瓶說書

By 寶瓶文化Arts Books

瓶說書 episodes

October 29, 2020 【瓶說書4】說著我沒事，並不是真的沒事，談《微笑憂鬱》

本集談《微笑憂鬱》｜◎洪培芸

【#瓶說書之你有微笑憂鬱嗎❓】

◤本集重點

你知道什麼是微笑憂鬱嗎？(02:51)

發現自己有微笑憂鬱怎麼辦？(07:05)

若親友有微笑憂鬱又該怎麼辦呢？(11:11)

❖❖❖

當我們發現自己有微笑憂鬱怎麼辦呢？

1️⃣#我們不要被別人的期待所綁架，關掉你自責的聲音。

2️⃣#給自己悲傷的權利，容許自己軟弱一下吧！

3️⃣#給自己被人討厭的勇氣，就算全世界都討厭我，我還是要喜歡我自己。

4️⃣#你要有高品質的獨處，我們才能真正的去面對自己。

最後用總編說的話做個結語：「希望我們都不要忘記給自己一個溫暖的擁抱，你是那個最棒的自己，無須更好，你已經夠好。」

祝福各位有一個美好的週末，晚安。

❖搭配服用💊

▍微笑憂鬱懶人包💟 https://bit.ly/3coUiRR

▍訂閱寶瓶YouTube看更多精彩說書影片🔎 https://bit.ly/2wA5HPD

❖❖❖

▎全台網路、實體書店強力推出💦　▎

博客來：https://bit.ly/2x7fEUL

金石堂：https://bit.ly/2wfM7b5

誠品：https://bit.ly/2XbwiNH

讀冊：https://bit.ly/39MmAEe

momo：https://bit.ly/2x9xuXp

#微笑憂鬱_一張你我都可能帶上的面具🤡

#笑是為了掩飾疼痛

#你的存在本身就是價值

#瓶說書4｜#微笑憂鬱｜#洪培芸

--
Hosting provided by SoundOn
15 min
October 22, 2020 【瓶說書3】讓女生變強大！談《此生聚散，你要敢愛敢當》

本集談《此生聚散，你要敢愛敢當》｜◎李愛玲

▌#關於工作與自我的平衡：誰不曾一邊想衝動辭職，一邊又拚命工作？

人生沒有平衡，只有取捨。無論哪種選擇，都值得被祝福。只願我們在自己的決定裡，活出最好的自我。

▌#關於愛情：要有「你能慣著他，也能換了他」的氣魄！

真正成長起來的人，敢遵從內心，自信做取捨。他還賴在原地又怎樣？你已經不在原地了。

▌#關於成熟：當一個女人開始掌控自己的人生，那是一種難以描述的性感。

歲月會帶走膠原蛋白，但時間，更會給堅持不懈自立自愛的女人，改頭換面脫穎而出的機會。

受困恐懼，不敢跨步；被懷疑矇眼，透不進光。你怨這種生活不是你想要的，那你可以為自己要的生活做些什麼？

拿出勇氣，提起自信，敢愛，敢恨，敢失去，敢爭取。你敢愛，就敢當。

#有愛時我願意做個被寵溺的小女人

#沒有時我也能自己活成一支大部隊

❖❖❖

▎全台網路、實體書店強力推出 ▎

博客來：http://bit.ly/2VzIpjj

金石堂：http://bit.ly/2VzcBeo

誠品：http://bit.ly/2VCvtsT

讀冊：http://bit.ly/2VI9MI8

momo：http://bit.ly/2VIa4yI

#瓶說書3｜#李愛玲｜#此生聚散你要敢愛敢當

--
Hosting provided by SoundOn
17 min
October 08, 2020 【瓶說書2】別人怎麼對你，都是你教的！

本集談《別人怎麼對你都是你教的》｜◎黃啟團

別人怎麼對你，都是你教的！

任何一段糟糕的關係，必有你的一份「功勞」。

‧別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？

‧你否定了別人的所有，讓他如何與你溝通？

‧你剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔……

‧說什麼「#我都是為你好」，只不過是一種操控。

▌你今天之所以要更好，並不是出於生存需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓自己變得更好。▌

❖❖❖

▎全台網路、實體書店強力推出 ▎

博客來：https://bit.ly/2Y7yDHX

金石堂：https://bit.ly/2OF7VU5

誠品：https://bit.ly/2qfvlpI

讀冊：https://bit.ly/2Y4bGWe

momo：https://bit.ly/2DDN6lG

#任何一段糟糕的關係 #必有你的一份功勞❗️

#瓶說書2｜#別人怎麼對你都是你教的｜#黃啟團

--
Hosting provided by SoundOn
7 min
September 24, 2020 【瓶說書1】給成年孤兒，談《如何清空父母的家》

本集談《如何清空父母的家──走過喪親之痛》

寫給成年孤兒。

他們不會就這樣從我們的記憶裡消失。

▌我們之中，有多少人，只是默默承受著父母親去世，而從未能道出那些隨之湧現，讓人心慌意亂或元氣大傷的強烈情感？

▌有多少人，覺得自己被一波波、經常是無法說出口的情緒浪濤給捲走？

▌那像一鍋摻雜了憤怒、壓抑、無盡傷悲、不真實感、反叛、悔恨和莫名解脫感的大雜燴，而我們就在其中載浮載沉……

#喪親之痛，是 #全然孤獨的，孤兒們戴上各自的面具，在虛空中前行，#邁向第二次長大的旅程。而春天終會來的，那已逝的，將在我們身上重生。

❖❖❖

▎3月6日全台網路、實體書店感動推出💝 ▎

博客來：http://bit.ly/3azRzUX

金石堂：http://bit.ly/38rnsxh

誠品：http://bit.ly/2xeO0oI

讀冊：http://bit.ly/2TJNMgH

momo：http://bit.ly/2vzHo3U

--
Hosting provided by SoundOn
21 min