Когда предстоит трудный разговор, мы часто испытываем тревогу, страх, волнение и даже гнев. Все эти состояния не способствуют адекватному восприятию другого человека и самого себя в процессе и так тяжелого разговора. Из расслабленного состояния легче донести свои и понять мысли другого. Поэтому сядем, подышим, а потом уже в бой.

Канал в телеграме: https://tlg.name/sit_and_breathe

Автор: Света Шедина

Для обратной связи: телеграм и инстаграм @svetashedina