瓶說書

By 寶瓶文化Arts Books

瓶說書 episodes

April 29, 2021 【瓶說書25】所有怪癖，都是內心欲望的投射？

本集談《怪癖心理學》｜ #岡田尊司🔎

✨本集重點✨

❶ 什麼是「怪癖」？ --- 00:52

❷ 岡田尊司是誰？--- 04:09

❸ 恐怖的完美主義 --- 05:00

▘三島由紀夫的完美主義

▘節食、禁慾的甘地

❹ 其它潛藏的異常心理 --- 10:08

▘容易上癮的罪惡快感：霸凌、虐待

▘人會有的反向心理：唱反調

❺ 受母親支配下，被當作玩偶的名人 --- 11:40

▘海明威　▘王爾德　▘三島由紀夫　▘尼采

❻ 擺脫非黑即白的思考方式：拋掉完美主義吧 --- 14:42

__________________________

天才如何為異常心理所苦，

又如何因怪癖而成就非凡？

歷史上的天才，都有著鮮為人知的怪癖：

●三島由紀夫有致命性的「完美主義」，自殺前還交了最後一篇稿？

●甘地節食禁欲，是出於罪惡感？

●尼采、海明威、王爾德、三島由紀夫，皆因母親的掌控欲引發身心問題？

一切怪癖、潛伏於日常的異常行為，

都是內心欲望的投射，起因於得不到愛的孤獨感。

________________________________

《怪癖心理學》◎岡田尊司

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#瓶說書25｜#岡田尊司｜#怪癖心理學

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April 15, 2021 【瓶說書24】在親密關係中，你被有毒話語控制了嗎？

本集談《有毒的話語——親密關係裡的話語控制》｜◎羅伯特・紐伯格法國精神分析師

✨本集重點✨

❶ 為什麼親密關係中，容易出現話語控制？ --- 03:23

▘信任：親密關係中的信任，容易招致盲目。

▘封閉性：親密關係的封閉性，容易導致自己受到對方的控制。

❷ 什麼是有毒的話語？--- 05:16

❸ 話語控制的原因與手段 --- 05:45

▘讓你感到內疚

▘讓你覺得虧欠

▘給你貼標籤、孤立你

▘詆毀、羞辱你

❹ 七個跡象，確認自己是否被話語控制 --- 13:29

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很多人都隱瞞了婚姻關係裡的苦痛、暴力，或幻滅。

那是說不出口的精神暴力。

話語控制利用有毒、巧妙的言語，進行狡辯或將過錯轉嫁。

讓無辜的一方，被洗腦地以為是自己的責任、是自己的錯。

話語控制傷人至深。

🔥🔥🔥話語控制是一種語言陷阱，精神暴力。🔥🔥🔥

當另一半利用話語控制，讓你受騙、委屈、自責、內疚、疲憊，甚至罹患憂鬱症時，你，卻往往說不出口……

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《有毒的話語──親密關係裡的話語控制》◎羅伯特‧紐伯格（Robert Neuburger）

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#瓶說書24｜#羅伯特紐伯格｜#有毒的話語 #親密關係裡的話語控制

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April 01, 2021 【瓶說書23】心理師教你，如何覺察孩子的焦慮危機

本集談《覺察孩子的焦慮危機》｜◎王意中臨床心理師

✨本集重點✨

❶ 意中心理師爲什麼特別為「焦慮」寫一本書 --- 00:52

❷ 焦慮有需要被懲罰嗎--- 03:15

❸ 「過度焦慮」會造成孩子人際與學習上的影響 --- 07:52

❹ 處理焦慮，大人要以「身教」示範 --- 10:48

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老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝

→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

✨市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。✨

焦慮是警訊，提醒我們：

孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。

孩子不說，不表示沒事。

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《覺察孩子的焦慮危機》◎王意中臨床心理師

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#瓶說書23｜#王意中｜#覺察孩子的焦慮危機

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March 18, 2021 【瓶說書22】童年是廢墟裡的一場混戰，楊双子首部散文創作《我家住在張日興隔壁》

本集談《我家住在張日興隔壁》｜◎楊双子

✨本集重點✨

❶ 楊双子與家族書寫 --- 00:13

▘楊双子是誰

▘關於家族書寫

❷ 關於《我家住在張日興隔壁》 --- 02:18

▘楊双子的家族故事

▘若慈與若暉

▘〈人盡可爸媽〉

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童年是廢墟裡的一場混戰。

在阿嬤親手蓋起的水泥厝裡，我們是彼此又愛又恨的戰犯。

▍楊双子首部散文創作 ▍

收錄第四屆台中文學獎．散文類首獎〈我家住在張日興隔壁〉

家，是保留生命刻痕最多的所在。

一個破碎離散的亂世家族，人人有戲分。

楊双子的童年是廢墟裡的一場混戰，那裡蛆蟲爬壁，監護人恆常缺席；時有債主上門，珍貴的熱湯泡麵也得充當武器。記憶裡的頹敗老屋，說來全是讓人哭笑不得的荒謬家族故事。但雙胞胎最好了，一本書兩人看，飢餓藤條一起挨，電動關卡一起破。爸媽都在家，到爸媽都不在家，永恆是彼此的依靠。

