PetraCast

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By Petra TavaresHealth & FitnessMental Health
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PetraCast episodes

  • #CanalYouTube - NÃO romantizes o propósito. Não são flores.

    Por vezes pensamos que viver uma vida com propósito são só flores num mundo cor de rosa, mas não. Tem espinhos, é desafiador e é um processo desafiante.A diferença é que o propósito torna esse processo desafiante mais significativo!🔔 Subscreve o podcast e ativa as notificações para não perderes nenhum conteúdo novo.🔥 Podes receber mais conteúdo meu em: https://www.instagram.com/petratavares_/

    11 min
  • #LiveInstagram - Autocrítica & Autocompaixão | Sara Cruz

    A forma como falamos connosco é muitas vezes pautada pela crítica, algo que influencia a forma como nos relacionamos connosco mesmas!

    A autocrítica é muitas vezes apenas considerada como negativa, no entanto, esta nossa vertente autocrítica parte de um olhar de melhoria acabando em alguns casos por evoluir para uma olhar excessivamente crítico!
    Nesta live falamos da necessidade de analisar onde a nossa autocrítica se encontra e como podemos de alguma forma encontrar-nos em discursos e comportamentos mais equilibrados e autocompassivos!
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    1 hr 2 min
  • #LiveInstagram - Mudança e Propósito | Bruna Escoval Cruz

    LIVE com a @brunaescovalcruz para falarmos sobre MUDANÇA e PROPÓSITO.

    Uma live no âmbito do quadro no perfil da Bruna sobre Mudança!
    Aqui falámos de mudança no âmbito da psicologia, falámos do meu percurso, da minha visão sobre propósito e é sem dúvida um vídeo a não perder!
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    40 min
  • #CanalYoutube - Para quê tanta pressa? Objetivos 2024

    Para quê tanta pressa?

    Estás a correr para quê? Porquê? Para quem?
    Consistência é melhor que intensidade e o ano não se vive todo em janeiro!
    Em 2024 anda com consistência regular em vez de correr com motivação instantânea.
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    11 min
  • #LiveInstagram - Do sonho à realidade | Mafalda Coimbra

    Uma live que conta a história como ela é...

    A realidade da vida de empreendedora, com sonhos, medos, inseguranças e dúvidas!


    Uma conversa entre duas mulheres que querem mostrar a realidade na sua trajetória, quebrando tabus necessários sobre a realidade do empreendedorismo vivido na primeira pessoa!🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:https://www.instagram.com/petratavares_

    49 min
  • #LiveInstagram - A importância da flexibilidade nos nossos objetivos | Aline Barreto

    “O maior sucesso está na pessoa em quem nos tornarmos ao longo do processo” - algo que foi muito falado nesta live e sem dúvida é muito congruente com toda a fase que estamos a viver!Numa altura em que começamos a pensar nos objetivos que temos e queremos estabelecer para 2024, também precisamos de trazer leveza para o nosso processo de ir em busca desses mesmos objetivos.E essa leveza surge quando percebemos que nada é estanque, que nós podemos mudar e aquilo que nos faz sentido também poder mudar.E tu, já começaste a pensar nos objetivos para 2024? 🎯🔥 Podes receber mais conteúdo meu em:https://www.instagram.com/petratavares_

    1 hr 8 min
  • #LiveInstagram - Propósito da autoestima e da autoconfiança | Daniela Sousa

    O propósito da autoestima e da autoconfiança está em vivermos a vida como a queremos viver e nesta live desbravámos um pouco mais quais os passos que precisamos dar para vivermos essa vida que efetivamente vale a pena ser vivida!


    Vamos sair da posição de vítima e mergulhar na nossa autoestima, autocuidado e autoconfiança?


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    1 hr 26 min
  • #LiveInstagram - Descobrir o meu propósito fez-me mudar o rumo da minha vida | Júlia Massaki

    Senhoras e senhores, que live mas que live!!Deixo os principais insight’s ⬇️Nós somos a nossa identidade. A nossa identidade não é somente a nossa profissão.Passos para viver o nosso propósito 👇🏽- Ouvir a nossa nquietação- Escutar os sinais- Decididos a não aceitar viver uma vida que não queremos- Certeza interior inabalável- Ambientes nutritivos- Prazer no que fazes- Descobrir o “porquê” e depois vem o “como”- Construir um negócio- Acreditar que existe sempre alguém que te vai ouvirE ao longo do processo ⬇️- Viver a nossa identidade- Definir objetivos- Movimento! Quando estamos em movimento as coisas à nossa volta também se movem


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    1 hr 22 min

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