#512. No me limpio el trasero porque no me hace falta. Imagínate la de dolores de cabeza (y de estómago) que me ahorraría si hubiera una próxima pandemia. En la que no tuviera que luchar una batalla campal buscando papel higiénico... Claro que el beneficio principal es absorber absolutamente todo lo que me pongo en el aparato digestivo. Porque el mejor hábito para mi estómago es, simplemente, comer carne roja.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/512

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(6:29) El proceso de digestión de la carne

(8:44) Por qué la carne tarda tanto tiempo en digerirse

(10:10) Por esto los veganos necesitan enzimas digestivas

(12:13) Digestiones en la dieta carnívora

(15:35) Cómo cocinar la carne para que sea más saludable

(17:43) Problemas de la carne muy hecha

(21:19) Beneficios de comer carne poco hecha

(23:08) Hábitos saludables para cuidar a tu aparato digestivo

(24:01) Hábito 1

(26:07) Hábito 2

(29:46) Hábito 3

(32:15) Hábito 4

(34:14) Hábito 5

(34:46) Hábito 6

(36:40) Hábito 7