PetraCast

Olá olá olá! 

Uma live cheia de partilhas, de experiências, aprendizados, desafios, e principalmente fé na minha jornada como Psicóloga.  

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Olá olá olá!

Mais uma live incrível, com a Stephanie Afonso! Não podes perder este diálogo enriquecedor sobre o que é o propósito, como viver o propósito e como o potencializar. 

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Olá olá olá!

Neste episódio abordamos que mentalidade e hábitos financeiros são os pilares da vida financeira e considerámos os seguintes pontos: 

- Que crenças e hábitos financeiros tens tido? 

- Tu sabes quanto ganhas e quanto gastas mensalmente? 

- Tens respeitado o teu dinheiro? 

 Porque uma mudança de resultados exige mudança de mentalidade e mudança de comportamento. Se não estás satisfeita com os resultados que estás a ter, muda a forma como tu estás a olhar para as coisas. E aproxima - te de pessoas que te aproximam daquilo que tu queres!  

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Olá olá olá!

Uma história de vida carregada de lições, ensinamentos e acima de tudo propósito. A vida de Fernanda Tavares carregada de mudanças, onde fala sobre a adaptação de Angola-Portugal, saúde mental e a depressão em 1ª pessoa, e a importância de vivermos uma vida que realmente queremos viver.  Esta é a parte III e última parte! Agora diz-me: qual foi a maior lição que tiraste desta entrevista?

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Olá olá olá! 

Às vezes não nos faltam estratégias nenhumas a não ser resiliência para suportar o caminho.

 • Autocompaixão  

• Autoconfiança  

• Ambientes certos 

• Nutrir-me do que me faz bem 

• Parar para abrandar e reconectar 

• Um propósito maior 

• Intencionalmente sair da minha zona de conforto  

Tudo isto ajuda-nos a construir a raíz para o nosso bambu não cair. 

Acima de tudo vive com propósito e confia no processo 🤍

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Olá olá olá!  

Nesta live falamos sobre: 

- Autoconhecimento 

- Comunicação 

- Valores 

- Objetivos 

- História de vida dentro de um casal 

- Educação diferentes 

Não só nos relacionamentos como também nas amizades, se colocares em prática vai te ajudar bastante.  

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Olá olá olá!

Uma história de vida carregada de lições, ensinamentos e acima de tudo propósito. A vida de Fernanda Tavares carregada de mudanças, onde fala sobre a adaptação de Angola-Portugal, saúde mental e a depressão em 1ª pessoa, e a importância de vivermos uma vida que realmente queremos viver. 

Esta é a parte II de 3 partes. Para a semana será a parte III e última. Ansiosos?  

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Olá olá olá!

Uma história de vida carregada de lições, ensinamentos e acima de tudo propósito. A vida de Fernanda Tavares carregada de mudanças, onde fala sobre a adaptação de Angola-Portugal, saúde mental e a depressão em 1ª pessoa, e a importância de vivermos uma vida que realmente queremos viver.  

Hoje a parte I e eu já estou ansiosa pela parte II. E tu? 

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Olá olá olá!

Sabes quando estás tão no flow que nem dás pelo tempo passar? Eu amo essa sensação mas ao mesmo tempo se não estivermos alerta para todo esse flow, viver com propósito e por propósito pode levar à exaustão.  Por isso precisamos ser intencionais nas nossas ações, hábitos e limites para que aquilo que mais amamos não se torne naquilo que suga a nossa energia.  

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Olá olá olá!

Episódio sobre: 

- Emoções 

- Inteligência emocional 

- Como lidar com o medo, raiva, tristeza, nojo, ansiedade.

- Como tu podes desde hoje aprender a gerir melhor tudo aquilo que tens vindo a sentir de forma a melhorares o teu relacionamento contigo e com os outros 🤍  

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