En el episodio 31 Silvestre y Erick vuelven con un mano a mano a comentar el siguiente artículo: Look to the stars - Is there anything that public health can learn from elite sports? En ese paper se desarrollar 22 ideas de cómo practicas en el deporte élite pueden ayudar a mejorar la salud pública o procesos de rehabilitación física.

En este episodio tenemos la participación de un gran invitado y colega, el tiene amplia experiencia en deportes de resistencia. Actualmente se desempeña como entrenador en línea, emprendedor y fundador de Altamirano Training System, también es atleta activo. Él es Pedro Altamirano, junto con Silvestre Cardiel y Erick Villicaña hablarán de:

¿Cuáles son los valores más importantes que se obtienen de estas pruebas?

El entrenamiento por potencia, conceptos básicos y test relacionados con esta medición de carga externa.

Al final, Pedro nos da tres recomendaciones de libros muy interesantes.

En este episodio tenemos la participación de un gran invitado, un colega y amigo, el tiene experiencia en deportes de resistencia: triatlón, MTB, atletismo. Él es Jesús Palacios (@coachingjp) graduado de la Universidad Autónoma de Nuevo León. En este episodio con Silvestre Cardiel y Erick Villicaña hablamos de:

Año nuevo y temporada nueva para el PODCAFYS que viene recargado y con mejor contenido que nunca. 

Qué mejor que iniciar la temporada con un invitado de lujo. Él es David Ibañez Ruano, coordinador de Fuerzas Básicas del Club León y Liga MX. Cuenta con una amplia trayectoria en clubes de su natal España (Cataluña), así como aventuras en el extranjero en China y ahora en México. De formación es graduado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Licencia UEFA Pro, así como Máster en Alto Rendimiento Deportivo por el Comité Olímpico Español. 

En este episodio con Silvestre y Erick platican de:

¿Qué es más complicado, ser jugador profesional o entrenador profesional?

¿Cómo estructuran su visión en el fútbol formativo en Club León?

¿Cómo integrar diferentes ideas y puntos de vista en la formación de futbolistas?

Retos al llegar a un nuevo país y la manera de generar una línea de trabajo en un contexto nuevo.

Al final, nos da su opinión sobre lo que puede revolucionar el fútbol formativo en los siguientes años. 

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En este episodio tenemos la participación de un Víctor Belmont. Él tiene experiencia como preparador físico con La Paz FC, Club Atlético de San Luis y Academia de Atlético de Madrid. Actualmente se desempeña como Preparador físico de Mineros en Liga de Expansión, donde es parte del cuerpo técnico más joven del fútbol mexicano, donde han sido participantes constantes en liguillas en Liga de Expansión.

En este episodio tenemos la participación de otro gran invitado. Un colega que actualmente se desempeña como Preparador Físico de la Selección Nacional Femenil. Él es Noé Plascencia, Lic. en Cultura Física y Deporte" por la Universidad de Guadalajara. Se ha desempeñado en categorías inferiores de clubes como Atlas y Salamanca UDS en España.

- La carga en el entrenamiento de fútbol, conceptos básicos y distribución semanal.

En este episodio Silvestre Cardiel y Erick Villicaña traen de nuevo a un invitado al podcast. Qué mejor que hacerlo Leonel Elías, él es Preparador físico del Querétaro Femenil, egresado de la Lic. en "Educación física y Ciencias del deporte" de la Universidad de Futbol en Pachuca. Cuenta con Masters en "Alto rendimiento de deportes de equipo" y "readaptación deportiva". Además, es Licencia B por la Federación Mexicana de Fútb y ha trabajado como en clubes como Pachuca y Club León como Preparador Físico del equipo femenil de la primera división.

Después de varios episodios donde nos hemos enfocado más en entrenamiento deportivo. Para está ocasión tocamos temas relacionados con la actividad física, ejercicio y salud. 

Muchas veces nos preguntamos cuántos ejercicio físico es adecuado. Ahí es donde entran las guías de organizaciones grandes (Organización Mundial de la Salud, American College of Sports Medicine, entre otros). 

En el episodio, Silvestre Cardiel y Erick Villicaña comentamos el contenido de esas guías y nuestro punto de vista en las variables de un entrenamiento: frecuencia, tiempo, tipo e intensidad.

Para el vigésimo tercer episodio del PODCAFYS, Silvestre Cardiel y Erick Villicaña charlan sobre un método de entrenamiento de fuerza que puede ser muy útil: los clusters.

En el episodio Silvestre Cardiel y Erick Villicaña tienen una charla resumida y amena de: