瓶說書

By 寶瓶文化Arts Books

瓶說書 episodes

January 14, 2021 【瓶說書15】創傷發生得太早，撕下負面標籤，找回安全感與存在感

本集談《創傷發生得太早》｜◎李雪

✨本集重點✨

❶ 母嬰關係對孩子造成的影響 --- 00:50

❷ 如何分辨好父母與壞父母？ --- 04:29

❸ 多數家庭會出現的兩個問題？

▘帶著「批判」去建議 --- 04:55

▘帶著「怨氣」去付出 --- 06:34

❹ 幼年長期被母親漠視、敵意對待，會帶來什麼影響？

▘沒有辦法長出堅實的自我 --- 07:41

▘會陷入有敵意的投射 --- 09:56

❺ 面對創傷，我們該如何療癒自己？ --- 12:02

❻ 撕下你的負面標籤 --- 14:03

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所有孩子的問題，都來自於大人。

每個想要自殺的孩子，都是在替父母去死

童年創傷令人痛苦與心碎，

但你能當最好的父母，

愛回自己。

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《創傷發生得太早》◎李雪

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#瓶說書15｜#李雪｜#創傷發生得太早

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December 30, 2020 【瓶說書13】深度解析懸疑劇《隱秘的角落》原著小說《壞小孩》 feat.臨床心理師劉仲彬

本集談爆紅懸疑劇《隱秘的角落》的原著小說《壞小孩》｜◎紫金陳

✨本集重點✨

❶ 《壞小孩》與戲劇《隱秘的角落》是在說什麼？ --- 03:48

❷ 談談《隱秘的角落》吸引的地方 --- 05:00

❸ 以心理師的角度談談人物的心理狀態 --- 11:20

❹ 《壞小孩》與戲劇《隱秘的角落》有什麼不同 --- 18:04

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★秦昊主演．引爆討論熱潮的懸疑推理劇★

🔥愛奇藝出品《隱秘的角落》原著小說🔥

有些祕密，永遠不能讓人知道，否則永遠睡不上一個安穩覺……

當目擊者變成犯罪者，

好小孩、壞小孩，誰能遏制青春期的黑暗？

▍成年人眼裡，孩子永遠是簡單的。

▍他們想像不到孩子的詭計多端，哪怕他們自己也曾當過小孩。

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《壞小孩》

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#你們有沒有特別害怕失去的東西

#有時候為了這些東西

#我們會做我們不願意做的事情

#一起爬山嗎⛰

#瓶說書13｜#紫金陳｜#壞小孩｜#隱秘的角落

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December 23, 2020 【瓶說書12】你實在太累了，不是不會當媽媽

本集談《你實在太累了，不是不會當媽媽》｜◎陳彥琪諮商心理師

✨本集重點✨

❶ 總是被孩子氣個半死怎麼辦？

▘放下完美主義，偶爾降低標準 --- 01:18

▘試著團隊作戰 --- 02:20

▘離開負能量群組 --- 03:12

▘媽媽要放過自己 --- 03:50

❷老公都不幫忙育兒怎麼辦？

▘引發興趣，形成責任感 --- 04:44

▘主動給予任務，引導爸爸參與 --- 05:27

▘給予鼓勵，而非一味指責 --- 06:17

▘爸爸帶小孩，有呼吸就好 --- 06:44

❸ 公婆或媽媽對育兒方式有意見怎麼辦？ --- 07:16

❹ 我到底是不是一個好媽媽？ --- 09:00

❺ 你有多久沒有過「以自己為主」的生活了？ --- 12:28

__________________________

🌿給困在社會「#好媽媽」期待下挫折母親的療癒書🌿

讓台灣媽媽萬箭穿心的話：

「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」

「你不過都在家陪小孩玩，還有什麼不滿足？」

「你就是沒有更多時間好好陪孩子，孩子才這樣……」

育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。

媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，

因為媽媽好，孩子才會好。

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《你實在太累了，不是不會當媽媽》◎陳彥琪諮商心理師

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#瓶說書12｜#陳彥琪｜#你實在太累了不是不會當媽媽

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December 17, 2020 【瓶說書11】爸爸媽媽看過來！如何化解孩子的對立反抗？