楊双子首部散文創作，以幽默詼諧的文字回頭探視自身生命的起源，述說對已故妹妹最真摯動人的愛與思念。

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楊双子首部散文創作・《我家住在張日興隔壁》

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#瓶說書22｜#楊双子｜#我家住在張日興隔壁

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March 04, 2021 【瓶說書21】從作家變成洗車工，《洗車人家》之作者QA問答大公開

本集談《洗車人家》｜◎姜泰宇（敷米漿）

✨本集重點✨

❶ 用30秒簡介《洗車人家》這本書 --- 02:08

❷ 從作家轉換跑到成為洗車工，心境的轉變？ --- 02:54

❸ 這一路上感謝的人 --- 03:58

❹ 想藉由這本書告訴讀者的話 --- 04:41

❺ 快問快答 --- 05:30

❻ 幕後花絮 --- 06:43

__________________________

我不是從洗車工出身，寫文字變成作家。

我是從作家變成洗車工，

慢慢趴低，變成蹲著的那群人。

「我也是那個蹲著的人。或者說，誰也沒有在這個世界站著過。」

▍給我最後一次機會，

▍我希望你們能夠看見那些人、這些事──

▍底層的聲音，以及一切值得被看見。

他是暢銷作家敷米漿，大學未畢業即靠處女作買房置產的文藝青年，卻因罕見眼疾卸下作家身分，拿起高壓水槍、風槍、拋光機，走進洗車場。當知識分子成為藍領一分子，現實的無奈為他開了天眼，從此與底層勞動者為伍，看見他們背後說不完的故事：

有著流浪狗眼神的更生人「一號仔」，期盼在洗車場過上新的人生，卻終究走回了老路；對外自稱老闆的膨風老張，每次五百五百地預支，再拿去請人吃飯；技術好到沒話說的師仔，一言不合就找人PK；一起長大、一同創業的拜把兄弟，終究分道揚鑣……

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

《洗車人家》◎姜泰宇（敷米漿）

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#瓶說書21｜#姜泰宇#敷米漿｜#洗車人家

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February 25, 2021 【瓶說書20】別人怎麼賺錢，是你不會的

本集談《別人怎麼賺錢，是你不會的》｜◎黃啟團

✨本集重點✨

❶ 敢掙錢：如何讓別人把錢從他的口袋放到你的口袋 --- 02:02

▘打破我們的不好意思

▘掙錢是一個價值交換的過程

▘專業的事情就交給專業的去做

❷ 懂賺錢：誰會使用錢，誰就能擁有錢 --- 06:21

▘打破對未來的恐懼，提升自我價值感

▘別怕請人幫忙，建立與人相處的能力

▘把對方放在對的位置上

▘先對人後對事

❸ 能值錢：為什麼錢會追著某些人跑 --- 10:35

▘建立自我配得感

▘找出你值錢的特質

▘建立自己的品牌價值

❹ 付諸行動：只有實際行動才能破困而出 --- 13:10

__________________________

💰從心理學角度，改變你對錢的思維。💰

【掌握了有錢人的思維方式，你就是有錢人】

若你只選擇待在原地哭窮，

說真的，這輩子就只能這樣了。

你的眼界，決定了你能夠讓自己多富足。

◆◆◆

一輛法拉利跑車從兩個人眼前呼嘯而過。

A眼睛發亮，說：「哇，法拉利！」

B翻個白眼，說：「哼！法拉利。」

你覺得這兩個人，將來誰最有可能開法拉利呢？

▌敢掙錢、懂賺錢、能值錢，

三大關鍵法門，開啟你的財富自由之門。▌

________________________________

《別人怎麼賺錢，是你不會的》

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#瓶說書20｜#黃啟團｜#別人怎麼賺錢是你不會的💰

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February 18, 2021 【瓶說書19】一渣還有一渣渣，8招教你如何與渣男平安分手

