PetraCast

Olá olá olá!

Será possível sermos Comunicadores de Excelência sem termos assegurado um nível equilibrado de saúde mental? Como interfere a saúde mental na forma como comunicamos? 🧠  

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Olá olá olá!

Viver em autenticidade é realmente viver em liberdade, no digital e na vida real acima de tudo porque aquilo que procuras como mudança externa começa bem mais com uma mudança interna!!  

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Olá olá olá!

Um episódio cheio de insights sobre como muitas vezes a nossa “falta de organização” não é por falta de estratégias e sim por falta de autoconhecimento.  E no final deixamos o desafio de agora nos comentários dizerem: 

• Uma coisa que não queres levar para 2022 

• Uma coisa que queres ser mais intencional em fazer em 2023 

 Vamos construir a vida que realmente desejamos viver? 🤍

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Olá olá olá!

Se há coisa que acredito é que é IMPOSSÍVEL viver uma vida com propósito sem inteligência emocional !  Nós começamos um caminho, um trajeto, um processo e ao longo do tempo é ÓBVIO que vão surgir situações que vão mexer com as nossas emoções. E é preciso saber gerir cada uma para não desistir no meio do processo e neste episódio ajudo-te a perceber como as podes gerir melhor 🧠 

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E ainda te podes inscrever na minha MASTERCLASS "Como Definir Objetivos com Propósito para 2023" de dia 14 de Janeiro.

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Olá olá olá!

"Tudo começa pelo autoconhecimento" - quem nunca ouviu esta frase nos dias que correm? Realmente tem sido cada vez mais falado mas será que já percebeste o real poder que tem na tua vida? Neste episódio eu ajudo-te a mudar isso!  

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Olá olá olá!

Gerir expectativas é das coisas mais desafiantes nos relacionamentos. Damos e esperamos receber, esperamos receber de acordo com o que damos, mas lidar com pessoas não é assim tão simples.. E tanto na vida como na clínica tenho aprendido a como gerir isto na prática e é isso que procuro trazer-te neste episódio. 

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Olá olá olá!

Antes de querer algo novo, é preciso abrir mão do antigo que me pode estar a atrapalhar o caminho. 

E neste vídeo trago-te 4 passos para fazeres antes mesmo de definires os teus objetivos para 2023!

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Olá olá olá!  

Para hoje, começo com esta pergunta: Tu tens objetivos ou somente desejos? 

Se não tens tempo para eles não são objetivos e sim desejos. Mas neste vídeo eu ajudo-te a mudar isso!

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Tu também precisas de extrair os objetivos do teu propósito e colocá-los fora do papel!  

E nesta pequena conversa de sexta feira à noite deixei-te algumas sugestões de como podes começar a fazer isso a partir de já 🔥  

Espero que faça sentido e que ajude a mexer um pouco aí dentro da importância de começares pequeno o que queres que seja grande.

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Das lives mais vulneráveis que já fiz ✨ 

Às vezes há pessoas que olham para mim e pensam que faço tudo de uma forma super light e é sempre paz e amor #sqn !  

Simplesmente o que me faz permanecer é saber que o meu processo pode salvar alguém. Tal como o teu então nunca deixes de o partilhar 🔥

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