Volvemos a los episodios con Silvestre y Erick con un tema derivado de un artículo llamado "El mito de la perodización" donde se examina qué tan respaldado está la teoría de periodizar el entrenamiento para lograr un mejor resultados.

Además de esa parte teórica, al final de episodio le dedicamos un segmento del podcast para discutir diferentes modelos de periodización como:

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Este nuevo episodio del PODCAFYS les trae a Daniel Arellano. Él es preparador físico del Club Puebla Sub-23. También es coordinador del Campús Puebla del Sistema Nacional de Capacitación de la Federación Mexicana de Futbol.

En esta agradable charla con Silvestre y Erick platican de:

Eso y mucho, mucho más en esta plática muy útil y agradable para todos en este y otros deportes.

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Volvemos a los episodios y en esta ocasión está de invitado Diego Alarcón Riveros que actualmente se desempeña como preparador físico de la categoría Sub-18 del Club América de México. Él es chileno y es formado como docente de Educación Física, posteriormente cursó masters en fuerza y acondicionamiento, fisiología del ejercicio y entrenamiento de fuerza.

En el episodio con Silvestre y Erick hablan de:

Además, cierra el episodio con recomendaciones de libros muy buenos y consejos para recién graduados.

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Llegamos a la cuarta decena en episodios de PODCAFYS. Qué mejor que hacer con un invitado de lujo como es Arian Aguila (⁠@arianaguila)⁠, él es Licenciado en Ciencias del Ejercicio (CAFYD actualmente) por la UANL y Master en Alto Rendimiento por la misma universidad. También se ha desempeñado como preparador físico en la selección mexicana de voleibol, al mismo tiempo que es conferencista y entrenador personal.

En el episodio se habla de:

Eso y más en el episodio de hoy.

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Volvemos a la carga en el PODCAFYS donde hablamos de un tema candente: ¿qué hay después de finalizar una Licenciatura en Actividad Física, Deportes, Ejercicio, incluso otras áreas de la salud como Fisioterapia y Nutrición?

Todo eso y más comentan Silvestre Cardiel y Erick Villicaña en este episodio 36 del PODCAFYS

Primer episodio de esta nueva serie donde tendremos mesa redonda con grandes invitados de regreso. Óscar Cobián y Alán Ornelas de Club León vuelven al PODCAFYS para debatir con Silvestre Cardiel acerca de diferentes perspectivas del entrenamiento de fuerza en deportes de equipo. Se tocan temas como:

Perspectivas:

- Seiru-lo y Tous

- Corriente americana (NSCA-EXOS)

- Periodización ágil de Jovanovic

- Por bloques de Vladdirmir Issurin

Evaluación y test's

- KPI's ¿Cuales son?

- Cuestionario Wellness

- Saltos (CMJ, SJ, RSI, RSIm)

- Sprint (MySprint o Kinovea)

- VO2max (30-15 IFT, test de 5', yo-yo test)

Prescripción y monitoreo

- VBT, RIR O RPE

- Sprint

- Saltos

- Acondicionamiento

Segundo episodio consecutivo de Cazando Mitos, donde ahora se le dedica un programa completo al músculo esquelético.

En este día, Silvestre y Erick platican sobre:

-¿Para ganar masa muscular es necesario entrenar pesado?

-¿Si dejo de entrenar por un tiempo, hay memoria muscular?

-¿El tipo de fibras musculares está determinado genéticamente?

A pesar de ser un capitulo breve, esperamos que te haya gustado. Aquí está el artículo completo.

En este episodio tenemos la participación de Iván Nuño, él es Licenciado en Cultura Física y Deportes de la Universidad de Guadalajara. . Es coach de running, ciclismo y triatlón y co- Fundador de Trackfitmx. Disfruta de todos los deportes, en especial el ciclismo de montaña, running y triatlón

-¿Cómo realiza las progresiones en el entrenamiento de sus corredores?

-Mitos comunes con los que se topa en el día a día del entrenamiento 

-Importancia del calzado en corredores y cuál usar según el objetivo del entrenamiento

A Iván lo encuentras en instagram como @civang12. Es entrenador en @trackfitx y @pontemasfit_mx