Täna on saates külas füsioterapeut, treener ja imeline ema Kaisa, kellega räägime teadliku hingamise olulisusest ning selle mõjust füüsilisele ja vaimsele tervisele!

Tänast saadet toetab Naíya Lingerie - uus Eesti pesubränd, mis pakub väiksema rinnaga naistele elegantset ja hästiistuvat pesu. Nende tootevalikus on rinnahoidjad korvisuurusele AAA kuni B. Naíya missiooniks on muuta narratiivi ja luua pesu, milles väiksema büstiga naised tunnevad end naiseliku ja sensuaalsena. Selle kõige kõrval on oluline ka mugavus, sest ilu ja naiselikkus ei peaks kunagi tulema ebamugavuse hinnaga. Naíya Lingerie loojaks on Eesti ühe armastatuima lasterõivabrändi Breden Kids asutaja Merle Leemet. Naíya Lingerie esimeste toodetega saad tutvuda www.naiyalingerie.com.

Kasutades koodi PAUS15, on sul imeline võimalus soetada oma esimene pesukomplekt -15% soodsamalt! Kood kehtib kuni 31.detsembrini.

Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Tänases saates on külas Kai, kes on Hiina meditsiini terapeut ning ka ämmaemand. Räägime täna sellest, mis on nõelravi ja millised on selle võimalikud kasutegurid  viljakusele, raseduse ajal ja sünnitusjärgselt.

Tänase saate toetaja on GxBar

GxBar kutsub Tallinna keskmes asuvasse ilu oaasi – Vesivärava 50 – kus iga külastus on meeldejääv seiklus maagilisse maailma. GxBar on nagu ilusalong, aga palju parem! Seal pakutakse linna kõige trendikaimaid juukselõikusi ja soenguid, imelist küüne- ja kulmudisaini ning professionaalset meiki. Saa osa autentsest ilukogemusest kosmeetiku juures või lõõgastu õndsas massaažis. Kõlab ahvatlevalt?

Detsembris kehtib sooduskood GxBAR2023 mis annab -15% soodustust. Broneeri gbar.ee või laadi alla GxBar'i äpp.

Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Tänases saates on külas paljudele kindlasti tuttav, kolme lapse isa, rahumeelse vanemluse eestkõneleja ja vanemlusmentor Tanel Jäppinen. Jõuluajale kohaselt räägime jõulumaagiast - kuidas luua pühademelu ja traditsioone lastega peredes stressivabalt, kuidas vanemana säilitada rahu ning realistlik meel lapse soovide ja ootuste osas ning kas meil vanematena on õigus survestada oma lapsi jõuluvanale patsu tegema või sülle istuma, et sellest toreda fotojäädvustuse saaksime.

Tänase saate toetaja Nudist drinks esitleb – Totally Pointless Glögg.

Ehtsate tonka ubade ja klassikaliste vürtsidega alkoholivaba jõulujook, millesse suhkrut ja erinevaid aineid seekord ei lisatudki. Pole midagi "umamimat" kui happeline jook koos tonka ubadele omase martsipani ja vanilliliku aroomi ja maitsega. Parim (ja, mh, ka kõige kallim) komponent, mida Nudisti glögidesse on raatsitud panna. P.S. Kõige kiuste ikkagi soovitame.

Sooduskood PAUS annab nudistdrink.com lehel -20% ja kehtib kuni 30.12.2023

Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Tänases saates on külas Dr. Külli Erlang, naistearst, kellega räägime käsimüügiravimite tarvitamisest raseduse ja imetamise ajal. See on kahtlemata teema, mis puudutab päris paljusid ning veel eriti praegusel viiruste hooajal. Niisiis võtame saates ette selle, mida võib ja mida kindlasti mitte lapseootel või imetav ema käsimüügiravimitest kasutada erinevate murede korral.

Tänast saadet toetab Südameapteek, kus ootab nii pere suuremaid kui ka väiksemaid lai valik nahahooldus- ja tervisetooteid. Sügisel tasub eriti hoolega mõelda oma immuunsuse tugevdamisele ja kargete ilmadega naha niisutamisele. Apteekrid on abiks, kui peaksid valikul hätta jääma või vajama nõustamist. Sooduskoodiga SÜDA20 saad 3. detsembrini e-apteegis lisaallahindlust 20%. Sooduskood kehtib ka juba allahinnatud toodetele. Pakkumine ei laiene ravimitele ja kinkekaartidele. Kõik vajalik ootab sind Südameapteegis!

Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Täna on saates külas Ivika, kellega räägime müofunktsionaalsest teraapiast. Jah, just sellest, mis ilmselt paljudele mitte mingit seost ei tekita ja millest mitte midagi ei tea. Niisiis räägimegi sellest, mis on müofunktsionaalne teraapia, mis on sellel pistmist ninahingamise, kõnaerengu, hambumuse, luti kasutamise ja lapse toitmisega, kuidas lapsevanemana tähelepanu pöörata, et lapse arengut igakülgselt toetada ja miks see tõepoolest väga oluline on. Usun, et saad tänasest saates paljudele küsimustele vastused, sest Ivika on tõepoolest suurepärane spetsialist, kes seda teemat tänases saates väga mitmetahulise vaate läbi jagab ja seda ikka lootuses paljude laste ja perede elukvaliteeti, tervist ja teadmisi parandada!

