過了一個長長暑假
原本的三人小組終於聚合
好多這段時間的經歷想聊想分享
最後我們抓出了一個共同性
就是關於願意嘗試新經驗的這件事到底是怎麼發生的？

允榛是從小就很常出現在冒險情境裡
馨慧則是學習敘事後才開始出發
小南從被揪的好咖開始打開對新體驗的嘗試

來聽聽我們三個人的生命故事吧！

//

🔔本集重點：

＊是如何上路的呢？
＊冒險嘗試新經驗到底又是什麼樣的體驗？
＊各自的驅動力以及回饋是什麼呢？
＊這些新經驗跟「臨在」的關連何在？


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重量毯上集播出後
收到大家的喜愛
歡迎大家回來繼續把下集聽完

非常溫暖的月亮微光計畫裡頭的故事


🔔本集重點：
＊留下一個愛的印記：手縫重量毯
＊月亮微光計畫在做什麼？
＊我想要那個縫重重被給我的人當我媽媽

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⭐️守谷香：「手作重量毯的療癒筆記-給無法擁抱的擁抱」作者 https://www.books.com.tw/products/0010813011

⭐️如果你也想要一條重量毯，請前往以下管道：

■官網🌐 ​ I-WHITE • 香信鯨天
→​https://i-white.com.tw
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好朋友守谷香第一次來上節目
那一天我們說了好多好多話
交換了許多故事
情感流動又飽滿的一天
謝謝她來上節目
好開心～

更棒的是可以好好的介紹重量毯給大家

ps.本次訪談內容豐富，時間稍長，會拆成上下兩集播出
下集預告：如何用重量毯說一個留下「被愛過痕跡」的故事：月亮微光計畫


🔔本集重點：
（這一集裡，聊到不同的心理師如何運用身心的安全感，困境中順勢改變情境，是大家都能實用在生活中的好故事。）
＊馨慧與守谷香的結識緣分是怎麼開始的？
＊什麼是重量毯？
＊馨慧的第一條重量毯跟爸爸有關（有眼淚）
＊重量毯對於助人工作者來說，是怎麼樣的存在
＊重量毯的使用時機，以及陪伴小故事

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久違的最喜歡的三人對話系列來了

這一集跟允榛聊得非常開心而且觸動
上架的時間重聽一次
再次感受到能好好說一段在生命有重要轉折的故事
那是一件多麽富含意義以及滋養的事

在這一集裡
馨慧也徹底的示範了關於如何面對情續（挫敗與抗拒）
怎麼用改變調整認知與行為來回應她
而後來情緒的變化

（這一集馨慧感冒聲音啞啞的請見諒）

🔔本集重點：
＊面對一個自己的弱項同時又要攤開在別人面前有多麽需要勇氣
＊在長項與弱項領域對應到不同的自我概念
＊當挫折來了該怎麼辦
＊你會選擇如何回應挫折？
＊任性可以嗎？
＊到底什麼叫做被接住？
＊一個可以接住你的環境會帶來什麼？
＊關於對生命的可能性，到底來自召喚還是出發上路？

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✅ 行易太極文化：https://www.facebook.com/easytaichitw

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聊起當媽媽這件事
真的會停不下來

希望這一集可以跟你分享
我們經歷過的當媽媽考驗與反思
給你更多「成為自己也會喜歡的媽媽」的靈感

最終，讓孩子成為他想要的自己，同時，妳也是！

//

🔔本集重點：
＊媽媽心情
＊如何面對孩子的分離焦慮
＊允許孩子表達情緒為何重要
＊孩子的安全感該如何建立？
＊三子媽如何處理公平？

✅菊梅心理師簡歷：https://reurl.cc/LAKe07
✅歡迎預約親職教養諮詢：https://forms.gle/jCWAz1CCpgSKfRnP6


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菊梅老師的聲音輕輕柔柔的
總是安穩於當下

她說，這是因為她標準不高的關係
而我卻覺得這是一個好舒服的生命態度

這一集滿推薦輔諮所學生來聽聽的
會有一些不同的眼光角度

//

🔔本集重點：
＊陪伴是一個相互影響的過程
＊過程也可以就是結果嗎？
＊兒童工作中反而可以展現對陪伴的信念

🌺藍菊梅諮商心師簡介：https://reurl.cc/4ov922
🌺諮商預約：https://forms.gle/1mLD2kCgMRJu8JME7


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（這一集很敘事喔～對敘事裡頭的審視主流文化影響有興趣的朋友
推薦，必聽！）

