Tu te sens constamment épuisée par ton business? Tu te demandes si c'est normal de travailler autant? Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle du burn out féminin et les leçons précieuses que j'en ai tirées.

Je te révèle comment reconnaître les signes avant-coureurs, pourquoi ton corps n'est pas ton ennemi mais ta meilleure boussole, et comment ralentir peut devenir ta plus grande force. Découvre des stratégies concrètes pour équilibrer ton système nerveux, apprendre à demander de l'aide, et briser ce cycle d'épuisement.

Un épisode essentiel pour toute entrepreneure qui sent qu'elle court après sa propre vie. Ta valeur ne dépend pas de ta productivité - et cet épisode te montre comment incarner cette vérité au quotidien.

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Dans cet épisode de Pensée Arborescente, je m'attaque à un sujet qui nous touche tous : le stress chronique. Comment le reconnaître ? Pourquoi s'installe-t-il dans nos vies ? Et surtout, comment s'en libérer durablement ? Je partage avec vous mon parcours perso avec le stress, les signaux d'alerte que j'ai appris à identifier, et une méthode en 5 étapes pour reprendre le contrôle. 

De l'exploration des racines du stress à la création d'un écosystème de vie apaisant, cet épisode vous offre des outils concrets pour transformer votre relation au stress. Que vous soyez entrepreneur, parent débordé ou simplement en quête de sérénité, ce podcast est fait pour vous.

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Aujourd'hui, j'avais envie d'aller explorer Jupiter en Cancer ! Et je t'emmène. Cet aspect qui a débuté en Juin 2025 et se terminera en juin 2026. On va parler de l'impact qu'il va avoir sur toi, sur moi mais aussi sur le collectif. 

Belle écoute !

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Aujourd'hui, je te partage mon parcours face à la solitude et à la sécurité intérieure. Je t'emmène un peu dans le passé et surtout je fais un bilan après 1 mois à vivre la chose qui me fait le plus peur depuis 1 an. 

J'espère que cet épisode te plaira, que si toi aussi tu as peur d'être seule, tu te sentiras comprise et entourée. 

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Aujourd'hui, on explore le sujet de la culpabilité ! J'ai compris un élément essentiel qui se cachait derrière la culpabilité et je voulais te partager mes leçons à ce sujet. J'espère que cet épisode t'aider, n'hésite pas à venir m'en parler sur insta, @sachamarquant

À la semaine prochaine !

Ça fait 2 mois que j'ai disparu et je t'explique ce qu'il s'est passé. On est sur un épisode racontage de vie mais ne t'inquiète pas, il y a quand même une leçon à la fin ! Merci à toutes celles qui vont prendre la peine d'écouter, je vous love ! Cet épisode est pour vous (et un peu pour moi aussi)

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A la semaine prochaine, pour un nouvel épisode. 

Aaah la phase prémenstruelle, très peu de femme l'apprécie ! Et c'est normal, elle est souvent inconfortable à vivre car très intense.
Aujourd'hui, je t'emmène dans les recoins sombres de cette phase pour que tu puisses en tirer les meilleurs enseignements et grandir avec elle plutôt que de la subir.

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En savoir plus sur Monat : https://youtu.be/Volfpj2X5EM?si=RFjKxT5Owe7X6b-A

Ok, cet épisode me tient VRAIMENT à coeur. Tout le monde devrait l'écouter parce que le MLM avec Monat est une opportunité extraordinaire et peu de gens s'en rendent compte.
Dans cet épisode, je t'emmène dans l'explication du MLM, dans la présentation de la marque qu'est Monat et je t'explique exactement comment toi aussi tu peux commencer dès demain !

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Dans cet épisode je t'emmène faire le tour du thème de l'auto-sabotage. Il prend plusieurs formes en fonction des personnes et je te donne les clés que j'essaye d'appliquer à moi même chaque jour pour l'éloigner le plus de moi ! 

Pour rappel, viens me rejoindre sur insta et si tu es intéressée par Monat, c'est par ici :
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Dans cet épisode, je retrace toute l'histoire de mon business et t'explique aussi le nouveau tournant que j'ai décider de prendre après m'être retrouver sur le point d'abandonner. 

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