Vuelven los invitados en la 3ra temporada del PODCAFYS con la participación de Emanuel Hernández.

Él tiene una maestria en Deportes de Alto Rendimiento y doctorado en Ciencias del Deporte en la Universidad del Futbol.

Actualmente es jefe de preparadores fisicos en 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗼 𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗙í𝘀𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗟𝗲ó𝗻

Entre muchos otros temas, se habla sobre: porqué se decidió involucrar en en este campo laboral? ¿cómo has unificado la manera de monitorear el rendimiento en diferentes deportes? Finalmente, cómo utiliza herramientas como:

¿Qué factores están detrás de un imbalance entre piernas?

¿Debe de corregirse la diferencia entre fuerza o hipertrofia entre brazos en todas las personas?

¿Qué acciones se pueden tomar para corregirlos cuando es necesario?

Eso y más discuten Silvestre y Erick en este segundo episodio de la tercer temporada del PODCAFYS.

Nuevo año, nueva temporada del PODCAFYS con un tema muy ad-hoc para la temporada:

¿a qué se le pone más importancia en un plan de entrenamiento? ¿a las adaptaciones, a la adherencia o la asistencia a las sesiones?

Según sea el tipo de población (público general, deportistas aficionados, deportistas profesionales) habrá un enfoque diferente.

Así, Silvestre y Erick discuten sobre cuál tiene que estar cómo prioridad para no poner los "caballos delante de la carroza"

El PODCAFYS llega al medio centenar de episodios y lo hace con un tema picante: ¿es bueno levantar los días de partido? ¿qué es eso de consolidar estrés? ¿por qué vale la pena hacer una sesión intensa en un día ya de por sí intenso? ¿por qué lo hacen los equipos de la NBA?

Silvestre y Erick llegan a los 50 episodios y platican sobre:

En este episodio decembrino Silveste y Erick por fin, después de postergarlo por un año, platican sobre el glucógeno.

Un episodio con una miscelánea de temas sin ningún orden en particular, donde se habla de:

Eso y un poco más en este episodio

Segundo podcast del Podcafys con temática centrada en los sprints donde Silvestre y Erick platican de:

- Factores relacionados a la fuerza que influyen en el sprint y la velocidad alcanzada.

- Tipos de análisis del sprint: cuantitativo y cualitativo

¡Y muchos detalles más!

En este episodio del Podcafys Silvestre y Erick se embarcan en el mundo del sprint y su relación con las lesiones en isquiotibiales.

Se habla de:

- La importancia de entrenar los sprints sea cual sea la disciplina deportiva.

- Su vínculo con las lesiones en isquiotibiales

- Factores biomecánicos que juegan un rol en tener mayor riesgo de sufrir una lesión en esa zona.

El artículo que se menciona es este

Episodio 46 del podcafys que va muy de la mano con los últimos temas tratados en el podcast sobre entrenamiento excéntrico, isométrico y periodización.

Hablan sobre:

Si te gustó y quieres conocer más del tema, te dejamos estos artículos (1 y 2)

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Segunda parte de esta entrega de podcast donde nos centramos en el entrenamiento particular de una fase de la contracción muscular. En este caso le toca al entrenamiento isométrico que ha tenido un crecimiento enorme en popularidad en los últimos años.

En el episodio, Silvestre (@silvestregtz) y Erick (@erick.villicana)

En un episodio más del PODCAFYS, Silvestre (@silvestregtz) y Erick (@erick.villicana) se reunen para platicar del entrenamiento con énfasis EXCÉNTRICO.

En el podcast se habla de este tipo de entrenamiento que representa una de las herramientas más poderosas para la mejora del rendimiento.

Hablaremos de:

Si quieres profundizar por tu cuenta, puedes ver este artículo.

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