Prema iskustvima koje Antonija Zaninović ima sa svojim klijentima, koje su najčešće greške u prehrani zbog kojih se debljamo?

Cijeli podcast s Antonijom pogledajte na: https://youtu.be/8d2jDNHXJd8

Kada ne raditi Wim Hof disanje !

FULL EPISODE @Human LAB Podcast: https://youtu.be/Wo6XiiSF0NE

PODRŽI RAD PODCASTA UPLATAMA NA PAY PAL: https://paypal.me/humanlabpodcast

Hvala ti od srca na velikodušnosti!

▷Don't Forget To Subscribe ▷ https://bit.ly/3McbewU

-

Human LAB Podcast možete pronaći i na Spotify-u: https://open.spotify.com/show/0f6eddtdQJJ7X3Dupix2io

-

#wimhofmethod #disanje #KroničnaUpala

NEMANJA MILOVIĆ [ @Nemanja Milovic ]

Edukator, fitness influencer koja ostvaruje ogroman utjecaj na našem području ali i šire. Nemanja je prije svega izrazito educirana osoba koja posjeduje ogromnu količinu znanja i informacija iz raznih područja čovjekova funkcioniranja.

Razgovarali smo prvenstveno o čovjeku. Na koje sve načine možemo biti uspješniji, sposobniji, zdraviji. Dotaknuli smo se brojnih tema od Wim Hofa, disanja, obrazaca ponašanja, kreatina, CreGAAtine, pa sve do njegovih nekoliko supermoći koje nam je otkrio. Objasnio nam je što je NSDR, kronična upala ali i kako je potrebno imati filter na društvenim mrežama.

-

—Poglavlja—

[01:30] – Tko je Nemanja i što su njegove supermoći

[12:12] – Kako se čovjek odmara i regenerira

[19:15] – Najbolji način za samoedukaciju

[24:11] – Filtriranje sadržaja na društvenim mrežama

[33:00] – #CreGAAtine nova revolucija na tržištu suplemenata

[42:30] – Kreatin je najkorisniji za ljude 65+

[58:43] – Ispušni ventil simpatikusa

[01:04:50] – Kronična upala podloga svih zdravstvenih problema

[01:15:52] – Znanost iza Wim Hof metode

[01;22:50] – NSDR je meditacija bez duhovne komponente

[01:31:00] – Kako trenira Nemanja Milović

[01:36:05] – Crossfit

[01:41:50] – 5 izvora dugovječnosti

-

SPOSNSORS

*MYPROTEIN 40% popust na cijeli račun putem linka https://www.myprotein.hr/referrals.list?applyCode=MATEO-R7E ili korištenjem koda MATEO-R7E

*SKILLSHARE platforma za online učenje sa hrpom besplatnih predavanja, edukacija (https://skillshare.eqcm.net/humanlab)

-

DRUŠTVENE MREŽE

Instagram @mateozx95 https://www.instagram.com/mateozx95

Twitter @Mateo_health https://twitter.com/Mateo_health

LinkedIN https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka

-

Za sve poslovne suradnje javiti se na:

XIAOMI 12T:

https://mi.hr/xiaomi-mi-mobiteli

U goste nam nakon otprilike godinu dana i prvog vrlo uspješnog gostovanja, stiže poznati kondicijski trener Nemanja Milović. Osim što će otkriti zašto je u posljednje vrijeme sve češće u Zagrebu te najaviti Znanstvenu konferenciju koja se održava već sutra, razgovarat ćemo i o godini iza nas. Život se koliko toliko vratio u normalu, a jesmo li se i mi pojedinci vratili na postavke iz 2019.? I mentalno i fizički?

Razgovarat ćemo i o nevjerojatnom izgledu Dane Whitea, koji je zadnjih dana glavna vijest MMA medija i o mnogim drugim temama. Budite s nama od 20:00 sati uživo na YouTube kanalu Podcast Inkubatora!

---------------------------

0:00:00 Uvod

0:02:00 - O nevjerojatnom talentu Marka Bojkovića

0:15:00 - O Stipi Miočiću i meču s Jonesom

0:23:00 - Treninzi Doriana Yatesa

0:30:00 - Metoda treninga Miloša Šarčeva

POTRAŽITE NAS na sljedećim kanalima:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/podcastinkubator

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/podcast.inkubator/

WEB: https://podcastinkubator.com/​

E-MAIL: [email protected]

Postanite naš patron i podržite Podcast Inkubator!

PATREON:

https://www.patreon.com/podcastinkubator

PODCASTERI:

Marko PETRAK Instagram: https://www.instagram.com/5rak_m/

Ratko MARTINOVIĆ Instagram: https://www.instagram.com/ratkomartinovicsb/

Ivona HEMEN Instagram: https://www.instagram.com/ivona_hemen/

PRODUKCIJA:

Siniša PAŠIĆ Instagram: https://www.instagram.com/mis_studio/

MARKETING I PRODAJA:

e-mail: [email protected]

XIAOMI 12T:

https://mi.hr/xiaomi-mi-mobiteli

U goste nam nakon otprilike godinu dana i prvog vrlo uspješnog gostovanja, stiže poznati kondicijski trener Nemanja Milović. Osim što će otkriti zašto je u posljednje vrijeme sve češće u Zagrebu te najaviti Znanstvenu konferenciju koja se održava već sutra, razgovarat ćemo i o godini iza nas. Život se koliko toliko vratio u normalu, a jesmo li se i mi pojedinci vratili na postavke iz 2019.? I mentalno i fizički?

