PetraCast

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By Petra TavaresHealth & FitnessMental Health
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PetraCast episodes

  • #CanalYoutube - O que fazer quando a vida parece perder o sentido?

    Olá olá olá! 

    Sê muito bem vindo e bem vinda ao meu primeiro conteúdo exclusivo do YouTube 🤩 

    Para hoje, bora falar sobre sentido e propósito de vida? Neste vídeo eu dou algumas sugestões na prática para ti que sentes que precisas de mais sentido e significância no teu dia a dia. Tudo por uma vida com propósito e que vale a pena ser vivida 🤍  

    Depois diz-me nos comentários o que achaste deste 1º vídeo! Vou amar ler-te!  

    Podes receber mais conteúdo meu em: 

    • Instagram: https://www.instagram.com/petratavares_

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    9 min
  • #PetraCast - O que te torna único é que te torna autêntico!

    Muitas vezes vemos aquilo que nos torna diferentes como algo negativo, quando tudo é uma questão de perspetiva. Como a minha mentora diz, quem tu és importa e quem te fez não erra. Honra isso e enxerga aquilo que te torna único, como aquilo que te diferencia e te torna mais que especial!

    As peças mais diferentes são as peças mais valiosas ✨

    15 min
  • #PetraCast - Como superar o término de uma relação?

    Chorar, ficar triste, com raiva ou qualquer outro sentimento negativo faz parte sim. Mas como sair disso na prática? Como por vezes superar uma dor que não se entende como superar? É sobre isso que vamos falar..

    Porque um relacionamento que não deu certo não implica uma vida amorosa que não dá certo, e a maior relação amorosa que podes ter é contigo mesmo(a)!

    18 min
  • #PetraCast - Como lidar com emoções "difíceis"?

    Neste episódio abordo o tema de como podes lidar com emoções "difíceis" no teu dia-a-dia sem que elas te deixem estagnado/a ou te façam querer desistir de tudo! Lembra-te que tudo é um processo e à medida que vais percebendo melhor as tuas emoções, vai ficando mais claro a tua forma de reagir diante delas e de as regular ao longo dos teus dias. 

    Confia no processo!

    16 min
  • #PetraCast - Como posso viver o meu propósito?
    Quando o teu propósito abrange mais pessoas do que a ti próprio/a, há sempre algo superior a ti que não te deixa desistir. Então talvez o teu processo tem sido tão difícil de aguentar porque o teu propósito não te tem estado a sustentar.
    Foi a pensar nisso que decidi trazer hoje este tema para que realmente consigas começar a viver DESDE JÁ o teu propósito e se te torne mais fácil viver o processo.
    19 min
  • #PetraCast - Tu és muito mais do que os teus pensamentos!

    "Os pensamentos não criam a tua vida, a tua relação com eles sim" - é com base nesta frase que neste episódio abordo a importância de estarmos atentos/as aos pensamentos (negativos) que surgem na nossa mente e como podemos questioná-los para que eles não dominem a nossa vida.

    Espero que seja útil!

    16 min

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Olá olá olá! Sê muito bem-vindo(a) ao PetraCast! Espero que desfrutes tanto deste espaço quanto eu!