本集談《化解孩子的「對立反抗」》｜◎王意中臨床心理師

✨本集重點✨

❶ 為什麼孩子有對立反抗的表現？ --- 01:19

▘小孩是最厲害的精算師 --- 02:08

▘大人的反應決定孩子接下來的反應 --- 03:04

▘父母要站在孩子的角度去思考 --- 04:15

❷孩子不聽話該怎麼辦？ --- 05:35

▘給孩子一個簡單明瞭的指令：做該做的事 --- 06:19

▘當小孩邊哭鬧邊跟你討抱抱時，該如何回應 --- 08:07

▘把問題丟回給孩子 --- 09:35

❸ 孩子有對立反抗的狀況是誰有問題？ --- 11:40

▘幫孩子分辨出他的情緒 --- 12:01

▘大人要先能夠冷靜下來 --- 13:25

▘親子之間應該要互相尊重 --- 15:00

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「你甩什麼門啊？」

「那你凶什麼凶！」

最讓家長、老師頭痛又心痛的

教養難題，終於有了解方。

◎親子與師生，從幼兒園、小學、國中到高中，

「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。

❙對立反抗孩子心裡，其實是一道又一道傷痕。❙

我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現，

最簡單的方式就是：我們自己不要出現這些行為和情緒。

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《化解孩子的「對立反抗」》

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#瓶說書11｜#王意中｜#化解孩子的對立反抗

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December 10, 2020 【瓶說書10】對曖昧心軟，就是對自己殘忍！—談《戒斷曖昧》

本集談《戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思》｜◎隼人心理師

✨本集重點✨

❶ 作者隼人是誰？ --- 01:30

❷ 讓你愛不了的偽戀人 --- 02:22

❸ 讓你分不開的失戀症候群 --- 05:05

❹ 男女之間有沒有純友誼 --- 06:36

❺ 遇到恐怖情人想分卻不敢分 --- 08:24

❻ 當你陷在曖昧的情況怎麼辦 --- 09:29

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▌想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念……

▌你到底愛得多委屈？

對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。

在感情中有處灰色地帶，叫「#曖昧」。

●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。

●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感……

●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合……

曖昧，最令人難以自拔的癮，愛情裡最令人痛苦的傷。

▌想一想：

你眼中只有他的這一刻，他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？

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為你解開偽愛迷思🔎

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#瓶說書10｜#隼人｜#戒斷曖昧

#對曖昧心軟就是對自己殘忍

#只有你自己才能幫助自己

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December 03, 2020 【瓶說書9】當過動媽遇到亞斯兒，有時還有亞斯爸

本集談《當過動媽遇到亞斯兒，有時還有亞斯爸》｜Ⓞ卓惠珠（花媽）

【瓶說書之當過動媽遇到亞斯兒有時還有亞斯爸】

✨本集重點✨

❶ 作者花媽，卓惠珠是誰？ --- 00:50

❷ 本書的三大部分 --- 02:10

❸ 教育能讓亞斯孩子更趨向社會化 --- 11:15

❹ 我們所做的決定是否影響孩子的一生 --- 12:08

❺ 學習從孩子的角度看事情 --- 13:13

❻ 記得先照顧好自己 --- 14:13

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這是過動媽與亞斯兒從墜落到讓彼此飛翔的書，

也是過動太太與亞斯老公從尖銳磨合到互補的書，

更是在笑淚中，述說同理、陪伴與愛的家庭之書。

花媽為亞斯兒發聲，她說：

📍亞斯兒不是故意找碴，更不是愛糾正大人的語病，他只是要求用字精準。

📍亞斯兒不是刻意拒學，他只是無法清楚說明他所在意的關鍵點。

📍亞斯兒不是故意不理人，他只是容易困在自己的思維裡。

📍亞斯兒不是不合群，因為他只能理解他人字面上的意義，容易把一般人的玩笑話當真。

花媽也想提醒家有特殊兒的父母，請放下自責與愧疚，先把自己照顧好，孩子才有機會學會照顧自己。其次，努力去同理孩子、信任並陪伴，這遠比早療、放棄自己的工作來得重要。因為唯有同理孩子，信任孩子的選擇，告訴孩子：「我會在你身邊，我們一起解決。」這才是讓孩子逐漸長出自己能力的最好方法。

