Parterapipodden

Att vara mor och dotter, kollegor och samtidigt bära erfarenheter av psykisk ohälsa – hur går det ihop?

Vi möter Frida och Tilda Boisen som vill arbeta på sin relation som mor och dotter, men även kollegor. De har skrivit en bok om Tildas psykiska ohälsa från när hon var yngre som gick så långt att det resulterade i ett självmordsförsök.

Vi pratar om deras gemensamma väg vidare och hur relationen utvecklats med svårigheter av att dels vara mor och dotter, men också hur det är att föreläsa ihop och att både vara drabbad och anhörig.

I del två fortsätter vi samtalet med Helena och Jonas. Nu handlar det inte om planering – utan om förändring. För hur skapar man nya vanor när gamla mönster sitter i väggarna? Hur får man lösningar att faktiskt hålla i verkligheten, och inte bara låta kloka i stunden?

Helena och Jonas har pratat om det här förut men hinder och svårigheter har gjort att det inte fungerat hela vägen. Nu vill de testa igen och få strategier för att lyckas med saker en gång för alla! Vi pratar om vad som gör att en förändring kan bli möjlig just nu, och varför det ofta krävs mer än bara insikt för att något ska bli annorlunda.

Helena och Jonas försöker planera sommaren ihop – men det är lättare sagt än gjort när man är en bonusfamilj.

Det handlar inte bara om viljorna i nuvarande relation, utan också om barn, ex och gamla mönster som gör sig påminda.

I det här avsnittet dyker vi ner i hur semesterplaneringen kan bli en känslomässig snårskog – särskilt när en före detta partner fortfarande har starka åsikter.

Hur skapar man ett "vi" i en konstellation där fler än två tycker till? Och hur navigerar man när lojaliteter drar åt olika håll och det är omöjligt att göra alla nöjda?

Emil och Andreas är två vuxna bröder i en större syskonskara. De gillar verkligen att umgås – skrattar mycket, hittar på saker ihop och har en nära relation. Men ibland bubblar det upp till konflikt och irritation. Båda är vinnarskallar, känslorna svallar snabbt, och konflikterna lämnas olästa och skaver i relationen.

I det här avsnittet får du följa med in i ett brödra-band som både är starkt och utmanande – och hur det påverkar relationen när man vill varandra väl, men ändå ofta krockar.

Är du eller någon du känner intresserad av att medverka i Parterapipodden? Hör gärna av dig till oss på [email protected] och berätta lite om er situation så återkommer vi så snart som möjligt!

Linn och Rebecka är inte bara bästa vänner – de både jobbar intensivt tillsammans och tränar, ja delar sin vardag tillsammans. De skrattar, peppar, stöttar och har blivit varandras trygga punkt i vardagen. Men snart flyttar Rebecka till Barcelona – och framtiden känns plötsligt väldigt osäker.

Hur gör man för att bevara en relation som byggt på att ses varje dag?

Vad händer när vänskapen ska ta en ny form, på distans? I det här avsnittet pratar vi om vänskapsrelationer, separationer som inte är bråkiga men ändå gör ont, och om att våga gå i “parterapi” för att bevara något man älskar innan det glider isär.

Jimi och Matilda delar med sig av sina erfarenheter om föräldraskapets utmaningar och glädjeämnen.

Hur hanterar de den ständiga balansen mellan praktiskt ansvar och känslomässigt ansvar i en hektisk vardag?

Jimi tar ofta hand om det praktiska medan Matilda bär mycket av det känslomässiga ansvaret i föräldraskapet – men hur gör de för att hitta tid för varandra mitt i allting?

Vad händer när barnen oftast ropar "Mamma" och hur gör vi för att inte bli utmattade i allt roddande?

Lyssna till deras personliga berättelse och när vi delar strategier för att få tid till varandra efter jobb, blöjbyten och energitjuvar.

Vi möter Micke och Lotta, ett par som har levt tillsammans i 22 år. De har en stark och kärleksfull relation, men som alla par stöter de ibland på små men återkommande krockar i vardagen.

En av deras utmaningar handlar om olika tempo i planering gällande projekt i hemma – vad betyder egentligen "nu" och "snart" för var och en och hur ser vi till att prioritera planer utan deadlines?

Vi utforskar hur olika uppfattningar om tid och tempo kan skapa frustration, men också hur man kan kommunicera och samarbeta för att bättre förstå varandra.

I del två av vårt samtal med Helena och Jonas fördjupar vi oss i hur man kan ta sig vidare när bonusfamiljens utmaningar skapar slitningar i relationen.

Jonas känner sig ibland klämd mellan Helena och sin son, medan Helena upplever att hennes förslag inte tas på allvar.

Vi pratar om vad som händer när reglerna ser olika ut beroende på vem som är hemma, och hur det lätt uppstår konflikter kring gränssättning.

Fokus i det här avsnittet ligger på förändring – hur kan man bryta negativa mönster och hitta ett gemensamt förhållningssätt som gör att man står på samma sida, även när det är svårt?

Ett ärligt och hoppfullt samtal om att bygga ett lag – trots olika familjer.

Helena och Jonas är tillbaka, som tidigare har de delat med sig av sina utmaningar kring kommunikation och konflikthantering – nu fördjupar vi oss i bonusföräldraskapets komplexitet.

Helena berättar om de spänningar som ibland uppstår mellan henne och Jonas son, och hur det kan kännas när rollerna i föräldraskapet blir snedfördelade – när en förälder blir den stränga och den andra den förstående.

Vi pratar om vad det här gör med parrelationen, hur lojaliteter kan prövas, och om det går att hitta en mer jämlik och hållbar balans – både i föräldraskapet och som par.

Detta samtal blev väldigt spännande och vi hann gå igenom mycket, och har delat upp det i två delar.

Vi dyker ner i lyssnarfrågor som rör allt ifrån gränsdragningar, lojalitet och svåra känslor i relationer.

Vad gör man om man inte klickar med sin partners vänner?

Hur hanterar man kritik från svärföräldrarna? Och har man egentligen rätt att kolla sin partners telefon efter ett otrohetsdrama?

Tillsammans med psykologen Caroline Erkers reder vi ut viktiga frågor om riktiga relationer - om hur man kan tänka, både när man precis börjat dejta eller när man varit tillsammans ett tag. Har ni frågor som ni vill ha svar på? Maila oss gärna på [email protected]