Head kuulamist!

Toeta PAUSi Patreonis 

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Toon sinuni täna saate PAUSi esimesest avalikust salvestusest koos Kristina Birk-Vellemaa või paljudele hoopis Instagrami konto kaudu tuttava Sekspositiiviga. Räägime sellest, kuidas last planeerides, raseduse ajal ja sünnitusjärgselt suhtes särtsu hoida, kuidas iga muutus ei ole ilmtingimata halb ja miks on suhtlus hästi toimiva ja kirgliku suhte aluseks.

See üritus sai erakordselt positiivse vastukaja osaliseks, mis tõttu on mul eriti hea sulle siin täna välja hõigata, et 2.detsembril saavad PAUSi üritused järje! Külla tuleb Tanel Jäppinen, kellega võtame fookusesse jõulude võlu ja väljakutsed lapsevanemluses: kuidas nautida maagilisi jõule stressivabalt!

Info ja piletid ürituse kohta leiad carahealth.io lehelt.

Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Kui üldjuhul on PAUSi saadete keskmes emadust ja naisi puudutvad teemad, siis selle nädala isadepäeva valguses on mul suur rõõm rääkida tänases saates Mardoga tema isaks olemisest, võitudest, väljakutsetest ning rõõmudest sel teel! Mardo põimis meie vestlusesse nii värvikalt mõtteid ka fotograafiast, spordist ja ettevõtlusest ning ma olen päris kindel, et siit saatest on midagi kaasa võtta absoluutselt igaühel. Kui see saade sindki kõnetab, siis jaga seda kindlasti mõne oma sõbra või lähedasega ja ka tagasiside on alati väga oodatud. Head kuulamist!

Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Räägime tänases saates kolme lapse ema ja montessori pedagoogika eksperdi Annikaga sellest, kuidas aitab montessori lähenemine kaasa laste igakülgsele arengule ja mil viisil selle praktiseerimist koduses keskkonnas alustada.

Tänast saadet toetab Less Stress Clothes.

Less Stress Clothes on ainulaadne Eesti käsitööna valmiv riietebränd, mis teeb onesize, oversize ja unisex riideid. Igapäevase mugavuse ja stiili ühendamine on nende DNAs. Dressid, mis on mõeldud enamat kui sportimiseks – need on loodud kandmiseks igal ajal, igal pool. Rõivad on valmistatud kvaliteetsest, OEKO-TEX sertifitseeritud materjalidest, tagades pikaajalise kulumiskindluse ja mugavuse. Nii raseduse ajal kui sünnitusjärgsel perioodil tunned end riietes vabalt ja stiilselt. Valides Less Stress Clothes, toetad kohalikku tootmist ja panustad säästlikumasse homsesse. Less Stress, More style!

Sooduskood PAUS annab lessstressclothes.ee kodulehel 20% soodustuse, kehtib 31.10 - 14.11. 

Head kuulamist!

Toeta PAUSi Patreonis 

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Võtan sind täna, täpselt aasta pärast PAUSi esimese saate eetrisse jõudmist, kaasa enda mõtisklustele emadusest. Töö tegemisest pisikese lapse kõrvalt, teise beebi unistusest, hirmudes ja väljakutsetest ja natukene ka podcasti tegemise telgitagustest.

Tänast saadet toetab Babyshop.

Babyshopi valikust leiad vaid kvaliteetsed ja omanäolised tooted beebile, väikelapsele ja lapsevanemale: vankrid, jalutuskärud, turvavarustus autosse, mööbel, riided, söögitoolid, ergonoomilised lapsekandmise vahendid ja palju muud.  Sooduskoodiga PAUS on sulle kogu täishinnaga tootevalik babyshop.ee lehel kuni 10.novembrini 15% soodsam. 

Head kuulamist!

Toeta PAUSi Patreonis 

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Kutsusin täna saatesse külla Annika, kes on coachina võtnud oma eesmärgiks toetada väikeste laste emasid, et saavutada edu ettevõtluses ja karjääris. Räägime muuhulgas ajatust küsimusest - kuidas leida tasakaal töö- ja pereelu vahel ning samuti jagab Annika mõtteid ettevõtlusega alustamisest lapsehoolduspuhkuse ajal!

Tänast saadet toetab BabyTrio, pika ning väärika ajalooga Beebikeskuse e-pood, mis pakub laia valikut kvaliteetseid ja turvalisi tooteid beebidele ning väikelastele. Babytrio eesmärk on pakkuda usaldusväärseid ja praktilisi tooteid, mis muudavad noorte perede igapäevaelu lihtsamaks. Kõik e-poes olevad tooted on alati kohe laos olemas ning kohapeal kaupluses ka nähtavad. Tõenäoliselt parim klienditeenindus, ülimalt kiire tarne ning maailma parimad brändid (Emmaljunga, Maxi-Cosi, Stokke, BabyBjörn, Aeromoov, BabyDan, Voksi jpt).

PAUS kuulajatele kehtib oktoobri lõpuni https://babytrio.ee/ sooduskood PAUS, mis annab -10% tavahinnaga toodelt.

Head kuulamist!

Toeta PAUSi Patreonis 

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus