Parterapipodden

Vi träffar Karolina och Jakob, som vågar dyka ner i både konflikternas kärna och kärlekens möjligheter. Vi pratar om de så kallade "bråktrianglarna" – faktorer som kan trigga gräl

– och hur dessa ibland speglar våra omedvetna behov. Och vi pratar om att det faktiskt finns en hel del saker vi kan göra själva för att förhindra bråk. Men vi stannar inte där. Vi utforskar också kärlekstrianglar – de relationella dynamiker som bygger närhet,

tillit och passion. Hur vänder man negativa spiraler och bygger upp en positiv kraft framåt i relationen?

Nästa vecka svarar vi på lyssnarfrågor i podden! Har du något du undrar över eller vill ta upp? Hör gärna av dig till oss på [email protected]. Kanske tar vi upp just din fråga i avsnittet! :)

Varför känns det ibland som att vi pratar förbi varandra – trots att vi vill väl?

I det här avsnittet möter vi Karolina och Jakob, som brottas med den klassiska relationsutmaningen: ska man lyssna för att förstå – eller för att lösa?

Vi dyker ner i den ofta förbisedda men avgörande skillnaden mellan validering och problemlösning, och hur lätt det är att skapa avstånd när man bara försöker hjälpa. Tillsammans utforskar vi vad som händer när känslor inte blir mötta, när lösningar kommer för tidigt – och hur man egentligen kan kommunicera för att både känna sig sedd och komma framåt.

Om ni har några frågor eller funderingar som ni vill ha svar på, tveka inte att maila oss på [email protected]

Småsaker som aldrig reds ut och blir stora.

Gräl som får ligga kvar som tysta minor i vardagen.

I det här avsnittet möter vi Helena och Jonas – ett par som älskar varandra, men vars konflikter gång på gång stannar i luften. Vad händer när vi slutar lyssna och hopplösheten blivit ett invant mönster? Vad händer när bråken inte löser sig utan får rinna ut i sanden?

Vi dyker ner i mönster, frustration och sårbarhet – och försöker förstå varför konflikter kan kännas så tuffa att lösa, och vad som kan förändra det.

Vill du vara med i podden eller har du en fråga?

Vi älskar att höra från våra lyssnare! Om ni vill vara med i podden för att få hjälp med er relation eller har en fråga ni vill att vi tar upp – oavsett om det handlar om kommunikation, intimitet, konfliktlösning eller andra utmaningar – skicka gärna in er ansökan eller fråga till oss på [email protected]

Tack för att ni lyssnar! Vi hoppas kunna hjälpa er till en bättre förståelse och kommunikation i er relation.

“Man ska aldrig gå och lägga sig osams”,

“Kärlek ska komma naturligt”,

“Att bråka med varandra är ett dåligt tecken” – det finns många påståenden om relationer och kärlek.

I det här avsnittet pratar vi med leg. psykolog Caroline Erkers som arbetat med par i 10 år. Vi tar vi upp några av de vanligaste myterna vi bär med oss in i relationer – och synar dem i sömmarna.

Vad stämmer egentligen, vad är bara klyschor, och vad kan faktiskt skada mer än hjälpa?

Ett avsnitt för dig som vill förstå både dig själv och din relation bättre. 

Vill du vara med i podden eller har du en fråga?

Vi älskar att höra från våra lyssnare! Om ni vill vara med i podden för att få hjälp med er relation eller har en fråga ni vill att vi tar upp – oavsett om det handlar om kommunikation, intimitet, konfliktlösning eller andra utmaningar – skicka gärna in er ansökan eller fråga till oss på ⁠[email protected]⁠

Tack för att ni lyssnar! Vi hoppas kunna hjälpa er till en bättre förståelse och kommunikation i er relation.

Paranalysen presenteras där vi tittar närmare på Karolina och Jakobs kommunikation, bråkmönster och kärlekssökande.

Vi tittar på de ömma punkterna som kan trigga konflikter och gräver i hur vi kan hitta balans mellan mående och närhet i en relation.

Vad händer egentligen när bråken blir till bråkmonster, och hur kan vi bryta de destruktiva spiralerna? Och vad händer när ömma punkter triggas, och vilka olikheter mellan dem ställer till störst problem? 

Är du och din partner intresserade av att vara med i Parterapipodden?

Tveka inte att söka via länken: https://www.sveakbt.se/parterapipodden – just nu får man två biobiljetter var om man är med i parterapipodden!

I dagens avsnitt får vi följa Karolina i hennes individuella session, där hon berättar om sin utbrändhet och relationsutmaningar.

Hur hittar man balansen när kroppen säger stopp men omgivningen fortsätter snurra?

Och vad händer i en relation när den ena vill dra sig undan medan den andra söker social energi?

Ett ärligt samtal om att lyssna in sina behov och samtidigt försöka bygga upp en relation.

Är du och din partner intresserade av att vara med i Parterapipodden?

Tveka inte att söka via länken: https://www.sveakbt.se/parterapipodden – vi ser fram emot att höra er historia!

I Jakobs enskilda session delar han med sig av hur en till synes oskyldig tripp till IKEA kan bli startskottet för både frustration och känslostormar.

Jakob berättar om hur han gärna är i god tid, medan Karolina har en mer avslappnad inställning till klockan – en klassisk par-dynamik många kan känna igen sig i.

Vi får även veta vad som händer när irritationen bubblar upp. Hur påverkar det relationen när en blir negativ och den andra sluter sig?

Ett avsnitt om kommunikation, ömma punkter och hur Ikea-matematiken inte är en lätt ekvation. 

Är du och din partner intresserade av att vara med i Parterapipodden?Tveka inte att söka via länken: https://www.sveakbt.se/parterapipodden – vi ser fram emot att höra er historia!

Att bli kära utan att se varandra, gifta sig i rekordfart och sedan försöka få livet att gå ihop – med en flytt, nya vardagsrutiner och stora förändringar privat. Hur påverkar allt detta en relation? I det här avsnittet delar Jakob och Karolina från Love is Blind, öppet med sig av sin omtumlande resa – från kärlek bakom en vägg till samarbetet för att få äktenskapet att fungera i verkligheten.

Är du och din partner intresserade av att vara med i Parterapipodden?
Tveka inte att söka via länken: https://www.sveakbt.se/parterapipodden – vi ser fram emot att höra er historia!