Olá olá olá!

A importância de descobrires quem és para saberes o que queres!! O que pode mudar em ti e na tua vida quando sais do piloto automático e começas a fazer escolhas mais conscientes.  

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Olá olá olá!

Aquela voz que surge sempre que planeamos fazer algo diferente. E se começasses a reconhecer essa voz? O que poderias fazer de diferente por ti, pela tua vida? Só podemos mudar as coisas de que temos consciência!  

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Olá olá olá!

👉🏽 Como encontrar o equilíbrio entre dar o nosso máximo e lutar pelos nossos objetivos, e encontrar tempo para descansar e cuidarmos da nossa saúde física e mental em 1º lugar? 👉🏽 Queremos estar sempre a fazer, sempre a produzir, sempre na atividade porque afinal a vida urge e o tempo não pára. Mas por vezes se não aprendermos a parar, descansar ou abrandar, o corpo vai-nos obrigar a tal.  

📍 Produtividade 

📍Como integrar o descanso mesmo sendo produtivos 

📍Sinais que é preciso abrandar 

📍Estabelecer objetivos realistas e prioridades 

📍Hábitos de autocuidado Etc etc, serão alguns dos tópicos abordados.  

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Olá olá olá!

Live sobre: 

- Mudança de hábitos 

- Crenças e identidade 

- Passos para começar a mudar hábitos 

- Hábitos poderosos  

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Olá olá olá!

Este desafios conhecemos todos e nesta conversa falamos de tudo que pode contribuir para os hábitos negativos de A à B. Nesta conversa super interessante vimos os hábitos com uma outra cara e percebemos como podemos ajudar a nós mesmos a chegar onde queremos. Ouve que só tens a ganhar!  

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Olá olá olá!

Episódio com a Inês @oombrodaines, simplesmente espectacular sobre: 

• Processo de luto 

• Fases do processo de luto 

• Luto normal X luto complicado 

• Como lidar com o processo de luto e as perdas ao longo da vida 

• O papel da Psicologia no processo de luto    

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Olá olá olá!

Que live!! Sobre como encontrar motivação, a importância de termos os nossos sonhos bem definidos, um porquê forte por detrás de cada um e como podemos manter a emoção motivação ao longo do tempo!  

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Olá olá olá!

O sucesso não é só sobre habilidades ou talentos mas sobre a forma como encaramos as coisas. Tu podes treinar a tua mente para olhar para as oportunidades!  

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Olá olá olá!

Episódio com a Diana sobre: 

📍Sonhos 

📍Objetivos 

📍Metas Como definir, porque é importante definir, o que nos move ao longo do ano, o segredo para manter a motivação, a importância do comprometimento, flexibilidade e autocompaixão ao longo do processo 🔥  

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Olá olá olá!

Foco e disciplina 🔥  O que significa foco? 

Quais dos fatores que muitas vezes nos impedem de ficar numa determinada tarefa ou resultado?! 

O que nos impede no dia a dia de sermos disciplinados? 

Estratégias para manteres o foco e a disciplina na prática 😉🚀  

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