Razgovarat ćemo i o nevjerojatnom izgledu Dane Whitea, koji je zadnjih dana glavna vijest MMA medija i o mnogim drugim temama. Budite s nama od 20:00 sati uživo na YouTube kanalu Podcast Inkubatora!

---------------------------

0:00:00 - Uvod

0:15:00 - O prijateljstvu s Antonijom Plazibatom

0:21:00 - O nevjerojatnom šutu koji i dalje ima za 3 poena

0:27:00 - Otkriva svoj dnevni i tjedni režim treninga

0:41:00 - Savjet da se u bodybuildingu ne ode u ekstreme

0:49:00 - Kako naučiti iskontrolirati ego

0:59:00 - Provod na Ibizi

1:20:00 - Najbitniji savjet za sreću

1:26:00 - Transformacija Dane Whitea

POTRAŽITE NAS na sljedećim kanalima:

FACEBOOK: https://www.facebook.com/podcastinkubator

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/podcast.inkubator/

WEB: https://podcastinkubator.com/​

E-MAIL: [email protected]

Postanite naš patron i podržite Podcast Inkubator!

PATREON:

https://www.patreon.com/podcastinkubator

PODCASTERI:

Marko PETRAK Instagram: https://www.instagram.com/5rak_m/

Ratko MARTINOVIĆ Instagram: https://www.instagram.com/ratkomartinovicsb/

Ivona HEMEN Instagram: https://www.instagram.com/ivona_hemen/

PRODUKCIJA:

Siniša PAŠIĆ Instagram: https://www.instagram.com/mis_studio/

MARKETING I PRODAJA:

e-mail: [email protected]

Komentiraj ovaj video i na HCL portalu: https://www.hcl.hr/video/zaigrao-overwatch-2-moze-li-dostici-slavu-originala-193495/

HCL merch: https://shop.hcl.hr

Pronađi slične igre u velikoj HCL bazi igara: https://www.hcl.hr/igre/

Ako vam se video svidio ne zaboravite udariti lajk i pretplatiti se na kanal. Hvala ljudi!

HCL Gaming Portal: https://www.hcl.hr

Pridruži nam se na HCL Discord serveru: https://discordapp.com/invite/gkajsxu

Facebook: https://www.facebook.com/HCLgaming

Instagram: https://www.instagram.com/hcl.hr

Twitter: https://www.twitter.com/hclhr

Steam grupa: https://steamcommunity.com/groups/hcl

Posetili smo najveću programersku konferenciju u regionu. Sa 4.000 učesnika i 60 inostranih i regionalnih predavača, Infobip Shift konferencija danas nosi titulu jednog od najvećih događaja namenjenih programerima na Ex-Yu prostoru. Ovo je bila idealna prilika da se vratimo događajima nakon duge pauze uslovljene pandemijom, ali i da se aktivno uključimo u događaj koji organizuje naša matična kompanija (za neupućene, Infobip je krajem leta akvizirao Netokraciju).

U novoj epizodi razgovarali smo o tome kako smo doživeli Shift - kako iz ugla posetilaca, tako i iz ugla video produkcije, menadžera predavača, ali i novinara. Govorili smo o predavanjima koja smo posetili, celokupnoj atmosferi sa konferencije i organizaciji, nezaboravnim žurkama i prilikama za razmenu znanja i networking.

Ostanite sa nama do kraja epizode i saznajte kakve planove imamo za 2023. godinu kada je Infobip Shift u pitanju, ali i zašto se sve češće susrećemo sa terminima Developer Relationship i Developer Advocate, te kako najveće kompanije kroz developerski sadržaj akviziraju profesionalce i šire svest o svojim proizvodima i uslugama.

00:00 - Office Talks intro

00:53 - Odlazak na Shift konferenciju

07:34 - Atmosfera i "stejdževi" na događaju

17:32 - Produkcija Netokracije na Shiftu

19:44 - Važnost konferencija u regionu

26:46 - Definicija termina 'DevRel'

32:18 - Shift 2023.

