#514. La marca España nos vuelve a sorprender. Esta vez es el aceite de oliva, que es más caro en el propio lugar de origen que en el extranjero. Además también tocamos la situación económica actual y las carteras de grandes inversores.

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(00:00) Introducción

#513. ¿Cuál es el secreto de las parejas que llevan décadas de casados? ¿Y el motivo más común de divorcio? Después de miles de personas encuestadas, estudios psicológicos, y la experiencia personal de algunos ninjas, por fin tenemos un pequeño tutorial para crear relaciones sanas de pareja.

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(00:00) Introducción

(4:46) Características de una relación de pareja sana

(7:27) Factor 1

(13:07) Factor 2

(25:31) Factor 3

(31:05) Factor 4

(34:16) Factor 5

(39:08) Factor 6

(42:43) Factor 7

(46:05) Vuélvete un surfero del amor

#512. No me limpio el trasero porque no me hace falta. Imagínate la de dolores de cabeza (y de estómago) que me ahorraría si hubiera una próxima pandemia. En la que no tuviera que luchar una batalla campal buscando papel higiénico... Claro que el beneficio principal es absorber absolutamente todo lo que me pongo en el aparato digestivo. Porque el mejor hábito para mi estómago es, simplemente, comer carne roja.

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(00:00) Introducción

(6:29) El proceso de digestión de la carne

(8:44) Por qué la carne tarda tanto tiempo en digerirse

(10:10) Por esto los veganos necesitan enzimas digestivas

(12:13) Digestiones en la dieta carnívora

(15:35) Cómo cocinar la carne para que sea más saludable

(17:43) Problemas de la carne muy hecha

(21:19) Beneficios de comer carne poco hecha

(23:08) Hábitos saludables para cuidar a tu aparato digestivo

(24:01) Hábito 1

(26:07) Hábito 2

(29:46) Hábito 3

(32:15) Hábito 4

(34:14) Hábito 5

(34:46) Hábito 6

(36:40) Hábito 7

#511. La (hiper) inflación está aquí para quedarse mientras la vemos crecer detrás de noticias que nos alimentan para que dejemos de hablar de le pérdida de poder de compra que hemos sufrido por culpa de ciertas políticas monetarias. Pero hay solución y tiene huevos la cosa, porque la mejor herramienta no es precisamente Bitcoin...

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(00:00) Introducción

(6:01) ¿Por qué ocurre la inflación?

(12:30) ¿Cómo ocurre la inflación?

(15:48) Las mejores estrategias para protegerse de la inflación

(19:15) Estrategia 1

(23:46) Estrategia 2

(27:43) Estrategia 3

(31:00) Estrategia 4

(34:39) Estrategia 5

(37:44) Estrategia 6

#510. Muchos de los conflictos internos con los que tenemos que lidiar existen simplemente porque no vivimos alineados con nuestros valores personales, por esto es importante conocerlos. Veamos qué son y cómo descubrir qué nos importa en la vida.

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(00:00) Introducción

(5:07) ¿Una persona de valor es una persona con valores?

(8:08) Educar en valores

(13:32) El valor de las personas

(15:01) Valores en una pareja

(16:55) ¿Qué son los valores personales?

(17:32) Ejemplos de valores personales

(18:41) ¿La felicidad es un valor?

(19:56) Diferencia entre valores y virtudes

(21:40) Lista de mis valores personales

(23:09) Valor 1

(31:05) Valor 2

(38:01) Valor 3

(42:05) Valor 4

(43:58) Valor 5

(46:36) Valor 6

(51:36) Preguntas para encontrar tus valores

(51:52) Pregunta 1

(53:19) Pregunta 2

(57:53) Pregunta 3

(58:59) Pirámide de valores personales

#509. La dieta carnívora no tiene nada de fibra y aún así he podido ir al baño, ¿cómo es posible? Fácil, porque es mentira que necesitemos fibra para cagar. La fibra es un subproducto de la industria del monocultivo totalmente desechable... Es mejor negocio venderla como el santo grial, la mano de santo para el estreñimiento.

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(00:00) Introducción

(8:49) Los beneficios de una dieta sin fibra

(10:56) Va bien para el estreñimiento

(13:14) Ayuda a eliminar los desechos del cuerpo

(18:13) Para la microbiota intestinal

(22:10) Prevenir cáncer de colon

(23:05) Reducir el colesterol «malo»

(24:29) Mejora los síntomas de diverticulosis

(24:51) Diabetes y enfermedades cardiovasculares

(25:29) Posibles enfermedades coronarias

(26:01) ¿De dónde vienen los mitos sobre la fibra?

#508. Ha empezado la cuenta atrás al control distópico total de los Estados europeos y occidentales. Para hacerlo se empieza a implementar el crédito social que aunque empieza siendo voluntario, poco podremos hacer para terminar cediéndoles nuestros datos privados. ¿No era China la mala y nosotros la sociedad libre?

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(00:00) Introducción

(4:00) ¿Qué es el Worldcoin?

(13:40) Sistemas de crédito social

(24:10) Huella de carbono en bancos

(33:53) La perdida de libertad ciudadana

(45:28) ¿Qué hacer para tener mayor libertad?

(50:50) Optimismo futuro

#507. Un argumento a favor del veganismo es que seguir esta dieta acabaría con el hambre mundial porque "se necesita demasiada comida para producir proteína animal y que en vez de esto simplemente tendríamos que alimentar los humanos de la comida que se le da al ganado", pero... ¿qué dice el contraargumento carnívoro?

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(00:00) Introducción

#506. La Epifanía de las distintas fases por la vida en las que podemos ir, ha ido cogiendo más forma en las caminatas que he estado haciendo de vuelta al apartamento. La vida no son pilares, sino ruedas de un tren, pero no podemos ir en todas las direcciones a la vez.

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#505. Jesus Maria Varela Goicoechea es tan adicto a las napolitanas como a sacarse records en el press de banca. Recientemente ha levantado 235kg gracias a lo que él (y los foros de internet) bautizaron como "método Bilbo". Un método de entrenamiento diferente. Tan diferente que ya lleva multitud de medallas de oro a sus espaldas... o mejor dicho. En sus pectorales.

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(00:00) Introducción

(7:05) Cómo nació el “método Bilbo”

(14:37) Cuántas veces hacer una serie Bilbo

(21:11) Cómo organiza Jesus María su entrenamiento

(23:07) Series de bombeo

(27:30) Estética y marcas con series de bombeo y Bilbo

(38:30) Competición

(46:40) Haters y Dopaje

(51:15) Monetización del método Bilbo

(55:07) Progresión y batir nuevas marcas