PodcastStation Scramble

みんなのダイエット vol.211

この番組は、迫り来る春の訪れに、カラダを隠せるタイムリミットも迫りつつあることを、ひしひしと感じ始めた皆様にお届けするダイエットバラエティです

【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会

・日程: 2021/02/21(日)

・時間: 21:00~23:00

・場所: Zoomによるオンラインイベント

・料金: 無料

・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7

【第一部】21:00~22:00

PodcastSation Scramble 全番組による「今年の目標」

【第二部】22:10~23:00

新年会

・早くも[ハ]氏の被害者意識発動

・イベント第一部は出し物タイム=全番組が今年の目標を宣言します

・フェス=お誕生日会

・ダサい名前をつけた理由

・[ハ]氏へ画面越しに供物を捧げる奇祭

◯ 成果発表

・[ハ] 顔が丸くなったのは最近だと誤認識する

・【朗報】[ハ]の大事なお知らせは、みんなにとって大事じゃない

・【朗報】[ハ]のショッキングなニュースは、みんなにとってショッキングじゃない

・[ハ]氏、当然94kgを超える

・歩き方が変わると姿勢が変わる

・悲痛な[ハ]に同情しちゃダメ

・cf: からあげ大ちゃん公式サイト ( http://karaage-daichan.jp/ )

・太るだけの理由はあるので驚かない

・いつものパターンが見抜かれているのに気づかず驚く[ハ]

・【悲報】[ナ]師のキャリアの足を引っ張り続ける

・[テ] ネタ帳のパラダイス度がアップ

・頭が痛くなくても全身筋肉痛と言ってよいと認められる

・【重要】脈拍だけでなく呼吸(吐く2:吸う1)も意識する

・息を吐くことが意識してできる程度の負荷にする

・踵を着地させず、土踏まずで接地→つま先のイメージ

・頑張ってる人を #37diet つけて励まそう

・[ハ]の運動自慢は2倍の水増し

・動いた自慢ではなく痩せた自慢をして欲しい

・ダイエット界のトップランナーとして崇め奉られる

・[ハ]の丸い顔が見られるのは最後

【ハンスケ】[21.02.09 計測]

体重: 91.3kg (-0.1kg) ← 途中94kgを突破

体脂肪率: 27.9% (+0.8%)

ウエスト: 107.5cm (+1.5cm)

【鐵尾】[21.02.09 計測]

体重: 86.3kg (-0.1kg)

体脂肪率: 29.9 % (-0.1%)

ウエスト: 95.3 cm (+1.7cm) 

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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みんなのダイエット vol.210

この番組は、かつて巷でまことしやかに囁かれた「聴くだけで痩せる！」という都市伝説を令和の時代に蘇らせようと目論んでいるダイエットバラエティです

◯ MAIL from なのにさん

・麺の呼吸 一の型 ”大盛り”　

・大儀の九の型は”替え玉”