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#瓶說書9｜#卓惠珠｜#當過動媽遇到亞斯兒有時還有亞斯爸

#我們必須蹲下來跟孩子等肩同高

#才看得到孩子的困境

#亞斯教母花媽

#一本給家長老師的教戰手冊

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November 26, 2020 【瓶說書8】約會暴力——誰都可能受害，卻誰也不敢說—談《都是李雅莉》

本集談《都是李雅莉：「約會暴力」——誰都可能受害，卻誰也不敢說》｜◎李雅莉

【瓶說書之約會暴力誰都可能受害＿卻誰也不敢說！】

✨本集重點✨

❶ 聽聽李雅莉的故事 --- 01:16

❷ 什麼是約會暴力 --- 05:35

❸ 李雅莉們的故事 --- 06:10

❹談談PUA --- 08:15

❺北大女生包麗的故事 --- 09:05

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約會暴力是一步一步變得嚴重，加害者等待獵物完全落入圈套後，

才會脫掉「愛與關心」的面具，暴露出隱藏在後的「心理虐待」。

你或我，或者身邊的每一個人，

都有可能在最不設防的親密關係中，

以為是愛，卻成了「約會暴力」受害者。

這本書要告訴所有李雅莉們：

這不是妳的錯。任何人都有可能遇上。

是他利用妳的愛與信賴，成了約會暴力的犯罪者。

最後，也放上總編給所有李雅莉們的一段話：

你們辛苦了，你們很努力了。

我們會走出來，我們會看到那個陽光。

祝福各位，讓我們成為彼此的勇氣。

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誰都有可能是李雅莉💧

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#李雅莉的故事不是別人的事

#李雅莉就在我身邊

#約會暴力不是愛是犯罪

#全國婦幼保護專線113

#瓶說書8｜#李雅莉｜#都是李雅莉

#約會暴力 #誰都可能受害#卻誰也不敢說

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November 19, 2020 【瓶說書7】身為社畜，是否常常覺得「功勞只有你記得，老闆謝過就忘了」？

