

John Kavanagh https://en.wikipedia.org/wiki/John_Kavanagh_(martial_artist)

01:21:40 Sparring à thème ou sparring dur ?01:28:00 Les applications à absolument avoir pour les athlètes !

GOWOD https://www.gowod.app/

1:33:15 L’apprentissage vidéo de nos jours.01:36:30 L’investissement…une question de priorités.

01:38:30 Conseil pour les profs ou coachs qui veulent créer leurs business.

01:46:16  Morgan Charrière le Youtubeur !

“Plus jamais gros” avec Kameto https://www.youtube.com/watch?v=w8sOFjhpcR0&t=1325s

01:53:30 Conclusion