Zvanični sajt Shift konferencije: https://bit.ly/3MbtR5u

_______________

📺 SUBSCRIBE NA NETOKRACIJA YOUTUBE

Klikni ovde ► https://bit.ly/NetokracijaYouTube

🎧 SLUŠAJ OFFICE TALKS

Apple Podcasts ► https://bit.ly/OfficeTalksApple

Deezer ► http://bit.ly/OfficeTalksDeezer

Pocket Casts ► https://bit.ly/OfficeTalksPocket

Spotify ► https://bit.ly/OfficeTalksSpotify

Google Podcasts ► https://bit.ly/OfficeTalksGoogle

📫 NETOKRACIJA NEWSLETTER

Svakog utorka u tvom inboxu ► https://netokracija.rs/newsletter

🔗 POVEŽI SE SA NETOKRACIJOM

Twitter ► http://twitter.com/netokracija.rs

Facebook ► http://www.fb.com/netokracija.rs

LinkedIn ► https://www.linkedin.com/company/netokracija

Komentiraj ovaj video i na HCL portalu: https://www.hcl.hr/video/probao-plasmu-igru-kojoj-mozes-napraviti-bilo-sto-usput-nauciti-programirati-193463/

HCL merch: https://shop.hcl.hr

Pronađi slične igre u velikoj HCL bazi igara: https://www.hcl.hr/igre/

Ako vam se video svidio ne zaboravite udariti lajk i pretplatiti se na kanal. Hvala ljudi!

HCL Gaming Portal: https://www.hcl.hr

Pridruži nam se na HCL Discord serveru: https://discordapp.com/invite/gkajsxu

Facebook: https://www.facebook.com/HCLgaming

Instagram: https://www.instagram.com/hcl.hr

Twitter: https://www.twitter.com/hclhr

Steam grupa: https://steamcommunity.com/groups/hcl

Cijeli razgovor potraži na YouTube kanalu @Human LAB Podcast

Gost @Nemanja Milovic !

#Shorts #Zdravlje #fitness #longevity #HumanLAB #podcast

Želite podržati naš podcast? Subscribe na kanal i već ste puno napravili (besplatno je)! Hvala!!

U ovoj epizodi s nama je bivša juniorska prvakinja Hrvatske u Tae Kwon Do-u, dipl. ing građevine koja je svoj dugogodišnji hobi (fitnes) pretvorila u sjajan posao - Antonija Zaninović!

Antonija je vlasnica Fit Zone te je jedna od naših poznatijih fitnes trenerica, a njen pomalo neobičan životni put zanimljiv je i pokazuje kako odabir i završetak nekog fakulteta nipošto ne definira ono čime ćemo se baviti do kraja života.

Evo i popisa tema koje smo pretresli s Antonijom:

0:00:00 Intro

0:03:38 „Počela sam s Tae Kwon Do-om u kojem sam postala juniorska prvakinja Hrvatske“

0:05:50 „Upisom na građevinski fakultet prestala sam s treninzima Tea Kwon Do-a“

0:09:12 Kako je nakon završenog građevinskog fakulteta odlučila da će se ipak profesionalno baviti fitnesom

0:12:02 „Čime god zarađujemo za život, donijet će nam određenu količinu stresa“

0:14:42 Koliko je bila teška odluka ne raditi ono za što je završila fakultet, nego nešto potpuno drugo?

0:16:26 Kako se educirala za fitnes trenericu, koje edukacije je završila?

0:19:05 Kako je pokrenula samostalan fitnes posao?

0:21:50 Kako izgledaju njeni treninzi, na što se posebno fokusira?

0:24:29 Kako joj je posao preživio korona krizu i dva lockdowna?

0:27:55 „Dvorana mi je još uvijek glavni izvor prihoda, ali želim dodatno razviti online“

0:29:41 Tko joj je prosječni klijent?

0:31:32 Utjecaj tjelesne aktivnosti na opće performanse čovjeka

0:33:20 Glavni razlozi debljanja

0:36:36 O etici u fitness businessu

0:38:29 Kako dolazi do novih klijenata? Kakvu marketing strategiju koristi?

0:42:05 Kako dalje planira razvijati posao?

0:45:38 Kako Antonija trenira za sebe?

0:47:48 Kako najrađe provodi slobodno vrijeme

0:48:58 Koje izvore informacija najrađe koristi?

0:54:19 Kad bi imala čarobni štapić, što bi promijenila u društvu?

0:56:09 „Promjena je jednostavna, ali morate poduzeti akciju“

Antoniju svakako zapratite na:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitzona_by_antonija

FACEBOOK: http://bit.ly/fitzonagrupa

Našeg dragog sponzora Snogoo možete zapratiti na:

https://www.instagram.com/snogoo.hr

https://snogoo.hr/

Superhuman life sadržaj potražite i na:

LINKEDIN:

https://www.linkedin.com/in/ivicasrakocic

FACEBOOK:

Superhuman life: https://www.facebook.com/superhumancro

INSTAGRAM:

@ivica_srakocic

@superhumanlife_podcast

TIK TOK:

@superhuman_life

Knjiga From Squid to Superhuman:

https://www.amazon.com/Squid-Superhuman-Beginners-superhuman-success-ebook/dp/B011ZFXBCM

Svakako nam u komentaru napišite ukoliko ste čuli nešto korisno za sebe, a svaki subscribe na kanal je dobrodošao i na njemu vam veliko HVALA!!

Hvala što nas pratite i podržavate!!!!!!

#fitzona #superhumanlife #podcast