◯ 成果発表

・[テ] 先週、矢吹ジョー様にツッコミ忘れてすみません

・己の首をしめたがる[ハ] → 福山雅治、木村拓哉、加瀬亮、西島秀俊、菅田将暉、賀来賢人、及川光博、水谷豊、松田龍平、松田優作を目標に掲げる

・サカゼン公式通販 

・[訂正] [テ]は石塚英彦氏を”いしざか”と読んでいました。大変失礼いたしました。m(_ _)m

・【悲報】[ハ] 糖尿病を心配される

・[ハ] パブリックイメージとセルフイメージとの乖離に衝撃を受ける

・【衝撃】[ハ]氏 週に数回は自分を”イケてる”と思っていた

・背面を気にしたカラダづくり

・キャリパー cf: 皮下脂肪の測定方法（キャリパー法）

・名作【あしたのジョー】力石vs暴走した豚を検証する

・矢吹ジョー氏の食事は減量中とは思えない

・【悲報】[ハ]の耳は馬耳東風＆目は節穴＆脳は胃袋

・【悲報】[ハ]氏、[ナ]師のキャリアを傷つける

・【目標】[ハ]はイベントまでに80kg台を目指します

・[博多グルメ] 唐揚げ弁当 cf: お弁当のひので屋

・ ラーメン袋麺、あっけないほど簡単に半分にできた

・【朗報】福岡県にバーミヤン再進出 cf:バーミヤン | すかいらーくグループ

・ウォーキングは無駄にならない

・[テ] UNIQLOのお姉さんに宣言しちゃいました

・【重要】ジャケットのサイズは背中の脂で変わる

・「腸腰筋（深腹筋）」とはどこの筋肉？鍛えるメリットは？

・節分 - Wikipedia

・50年間、ボーッと生きていたことがバレる[ハ]

・【重要】運動の前には適度な水分を

【ハンスケ】[21.02.02 計測]

体重: 91.4kg (-1.8kg)

体脂肪率: 27.1% (-1.2%)

ウエスト: 106.0cm (-2.0cm)

【鐵尾】[21.02.02 計測]

体重: 86.4kg (+0.4kg)

体脂肪率: 30.0 % (-0.6%)

ウエスト: 93.6 cm (-1.0cm)

【告知】ハンスケ・フェス2021 新年会

・日程: 2021/02/21(日)

・時間: 21:00~23:00

・場所: Zoomによるオンラインイベント

・料金: 無料

・申込: https://forms.gle/gfQx7CgGiBuyDcob7

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.061 2021年01月30日収録

今年の健康診断は受けられましたか？

戻ってきた数値などから今の自分を見直して、これからのダイエットを考えてみましょう

■ハンスケの血液検査結果発表

・基準値を大幅オーバー？

・土俵際

・まぁ痩せれば　みんな良くなるよ

■まずは中性脂肪

・基準値：50～149mg/DL

・ハンスケ値：1367

・血中の脂肪分

・多すぎると血がドロドロに　　

・血流の改善はダイエットに有効

・コレステロール無差別攻撃に注意～

・中性脂肪を減らすEPA,DHAを積極的に

■ハンスケフェス2021　新年会やります！

2021.02.21（日）21:00～

（接続テストのため20:30よりお集まりください）

【参加無料】

■ハッシュタグ ＃dietlabo

■mail [email protected]

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週刊らーじお　vol.169　21.01.27収録

ノイズを消しさってやる〜！サッシる２麺マンが２menな週刊らーじお！

■ハンスケフェス2021　新年会

2021年02月21日（日）21:00〜　＜時間確定してます

（できたら20:30くらいに集まってねん）

参加費無料

■ハンスケ

□マルタイ　ラー麦　坦々まぜそば

・マルタイの麺ならではうまさが。

・一度食べたらいいや、じゃなかった！

□NISSIN　究極のつけ麺

・特濃豚骨魚介つけめんをお店で食べてるクオリティ

・ボリュームも大満足

□らーめん　おおはし　横浜中央卸市場

・コクのある醤油スープと風味のある麺がおいしい

・[月～土]　12:00～13:30(L.O)

※コロナの影響で現在夜の営業は中止

■まくお

□Soupmen　お取り寄せ麺

・クマさんのツイートを見て。1買ったよ！

□NISSIN　豚園

・10円のもやしと自家製チャーシューを入れて作ってみた

・G系っぽさはあるけど、もやしとか入れるとパンチ不足かも

・日持ちする（ストックしておける）、アレンジを楽しめるのがメリット

□ぺやんぐ　やきそば　獄激辛カレー

・一口目から来る獄激辛らしい痛さ。カレー風味の痛さ。

・言うても罰ゲームですな

□中華蕎麦春馬の限定「鶏そば」

・塩・醤油　両方いっちゃう、まかない２麺マン

・塩がうまい！あれ？醤油の方がうまい？あれ塩？と幸せ無限ループ

・幸せ まかない付きアルバイト募集中！

■＃らーじお

・もぅもぅさん　・K1さん　・かりえんさん　・take10さん　・貞廣さん　・くまさん　・なのにさん

@weekly_raadio

#らーじお

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スノーさんのフォトスクランブル　386回　21.01.23収録