哇～三人對話系列終於來了
這一次我們三個人在節目中一起對話
《踏實感的練習》這本書

但 不是讀書說書喔
而是不斷開展的聊我們讀書後的各種體悟感受

一如往常的是非常開展的對話風格
有興趣的朋友可以找這本書來看
跟著我們一起感受

（裡頭有很多翻書聲被收錄進來，很有即視感ＸＤ）

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🔔本集重點：

＊先說為何想讀這本書？
＊當成功能為無底洞的追求後，成功早已無法真正帶來滿足，那又該怎麼可以踩得到地的踏實感
＊社群媒體如何對無止境的不斷追求成功的推波助瀾
＊暴衝式的追求成功帶來什麼樣的影響
＊快樂=現況–現實期待
＊一起來檢視主流文化的聲音有多大，該如何抵擋
＊如何在時間的長河裡找到自己真正想要的「成功」
＊真實的情緒感知是重要的回饋系統

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這一集會想邀請麗雅來上節目
最主要是想要邀請大家一起來感受思考
陪伴並不僅來自於人
也可能是空間、大自然，甚至是宇宙萬物

你不孤單，只要願意跟它連結

//

🔔本集重點：
＊用三個關鍵字來代表自己
＊正向心理學不是只有正向，而是復原力
＊第一次感受到被空間款待
＊刻意的留白所帶來的
＊空間與人的內外在呼應
＊當你好好對待空間，空間也會支持你
＊好好對待自己，你就會閃閃發亮
＊「空間」也可以成為一種陪伴，並且由你掌控
＊跟空間的連結，如何開始？

🎈麗雅即將帶領的課程：
「珍惜自己，允許空間來擁抱你」—空間與心靈的淨化整理讀書會
將九月開課推出，請追蹤：官網/報名中課程

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這一集邀請到節目的老朋友
一起Together｜讀寫生活 。徐采薇

最印象深刻的是
可以一路一直持續實踐讀寫陪伴這件事
那背後只是單純的喜歡

而在單純的喜歡中
也曾經糾結跟懷疑過
只有喜歡
也可以嗎？

如果你也有過有著這樣的疑問
歡迎來聽聽這集
我們聊了些什麼

//

🔔本集重點：
。三個關鍵詞介紹自己
。創作背後的意義來自想跟世界互動
。中文系畢業後如何從喜歡出發而能找到立足點？
。實習當時的深刻小故事
。讀跟寫是怎麼連在一起的？
。用讀寫，一起陪伴，最終陪伴自己


❣️一起Together｜讀寫生活
https://www.facebook.com/Isshoni2018

❣️「與自己同在」─ 讀寫陪伴工作坊（夏季假日班）
https://reurl.cc/M87akv

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「深刻的被允許與接納，就足以改變一個人」

當這句話不只出現在諮商理論的書本上
而是出現在真實人生時

那力道有多大？

這一集來聽聽我們怎麼說

/

🔔本集重點：
1.好好休息、接納自己也是需要被允許才能做到的。
2.最想透過靜瑜珈傳遞的核心態度：關於溫柔的對待自己。
3.什麼都不做、不給，直到看見對方真正的需要，才是最難的。
4.即便不做什麼，我們都是有價值的。

微甜生活：https://www.facebook.com/profile.php?id=100069140262923

（註.本節目固定週四更新，當月最後一週休息不上架）

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