I dag gæster Patricia, der ud over at være kærester med Bagedyst-vinder, Tobias Hamann, eller måske netop derfor - dyrker en masse sport, og har en fast praksis for at undgå Monday Blues. Vi får i dag hendes råd og historien om vejen derhen.

Vi svarer som altid på to lytterspørgsmål, der i dag handler om hvordan man tør at vise de dårlige dage på Instagram, samt et spørgsmål om at komme sig over sin første forelskelse.

Følg Patricia Thyberg her på Instagram
Lyt til Sportshjerte her

Denne Metakognitiv lydmediation kan træne dig i at blive bevidst om hvilke tanker du giver dit fokus. I beskrivelsen står der desuden mere om den viden der ligger bag.