本集談《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》｜◎黃大米

【瓶說書之功勞只有你記得_老闆謝過就忘了！】

✨本集重點✨

❶ 職場上的公平跟你想的不一樣❌ --- 04:30

❷ 乖巧從來不是保命傘☂️ --- 06:45

❸ 遇到挫折，成熟的人會想辦法解決問題☑️ --- 10:38

❖❖❖

十字路口，往哪裡走才好？……

往哪裡都好，只要開始，就會抵達。

▌原地不動，你只會結凍。▌

遇到挫折，生氣只表示你無能為力，

巨嬰才會盡情哭鬧，成熟的人會想辦法解決問題。

你躲起來哭，那叫低潮，

你奮力一撲，就變成「機會」。

人生路上死不了人的，都是擦傷。

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🔥化打擊為祝福的15個紓困方案🔥

1.成功只有兩步：第一步，和堅持到最後一步。

2.沒有人是不可取代的，但你的能力可以帶著走。

3.面子是世界上最不值錢的東西，太客氣只會害你錯過好機會。

4.所謂「勇敢」不是不害怕，而是就算恐懼到發抖，也想這樣做。

5.你沒有比較差，你只是欠栽培──栽培自己是一輩子的事情，你不栽培自己，誰來栽培你。

6.你最常對不起的人叫做「自己」，因為你都把別人的感受放在自己的前面。

7.被資遣不代表你找不到工作，而是讓你更懂得找到適合自己的工作。

8.別人的工作永遠不會讓你失望；但別人或許也正在失望他的工作，只是你不知道罷了。

9.人生沒有永遠的一帆風順，你所受過的苦，有天都會成為你人生的養分，讓你笑著收成。

10.大部分的愛情都是拿來練習失戀的。唯有不期待天長地久，輕鬆以對，才能走得長久。

11.對自己的感覺負責，不因年紀與社會壓力而妥協，因為你妥協得了一時，卻妥協不了一世。

12.當你無知的時候，就會被恐懼吃掉，因為人在搞不清楚情況時，容易自己嚇自己。

13.對別人而言，你只是待辦事項。但對你而言，你是你生命裡唯一且最棒的主角，請善待自己。

14.不管當初的決定對不對，既然都做了，就要讓它變成對的。

15.夢想的路很辛苦，堅持是唯一的路，堅持的心法就是：「繼續走，賴活著，不小心就抵達了。記得，要永遠賴活著。」

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💪每個轉身都是生機💪

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#瓶說書7｜#黃大米｜#功勞只有你記得_老闆謝過就忘了

#阿米托福 #所有的打擊都是祝福

#祝各位在職場上都能找到適合自己的生存角度

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November 12, 2020 【瓶說書6】給我一個中年婦女，我可以撬起整個地球

本集談《了不起的中年婦女》｜◎格十三

【#瓶說書之給我一個中年婦女_我可以撬起整個地球】

✨本集重點✨

❶ 我們如何活成了「大哥的大哥」💪 --- 01:51

❷ 我們如何練成「硬核老母」👩‍🦱 --- 05:05

❸ 我們終於搞懂了「雲配偶」☁️ --- 08:16

❖❖❖

▌不想當大哥的女人，不想當大哥本人，終於，我們活成了大哥的大哥。▌

🌿🌿🌿

💪「#硬核老母」三大特色💪

1️⃣凡是男人能做的事，我們都能做；男人不能做的，我們還是能做。

2️⃣凡是能一個人做的，絕不要第二個人幫忙。

3️⃣凡是做不好的，非得努力鑽研到做好為止。

🌿🌿🌿

中年婦女的家庭分工明確：

▌#女人做女人該做的事：比如組裝家具、拆裝電器、牆上打孔等一切需要用螺絲刀、扳手，甚至電鑽等工具的活；再比如消滅蟑螂、購買填縫劑、尋找螞蟻窩並搗毀；還比如跟孩子的老師打交道，跟同學的家長打交道，管理學習事務和擇校事宜，並全面整理所有課外班的宏偉藍圖……

▌#男人做男人該做的事：比如……比如……加班出差和上廁所……

◾️▪️我們真要佩服自己，畢竟除了自己滾不了床單，這世上還有啥事我們自己做不了？▪️◾️

❗️千萬別惹中年婦女❗️

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#誰不是一邊情緒崩潰一邊哈哈哈哈

#只有中年婦女最懂中年婦女

#別得罪中年婦女_她們狠起來什麼都學

#瓶說書6｜#格十三｜#了不起的中年婦女

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November 05, 2020 【瓶說書5】家中長輩總是一直喊不舒服，卻又不去看病？

本集談《一直喊不舒服，卻又不去看病》｜◎蔡佳芬

【#瓶說書之一直喊不舒服_卻又不去看病？】

▌你有以下困擾嗎？

‧「為什麼不管我怎麼做，我媽都不滿意？」

‧老是嚷著「不想活了」，怎麼辦？

‧堅持不去精神科看病，怎麼辦？

‧「恁麥擱卡啊！」──老媽一直打電話到我上班的地方？

‧七十幾歲的老媽想和老爸離婚？

‧「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」

‧「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我？

‧越老越固執，越難相處，怎麼辨？

‧不斷猜疑、擔心與害怕，越活越沒安全感？

‧老是這裡疼、那裡痛，但上醫院，又查不出問題？

……

老實說，你打了幾個勾勾！

這次說書影片特別挑出 4 個常見問題要來給大家解惑。

特別的是，今天有新面孔報到啦～

這次是由我們行銷與副總編輯聯手出擊，

要來談談眾多兒女的心聲：為什麼長輩一直喊不舒服，卻又不去看病！

❖❖❖

▎全台網路、實體書店超實用推出👍　▎

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#一本兼具醫學與心理學

#適合老爸老媽及中年子女的實用書

#瓶說書5｜#蔡佳芬｜#一直喊不舒服卻又不去看病

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