Muitas vezes vemos aquilo que nos torna diferentes como algo negativo, quando tudo é uma questão de perspetiva. Como a minha mentora diz, quem tu és importa e quem te fez não erra. Honra isso e enxerga aquilo que te torna único, como aquilo que te diferencia e te torna mais que especial!

As peças mais diferentes são as peças mais valiosas ✨

Chorar, ficar triste, com raiva ou qualquer outro sentimento negativo faz parte sim. Mas como sair disso na prática? Como por vezes superar uma dor que não se entende como superar? É sobre isso que vamos falar..

Porque um relacionamento que não deu certo não implica uma vida amorosa que não dá certo, e a maior relação amorosa que podes ter é contigo mesmo(a)!

Neste episódio abordo o tema de como podes lidar com emoções "difíceis" no teu dia-a-dia sem que elas te deixem estagnado/a ou te façam querer desistir de tudo! Lembra-te que tudo é um processo e à medida que vais percebendo melhor as tuas emoções, vai ficando mais claro a tua forma de reagir diante delas e de as regular ao longo dos teus dias. 

Confia no processo!

"Os pensamentos não criam a tua vida, a tua relação com eles sim" - é com base nesta frase que neste episódio abordo a importância de estarmos atentos/as aos pensamentos (negativos) que surgem na nossa mente e como podemos questioná-los para que eles não dominem a nossa vida.

Espero que seja útil!

Helloo! Sê muito bem-vindo(a) ao meu podcast! Espero que desfrutes tanto deste espaço quando eu e que juntos possamos crescer e cada vez mais desenvolver!