本集談《渣男：病態人格》｜◎王俸鋼醫師

✨本集重點✨

❶ 這本書渣男的定義 --- 00:32

❷ 渣男人格舉例

▘反社會型人格渣男 --- 03:13

▘強迫型人格渣男 --- 05:18

❸ 如何判定一個人是不是病態渣男？ --- 09:13

❹ 為什麼我們常常會愛上渣男？ --- 11:41

❺如何與渣男安全分手？ --- 14:39

__________________________

台灣第一本由擅長司法精神醫學的資深精神科醫師，深刻探討病態人格渣男的專書。

▌他披著「真愛」的甜美外衣，讓人難以抗拒；以愛之名，利用妳的善性，行操控與剝削之實。

他對妳殷勤、體貼、全心全意、無微不至，但愛不過是他自我辯解、欺騙，以及剝削與傷害妳的遮羞布。

▌在愛情裡，他難以辨識，因為他「一片真心」。

不像愛情騙子滿口謊言，他所說、所做，都是出自真心。只是在這份真心裡，只有他自己，完全沒有妳。

▌#如何辨認這些渣男的人格特質？王俸鋼醫師分為以下七種類型：

▘邊緣型人格渣男

▘自戀型人格渣男

▘依賴型人格渣男

▘戲劇型人格渣男

▘反社會型人格渣男

▘偏執型人格渣男

▘強迫型人格渣男

▌#8個策略與病態人格渣男平安分手：

1.相信「風險」無時無刻都存在。

2.堅定確立自己要和渣男結束關係的信念。

3.分手的訊息最好能夠兼顧「盡量降低對方的挫敗感」。

4.別再爭論「誰對誰錯」，因為這只會讓情況更糟。

5.讓對方盡量有足夠的支持系統，例如朋友或家人。

6.就算有「更好的對象」，這段期間，也要盡量延緩。

7.你需要找到適當的「緩衝防禦」，但千萬別找另一位同齡男性友人。

8.了解對方通常如何處理挫折。

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《渣男，病態人格》

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#瓶說書19｜#王俸鋼｜#渣男病態人格

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February 04, 2021 【瓶說書18】這麼在意別人的看法，你一定很累吧！

本集談《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》｜◎叢非從

✨本集重點✨

❶ 關於憤怒 --- 01:38

【認清】所有的憤怒，都是在說：我需要你。

【學會】為自己的需要負責。

❷ 關於安全感 --- 05:51

【認清】所謂安全感，就是擁有「掌控感」和「確定感」。

【學會】看到自己的匱乏、看到對方的優點，也看到對方的侷限。

❸ 關於別人的看法 --- 10:12

【認清】你沒有辦法認可自己，所以才需要別人的認同。

【學會】豎立自我界線。

❹ 他不滿足我的需求，該怎麼辦？ --- 12:14

__________________________

▘你對別人憤怒→其實你怒的，是需求得不到滿足。

▘你怕聊天冷場→其實你怕的，是討不了對方喜歡。

▘你計較付出→其實你是不敢愛，也不相信他愛你。

【給陷入自我困惑＆人際困境的你】

你要曉得，沒人能比你更懂得如何照顧你自己。

你長大了，唯一能對你不離不棄的，是你自己。

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《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》◎叢非從

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#瓶說書18｜#叢非從｜#這麼在意別人的看法你一定很累吧

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January 28, 2021 【瓶說書17】為什麼關係融洽，另一半仍出軌？

本集談《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》｜◎洪培芸臨床心理師

✨本集重點✨

❶ 我們得知另一半出軌，會面臨的七個心理階段

▘第一個階段：否認 --- 02:10

▘第二個階段：憤怒 --- 02:49

▘第三個階段：討價還價 --- 03:27

▘第四個階段：憂鬱 --- 04:03

▘第五個階段：接受 --- 05:32

▘第六個階段：重生 --- 06:24

▘第七個階段：創造新生，為自己而活 --- 07:12

❷ 面對另一半出軌，培芸心理師要告訴你的事

▘我們該原諒、感謝的是「自己」 --- 09:43

▘感謝自己沒有被社會期待束縛 --- 10:01

❸ 相信自己是值得被愛的 --- 10:35

__________________________

自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復──

感情觀開放的時代，伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變，

但你可以不再委屈求全，為自己勇敢一回。

【🌿寫給遭遇伴侶出軌、受傷的你🌿】

真正該原諒的對象，不是伴侶，而是你自己。

面對出軌，請跟自己和解，重新賦予信任自己的勇氣，

重新看見自己值得被愛，還有獨一無二的價值。

——洪培芸臨床心理師

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《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》◎洪培芸臨床心理師

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#瓶說書17｜#洪培芸｜#為什麼關係融洽另一半仍出軌

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January 21, 2021 【瓶說書16】在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心，談《我們的孩子在呼救》

本集談《我們的孩子在呼救》｜◎謝依婷醫師

✨本集重點✨

❶ 兒少精神科是在做什麼？--- 00:26

❷ 壓抑自傷的孩子 --- 02:09

❸ 被忽略的孩子 --- 09:54

❹ 與疾病共處的孩子 --- 12:40

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「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」

其實孩子什麼都說了，

透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷⋯⋯

▍在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心 ▍

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《我們的孩子在呼救》◎謝依婷醫師

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#瓶說書16｜#謝依婷｜#我們的孩子在呼叫

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