Kas Sinult on perearst või -õde, kaaslane, lähedane või sõbranna küsinud, kuidas Sul läheb? Kuidas Sa end tunned? Kuidas uue eluga kohaned? Beebid on imelised ning nede heaolu on prioriteet, ent selle taustal jäävad tihtipeale varju emad, nende heaolu ja tervis. Miks see nii on, millised mured sellega kaasnevad ning kuidas neid ennetada või parandada saame - mõtteid jagab saates perearst dr. Anna Melan. Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Keskendume tänases saates Gertrudiga sünnitusjargsele perioodile. Kuidas naisena enda tassi täita, kuidas kaaslase ja lähedaste abiga kohustusi jagada selliselt, et nii ema kui beebi oleksid õnnelikud ja toetatud, miks me ei saa eeldada, et keegi meid tuleb ja päästab ning kas emadus peabki olema raske? Samuti jagab Gertrud oma sünnitusjärgse elu, valu, hoiakute ja depressiooni lugu. Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Karita on täiesti imetabane naine ja seda mitte vaid oma ääretult sooja olemusega, vaid ennekõike oma silmaringi, teadmiste, kogemuste ning hoiakutega! Karita jagab saates oma lugu ning mõtteid doulaks saamise teekonnast, austusest naiste vastu ning puudutuste vajadusest, aga ka massaažist ja selle väest. Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Meil on nii suur rõõm tuua täna Sinuni saade koos tohutult inspireeriva Kristel Kruustükiga! Naise, ema, abikaasa, ettevõtja ja investorina jagab Kristel saates mõtteid oma emaks kasvamise teest, pisikeste laste kõrvalt töötamisest, sellest, kuidas saame naisi rohkem toetada tööellu naasmisel ja miks on oluline naisena tagada endale sõltumatus ning iseseisvus. Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Carina lugu on ilus näide sellest, kuidas head asjad saavad ikka alguse oma isiklikust kogemusest ja soovist midagi paremaks muuta. Babyluvi looja, CARÁ kaasasutaja ning emana keerlevad Carina mõtted tänases saates selle ümber, kuidas saame rohkem toetada naisi emaduse teel, millised on praeguse süsteemi arenguvõimalused, kuidas CARÁ neid murekohti lahendab ning millised on hea pere- ja tööelu tasakaalustamise põhimõtted. Head kuulamist!

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

Oktoober on rinnavähi teadlikkuse kuu ning nii pühendame ka tänase saate just sellele olulisele teemale. Saates jagab oma mõtteid ja kogemust selle ootamatu diagnoosiga särav Kristiina Libe. 

Joogaõpetaja ja peatne ämmaemand Anu Pillav jagab tänases saates mõtteid joogast ning soovist toetada naisi raseduse, sünnituse ja värske lapsevanemluse teel. Kas ja kellele on sobilik rasedus ja sünnitusjärgne jooga,  kuidas aitab teadlik liikumine ja hingamine kaasa sünnitusprotsessile ning miks on oluline luua värske lapsevanemana enda ümber toetav kogukond. Head kuulamist!

PAUS alustab! Meil on suur rõõm tuua Sinuni podcast, mille põhifookuses on kõik teemad, mis kaasnevad naiseks olemise ja emaks kasvamisega. Esimeses, sissejuhatavas saates jagab Evelin PAUSi plaane ja eesmärke, tutvustab, kes või mis on CARÁ ning jagab oma emaks kasvamise lugu. Head kuulamist!