リスナーの皆様、ずーっとコロナウィルス禍の話題が枕になってしまっていますが、今回もやっぱりそんな話からになります〜っていうかメインテーマがそんな話題なのでーm(__)m

■昨年からオンライン授業だったり、対面授業だったり色々な授業形式ガガガ！

■講義中心の場合は資料作りに動画撮ったり写真撮ったりースライドショー作ったり

■ホワイトボードを解読させるにはfacetimeのカメラでは画素数不足か！？

■最新MacBookPro起動もシャットダウンも出来ませんー(T_T)なスノーｗ

■Canon EOSがwebcamに大変身？　EOS Webcam Utility 正式版？リリースされてます

■高画質、ズーム、ホワイトバランス、露出の調整、フォーカス自動調整等一眼レフデジタルカメラの機能を活かせるのですが、おっと落とし穴が！

まだまだ機器に振り回されそうなスノーでした。il||li ＿|￣|○ il||li

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みんなのダイエット vol.209

この番組は 100人いれば100通り!

自分だけの痩せ方を見つけていただきたいダイエットバラエティです

・Back To The Basic

・【告知】新年会させていただきます

・ハンスケのハンスケによるハンスケのためのハンスケフェス

・ハンスケ・フェス or ハンスケ・デス (DEATH)

・ギャラはお支払いできませんが、集まってください

◯ 成果発表

・鎮痛な表情に騙されるな

・唐揚げと焼肉は、おやつ

・スーパーモデルな昼食...なのに、おやつで頑張りを無にする[ハ]

・【快挙】ラーメンを減らす

・ウオーキングの幻影

・あちらを立てるとこちらが立たない正座反らし

・[重要] 正座反らし=両膝をくっつける＆顎を引く

・離婚前の夫婦のようなすれ違った会話

・[重要] 体重は食べるものに影響される → 体重を変えるなら食べ物に工夫を

・[ナ]師を饗すべきでは?

・消極的な目標を掲げる[ハ]

・[ナ] 小さな言い訳は大きな言い訳を呼ぶ

・こんな丸々とした[ハ]を見れるイベントは最後です! 多分...

・急にダイエットに目覚めた[ハ]

・ピザ屋さん=PIZZAREVO ( http://www.pizzarevo.com/ )

・八百屋さん= かいぶつくん 薬院店 ( https://goo.gl/maps/BLo1h5BB2fPMHckG9 )

・全身痛は朗報 ← 柔軟性が増しているおかげ

・[テ] Peek-A-Boo Squatを始めて3週間でウエスト-3.6cm

・[重要] 体型は運動に影響される → 食べ物は(工夫すれば)我慢しなくても痩せられる

・[テ] 白米が減りました

【ハンスケ】[21.01.26 計測]

体重: 93.2kg (-0.0kg)

体脂肪率: 28.3% (-0.2%)

ウエスト: 108.0cm (-1.5cm)

【鐵尾】[21.01.26 計測]

体重: 86.0kg (-0.2kg)

体脂肪率: 30.6 % (-0.6%)

ウエスト: 94.6cm (-1.6cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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週刊らーじお　vol.168　21.01.20収録

