Chúng ta thường biết đến chủ nghĩa tối giản với những căn nhà gọn gàng, hầu như không có đồ đạc gì mấy.  Chúng ta thường biết đến chủ nghĩa tối giản với những bộ quần áo không màu mè, mặc được nhiều dịp.  Đúng là chủ nghĩa tối giản được bắt nguồn từ việc “sống với ít đồ đạc hơn”, đồng thời tiết kiệm hơn. Nhưng cho dù căn phòng của bạn ngập tràn đồ đạc, khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, khiến bạn muốn vứt bỏ mọi thứ đi, để sống cuộc sống tối giản, thì bản thân những đồ đạc đó không có lỗi, mà lỗi chính là bạn đã không biết cách kết nối với chúng như thế nào.

Đối với nhiều người, hạnh phúc của họ mang tên vật chất, tiền tài, danh vọng. Nhưng họ càng cố gắng, họ càng thất vọng, đau khổ và tức giận với chính bản thân mình. Có phải hạnh phúc không bắt nguồn từ những thứ phù du ấy? Chúng ta nên làm gì để đón nhận hạnh phúc một cách trọn vẹn? Ngay sau đây, một nhà sư, một vị triết gia có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực Phật giáo, sẽ hướng dẫn bạn đi tìm đáp án thực sự của hạnh phúc đời mình.

Không phải ai trong chúng ta cũng có thể đạt được deepwork, nhưng chắc chắn thực hành pomodoro thì đơn giản hơn.

Khi bạn đã làm quen với pomodoro, và biến nó thành một thói quen của mình. Thì chắc chắn con đường để bạn thực hành thành công với deep work cũng sẽ dễ dàng hơn.

Trong podcast này, mình sẽ nói về.

- Deep work là gì

- Cách rèn luyện deep work như thế nào?

- Và cuối cùng là lời khuyên cá nhân của mình rút ra sau khi mình đã thực hiện thành công deep work.

Bài podcast này liên quan đến văn hóa cư sử tại nơi công sở.

Những bạn nào cảm thấy mình có cá tính mạnh, và không thích tuân thủ văn hóa công sở, mà thích làm gì thì làm thì bạn có thể bỏ qua video này. Nhưng điều đó thực sự không tốt cho con đường sự nghiệp của bạn đâu nha, ngay cả bạn có giỏi đến cỡ nào.

Còn những ai đang làm chủ, mình không dám múa rìu qua mắt thợ nhưng chắc chắn những chia sẻ của mình cũng sẽ vô cùng hữu ích để bạn có thể chia sẻ cho nhân viên của bạn chẳng hạn.

Với kinh nghiệm làm ở các cty lớn nhỏ trong hơn 10 năm qua thì mình xin chia sẻ 7 cách ứng xử phù hợp cho các tình huống thường xuyên xảy ra tại công sở.

Bạn có rơi vào tình huống này không?

Bạn nhìn thấy rõ con đường bạn cần đi, điều gì bạn cần làm, nhưng cuối cùng bạn lại không làm gì cả.

Ví dụ, bạn biết rõ là mình cần giảm cân để dáng người săn chắc, khỏe mạnh hơn, nhưng cuối cùng chẳng ai gọi bạn như hò đò mỗi sáng thì bạn sẽ không dậy đi tập thể dục được.

Theo mình hiểu “Tự kỷ luật bản thân là khả năng tự kiểm soát và nỗ lực hết mình để đạt được một điều gì đó, mà không cần sự quản thúc của ai”

Tự kỷ luật bản thân sẽ đưa bạn tiến đến mục tiêu thành công nhanh hơn, (không những giàu có hơn, thành đạt hơn, mà còn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Vì vậy, team ngheluon bên mình hnay sẽ chia sẻ với bạn về 10 điều bạn thực hành để tự kỷ luật bản thân.

Một trong những phương pháp mình đang áp dụng là pomodoro. Trong podcast này, mình sẽ chia sẻ với các bạn các ý sau:

- Pomodoro là gì? rất nhiều người đã biết rồi, nhưng cũng có thể có ai đó chưa từng tìm hiểu hoặc chỉ tìm hiểu sơ qua thì mình sẽ nói qua một chút

- Thứ hai là pomodoro đã giúp mình gia tăng hiệu suất công việc như thế nào

- Thứ ba là bạn có thể kết hợp pomodoro với những phương pháp gì

Now, let get’s started

Mình biết là các bạn nghe và đọc rất nhiều các câu chuyện thành công của những người nổi tiếng trên thế giới. Trong đó viết rằng, họ đã ngủ rất ít. Nhưng bạn đã xác thực điều này chưa hay mới chỉ là đọc hoặc nghe đồn. Và quan trọng nữa, đó là cơ thể của bạn là tài sản của bạn, bạn quản lý nó, lắng nghe nó và chăm sóc cho nó, chứ không phải là người khác. Vì vậy, đừng rập khuôn làm theo một số tấm gương truyền động lực. Khi bạn chưa biết rằng bạn có thành công như họ hay không, thì bạn hãy ngủ đầy đủ để cơ thể khỏe mạnh đã.

Cuộc sống chỉ là cuộc sống khi không chỉ có màu hồng.

Khi đó, thái độ sống là thứ sẽ cứu vớt chúng ta.

Ngheluon xin chia sẻ với các bạn 10 điều để có thái độ sống tích cực.

Dạo gần đây mình thấy có rất nhiều bạn quan tâm về quản lý tài chính.

Không biết có phải do tình hình dịch bệnh Corona vẫn diễn biến căng thẳng nên ảnh hưởng rất nhiều đến nguồn thu nhập của chúng ta hay không?

Hoặc do các nhà môi giới chứng khoán liên tục gọi điện mời bạn tham gia khóa học về đầu tư chứng khoán. giống như mình đã trải nghiệm, cứ cách hai ba ngày mình lại nhận được 1 cuộc gọi điện thoại mời tham gia lớp học, forum, hoặc nhận tài liệu về đầu tư chứng khoán.

Cho dù lý do là gì, thì mình chắc chắn 1 điều, quản lý tài chính sẽ luôn luôn là một chủ đề mà bất kỳ ai, bất kỳ thời điểm nào đều phải quan tâm.

Trong phạm vi hiểu biết và kinh nghiệm của mình, hôm nay mình xin chia sẻ về một số tip quản lý tài chính dành cho phụ nữ độc thân, mà mình đang áp dụng.

Sau 1 năm học và thực hành cách kiểm soát sự giận dữ, tôi đã thấy mình kiềm chế hơn. Qua podcast này, tôi muốn chia sẻ những gì tôi đã áp dụng.

Nội dung của bài podcast sẽ được chia thành 2 phần chính.

Phần thứ nhất trả lời cho câu hỏi: sự giận dữ là gì? Chúng ta ai cũng trải qua, nhưng chắc chắn không mấy ai đi tìm câu hỏi “sự giận dữ thực chất là gì?”. Những gì bạn sẽ nghe sau đây sẽ khiến bạn bất ngờ và muốn chiêm nghiệm lại.

Phần thứ hai trả lời cho câu hỏi: chúng ta phải làm gì để kiềm chế sự giận dữ. Ai cũng tự nhủ trong đầu, “mình phải kiềm chế”, nhưng không mấy ai kiềm chế được. Đó là bởi vì ta chỉ tự nhủ, tự dặn lòng mình chứ chưa nghiêm túc thực hành cách kiềm chế sự giận dữ.