PetraCast

Vista como a doença do século XXI, como identificar, gerir e vencer a depressão?

Autocompaixão é uma escolha.

Não sejas resistente à voz da tua verdade, da tua essência, do que está a pulsar dentro de ti.

O ser humano foi feito para o confortável - se estamos com frio vamos buscar uma manta para nos aquecer; se nos sentimos mal num ambiente vamos procurar estar perto de quem nos faz sentir bem. E ainda bem que é assim! Não fomos feitos para estar em dor.

Sabes quando estás a usar o GPS e mexes no telefone e a rota sai do lugar e tu precisas de RECENTRAR? 🙃 É muitas vezes isso que acontece com a nossa vida: nós começamos com a rota super direitinha mas ao longo do caminho acabamos por nos desviar.. e passamos meses quando damos conta que precisamos de nos recentrar nos nossos objetivos, nos nossos valores, não nosso propósito, nas nossas prioridades. Eu recentrei a minha rota? E tu? Vais recentrar a tua? 🤍
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Apesar de um dos meus lemas ser confiar no processo, isso não quer dizer que eu não passe por momentos em quero desistir durante o processo ✨

Que tema tão poderoso e tão essencial à nossa vida 🤍

Este é sem dúvida um dos maiores desafios que encontro em mim e nas pessoas que cruzam o meu caminho:

Olá olá!