Vista como a doença do século XXI, como identificar, gerir e vencer a depressão?

Autocompaixão é uma escolha.

Não sejas resistente à voz da tua verdade, da tua essência, do que está a pulsar dentro de ti.

O ser humano foi feito para o confortável - se estamos com frio vamos buscar uma manta para nos aquecer; se nos sentimos mal num ambiente vamos procurar estar perto de quem nos faz sentir bem. E ainda bem que é assim! Não fomos feitos para estar em dor.

Sabes quando estás a usar o GPS e mexes no telefone e a rota sai do lugar e tu precisas de RECENTRAR? 🙃

Apesar de um dos meus lemas ser confiar no processo, isso não quer dizer que eu não passe por momentos em quero desistir durante o processo ✨

Que tema tão poderoso e tão essencial à nossa vida 🤍

Este é sem dúvida um dos maiores desafios que encontro em mim e nas pessoas que cruzam o meu caminho:

Olá olá!

Olá olá!