Somos responsáveis por fazer as coisas acontecerem nas nossas vidas, mas não somos responsáveis para que as coisas deem certo. Tem hora que a gente faz a nossa parte, a gente tenta fazer bem feito e isso não traz nenhum resultado, nessas horas é preciso entender que existem inúmeros fatores que influenciam as nossas ações e nem tudo depende da gente, tudo depende de tudo.

O que é o mais importante para você hoje?

Escolha uma única coisa, no meio de todas as outras do seu dia, que se você fizer, vai te dar a sensação de que o mais importante foi feito.

Essa é uma forma de encarar com mais leveza tudo que a gente não consegue fazer e sobretudo de priorizar o que realmente importa.

Para isso existe um método que nos ajuda a todo dia, ganhar o nosso dia.

Mudanças de hábitos, levam à mudanças de vida e para isso, precisamos somente decidir. Decidir sobre quais são as ações que nos trazem a sensação de missão cumprida no final do dia. Existe uma sucessão de coisas que podemos fazer logo pela manhã que nos direcionam a isso. Este episódio fala de "7 hábitos matinais que podem transformar sua vida", de acordo com Derric Chew e eu resolvi adotá-los para ver essa transformação acontecer.

O que te define?

Muitas vezes, achamos que o passado nos define, mas não tem passado que resista ao futuro e o futuro é um mistério e por mais que a gente se apegue ao nosso, pouco dele podemos afirmar.

Não se limite a ser a mesma pessoa de sempre.

Às vezes, basta mudar a nossa maneira de pensar sobre nós mesmos e isso muda tudo, para melhor.

Querer estar no lugar que não é o seu é um sofrimento e quanto maior for a distância entre onde você está agora e onde você gostaria de estar, maior será a tortura.

Como lidar com isso?

A resposta que vem a minha cabeça é a frase que eu escutei outro dia, do um escritor de best sellers, o Roberto Shinyashiki, e ele fala:

Dá um jeito de ser feliz com o que você tem.

Ser leve é saber do peso das coisas sem carregá-lo nas costas.

Pegar leve com a gente é aceitar o que não podemos mudar e mudar o que a gente pode, é respeitar quem somos, a nossa história, o nosso tempo, as nossas escolhas, sabendo que escolher algo é perder algo.

Não podemos ser tudo, muito menos ao mesmo tempo e tudo bem.

A vida faz sentido quando o que a gente faz, faz sentido.

Existem 3 coisas, muito simples, que dão sentido à uma vida inteira.

Qual o sentido da vida?

A resposta da filósofa Lúcia Helena Galvão, a essa pergunta, no podcast da Ana Galante: Jornada da Calma, que me inspirou a gravar essa semana.

Quem não quer ser feliz? Todos queremos obviamente.

Só que a felicidade não é como apertar um botão e ligar dentro da gente esse sentimento, é importante antes de querer felicidade, encontrar o nosso modelo de felicidade. 

O que é felicidade para um, não é para outro.

Um assunto tão batido, a felicidade e eu descobri que de acordo com filósofos gregos ela se divide em 2 tipos, eu nunca tinha pensado em dividir a felicidade em dois. Mas, faz todo sentido para equilibrar a nossa busca inevitável por ela.

O processo de autossabotagem tem vários níveis, estamos todos sujeitos a nos autossabotarmos, mas quando o nível é alto, ele também é devastador para todos os nossos objetivos, metas, desejos e principalmente para o nosso futuro pela frente. 

Autossabotagem é agir contra si mesmo.

É preciso não somente saber que você que comanda esse processo e principalmente, saber como?

Como você se auto sabota?

Procrastinando?

Cultivando maus hábitos?

Se colocando de vítima?

Se isolando?

Existem muitos meios de praticar a autossabotagem e para identificá- los, nos ajuda identificar os sentimentos que carregam 7 tipos de autossabotagem.

Agir é preciso, não fomos feitos para ficarmos parados por muito tempo, mas e quando agir é difícil? 

E quando não há motivação para agir?

Hoje, eu começo com uma pergunta:  O que você quer?

Para tudo que a gente quer existe algo a ser feito, o problema é quando falta motivação para fazer o que a gente normalmente sabe que tem que fazer e não faz.

Não espere pela motivação para agir, a ação que nos motiva.