خوش‌باوری یا ساده‌لوحی حالت اشتیاق برای باور به یک یا چند چیز یا مردم، در غیاب هیچ دانش یا استدلال قابل توجیه است. خوش‌باوری صرفاً باور به چیزی نیست که ممکن است غلط باشد. سوژه باور ممکن است حتی درست باشد، اما یک شخص خوش‌باور یا ساده‌لوح آن را بدون هیچ مدرک خوبی باور می‌کند.

https://khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/17

موسیقی ترنس با ساختار ریتمیک تکرارشونده، سرعت بالا و تغییرات تدریجی در صدا و ضرب‌آهنگ، می‌تواند به یکی از ابزارهای قدرتمند در افزایش انگیزش فردی تبدیل شود. از منظر علوم اعصاب، این سبک موسیقی با فعال‌سازی سیستم دوپامینرژیک مغز، یعنی همان سیستم پاداش، باعث افزایش انرژی، تمرکز و احساس رضایت در افراد می‌شود. همچنین، بسیاری از افراد در هنگام انجام فعالیت‌هایی چون مطالعه، ورزش یا کار خلاقانه، با گوش دادن به موسیقی ترنس، تجربه‌ی بالاتری از تمرکز و درگیری ذهنی را گزارش می‌کنند.

تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ واتس اپ

www.khodmokhtari.com

www.khodmokhtari.ir

همه ما دچار استرس می‌شویم و با آن سر و کار داریم. این استرس‌ها می‌تواند ناشی از شغل، خانواده، دوستان، مشکلات مرتبط با رابطه و مشکلات مالی باشد. در حالیکه میزان کمی از استرس برای ما خوب است و اجازه می‌دهد که از لحاظ فیزیکی و روانی رشد کنیم، زمانیکه استرس طولانی، مزمن و مفرط باشد آسیب‌زا می‌شود. برای اینکه استرس به مرحله آسیب‌ رساندن نرسد باید روش‌های مدیریت و کاهش استرس را بیاموزید.

تمس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ واتس اپ

سایت: www.khodmokhtari.com

ابر تاریک افسردگی می‌تواند به‌آرامی و نامحسوس پا به زندگی‌ ما یا عزیزانمان بگذارد، اما به‌تدریج بر نحوه‌ی تفکر، احساس و رفتارمان سایه می‌اندازد. با گذشت زمان، سایه‌ی تاریک افسردگی گسترش پیدا می‌کند تا جایی که در بدترین حالت خود، سر تا پای وجودمان را کاملاً فرامی‌گیرد.

وقتی شما از کسی که افسردگی دارد حمایت می‌کنید، به‌ویژه در مواقع سخت، این پیام را به او می‌دهید که دوست‌داشتنی و ارزشمند است. این راهنما به شما کمک می‌کند تا بهتر بفهمید افسردگی چیست و از همه مهم‌تر یاد بگیرید که چگونه می‌توانید به افراد افسرده کمک کنید.

برای انجام تست انلاین تشخیص حالات شخصیتی غالب خود به آدرس زیر بروید و تست را انجام دهید

https://khodmokhtari.ir/dashboard/polls/start/11

 برای هماهنگی و ثبت نام در دروه جامع  ۲۰۰ ساعته تحلیل رفتار متقابل به واتس اپ ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ پیام بدهید یا تماس بگیرید.

۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

از آنجایی که حوزه‌های دانش گسترد‌ه‌ای وجود دارد، باید انتظار داشته باشیم که نظریه‌های مختلفی درباره‌ی شخصیت نیز ظهور کنند. از این رو تفاوت بین نظریه‌ها و شکاف‌های موجود در روان‌شناسی شخصیت به جای اینکه نشان دهد نظریه‌های درست یا غلطی وجود دارند نشان می‌‌دهد که روش‌های مختلفی برای بررسی علمی شخصیت وجود دارد.

سال نو مبارک

https://khodmokhtari.com/

تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

حساسیت به انتقاد یعنی تمایل فرد به تجربه واکنش‌های منفی (مانند اضطراب، شرم یا احساس طرد) در مواجهه با ارزیابی‌های منفی (Smart & Leary, 2011)

حساسیت نشان دادن به انتقادها و بازخوردها یک پدیده‌ی تجربه‌ی بین فردی رایج است که بر احساس ارزشمندی، روابط اجتماعی و حتی عملکرد شغلی افراد تأثیر می‌گذارد. درواقع برخی افراد بازخوردهای واقع بینانه و سالم را به عنوان حمله‌ای به شخصیت خود در نظر می‌گیرند.

ثبت نام در دوره جامع تحلیل رفتار متقابل ۲۰۰ ساعت

https://khodmokhtari.ir/courses_workshops/show/22

شاید برای شما اتفاق افتاده که از دست همسر، خواهر، برادر یا رفقایتان رفتار نادرستی دیدید و خواستید به او بگویید. اما نه تنها گفتن شما، کار را درست نکرده بلکه اوضاع را از آنچه که بود، بدتر هم کرده است! انتقاد مثل تیغ جراحی است؛ اگر بلد نباشید با این تیغ چگونه کار کنید یقینا بیمار شما بهبود که هیچ، بلکه ممکن است  تا پای مرگ هم برود. 

سایت خودمختاری: 

https://khodmokhtari.ir

تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

دوره جامع آموزش مهارت های مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل ۲۰۰ ساعت

سرفصل های دوره: 

شخصیت و حالات شخصیتی

حالات شخصیتی غالب و آلودگی ها | خطاهای شناختی

تقسیمات کنشی حالات شخصیتی

همزیستی و وابستگی | انواع الگوهای وابستگی در رابطه

نوازش ها و اقتصاد نوازشی

بالغ مجری | بزرگسال چه کسی است؟

روش های سازماندهی وقت و زمان

روابط و انواع آن

وضعیت های وجودی روانی

احساسات اصیل و تخریبی | تمبرها و تخریب ها

هسته درون 

قرادادها 

تحلیل کنشی و رفتاری شخصیت

تحلیل ساختاری و محتوایی شخصیت

سوق دهنده و بازدارنده ها

خلق بالغ مجدد

پیش نویس ها 

خرده پیش نویس ها

مدل پردازش پیش نویس و سازگاری های شخصیت | جدید

الگوهای نوازشی | روانشناسی نفوذ | جدید

حیطه های ارتباطی بین مشاور و مراجع

آموزش اجرای تست ها و فرم ها

اصول و مهارت های مشاوره از جلسه اول درمان تا پایان دادن به فرایند مشاوره | جدید

تکنیک های مداخله | جدید

اصول ترسیم نیم رخ تحلیلی شخصیت 

بایدها و نبایدهای اتاق مشاوره | اصول اخلاق حرفه ای | جدید

به همراه دسترسی رایگان به دوره بازی های روانی و انواع آن و روش های خنثی سازی هر بازی روانی | ۴۰ ساعت | جدید

تماس جهت هماهنگی: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ واتس اپ

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که افکارتان مثل یک فیلم تکراری در ذهنتان پخش می‌شود و نمی‌توانید آن را متوقف کنید؟ آیا نگرانی‌ها و افکار منفی مدام ذهن شما را مشغول می‌کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممکن است با پدیده علائم نشخوار فکری آشنا باشید. 

با شناخت بهتر علائم نشخوار فکری، می‌توانیم به موقع به دنبال کمک باشیم و از این مشکل رها شویم. 

کانال یوتوب:

https://youtube.com/@psychodid

تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