タイムスケジュールを組んで消しちゃったよっ週刊らーじお！

■ハンスケ

□麺屋　和利道　（わりと）　池尻大橋駅

味玉つけめん　麺追加　450g

・つるしこで美味しい麺

・麺追加券を購入するとスープのおかわり付き

・気遣いが嬉しい好印象なお店

■まくお

名古屋スペシャル2020

□大岩亭

大岩ラーメン特鳥

・湯切りのときに奇声があがる、特鳥が特徴のお店

・レンゲが立つ系　うまみの暴力

・テボがふたつしか稼働してなく時間がかかる

□味仙

台湾ラーメン　エイリアン

・アメリカンやイタリアン、メキシカンなどに加えのエイリアン

・唐辛子系の辛、痛さは無い（まくお調べ）

・辛いけどベースが美味しい…　が…

名古屋帰りのプラス１店

□蒙古タンメン中本　町田店

北極10倍

・辛さを求めても5倍までかな

・じゃりじゃりした辛子を食べる作業になっちゃう

■#らーじお

・あうちんさん　・K1さん　・harryさん　・じゅんさん　・なのにさん　・take10　・かりえんさん　・K1さん　・貞廣さん　・くまさん　・もぅもぅさん

@weekly_raadio

#らーじお

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ただいま！＃384　21.01.16　収録　

■なんだか、ずっと言い続けていますが、コロナウィルス感染症一体全体どうなるんでしょう？リスナーの皆様どうぞお気をつけて！

■という訳で、配信の時点ではすでに事態が進行して、この頃はノンビリしてたな、という

事になるかもしれない、中の人二人の現状報告から。撮影キャンセルやら、オンライン授業やら、通常営業やら。給付、休業補償、もう一度！でも予算間に合うのかー？

■閑話休題？　一年の抱負とは！？今まで何言ってましたっけ？何もできなかったー

勉強するつもりだったのにーと反省？の二人ですが、ハンスケさんは色々挑戦した様です。

■競馬はじめました！ヨガはじめました！（ヨガってー？みたいな所からです^^;）

■ガレージバンド再開しましたー（のですが、その後授業やら撮影やらで忙しく途絶えてしまいました(T_T)）

ではみなさんご機嫌ようー( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ ) ｵｰ!!　（カラ元気）

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みんなのダイエット vol.208　21.01.12収録

この番組は【Almighty 信じた方へ 動かせるさ Body 】と、自分のカラダの可能性を諦めない皆様に深く刺さりたいダイエットバラエティです

from Almighty 〜仮面の約束〜 by 東京スカパラダイスオーケストラ feat.川上洋平［Alexandros］(2020)

◯ 成果発表

・”つっつき”ちゃん、お元気ですか？

・【訂正】ULTRA SOULは世界水泳2001の大会公式テーマソングでした

・[ハ] SERの成果が現れる

・[ハ] Peek-A-Boo Squatのハードさに驚く

・cf: 団塊Jr.が泣く！ : ちびろくラーメン食べたいんですけど

( http://dankaijrganaku.blog.jp/archives/9664672.html )

・【復習】ラーメンは嗜好品

・[ハ]と[ま]はお殿様

・cf: 関東人「今川焼き」 関西人＆九州人「回転焼き」 北海道「おやきだろ」 兵庫人「御座候だよね」 ( https://j-town.net/tokyo/research/results/190292.html?p=all )

・cf: ばんそうこうの呼び方マップ ( https://www.aso-pharm.co.jp/map/ )

・直方(のおがた) cf:  直方市 - Wikipedia ( https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9B%B4%E6%96%B9%E5%B8%82 )

・[ナ] 歩き方を変える → 大腿二頭筋(=ハムストリングス)を意識して動かす

・動く前に手で擦って意識を高める

・【募集】[ハ] もっとすんなり運動できるアイディア

・【宣言】[ハ]は矢吹ジョーを目指します！

・cf: あしたのジョー ( https://www.amazon.co.jp/dp/B0051CAXT0 )

・実写版”のりちゃん”は見つけられませんでした(by TEXT担当)

・目標に到達する際、1.初志貫徹型 2.ステップアップ型 がある

・[テ] 動き出した焼き肉は止まらない

・【証拠】[ハ]が他人の話を聞いていない＆自分の発言を忘れる

・[テ] ちゃんと(お仕事を)自粛してました

・[テ] 世の中から”不要不急”を突きつけられる

・cf: おなかのへるうた ( http://www.mahoroba.ne.jp/~gonbe007/hog/shouka/onakanoheru.html )

・昔の原付バイクにはリザーブタンクがあったのです

・cf: 今更聞けないバイクの話「ガソリンのリザーブってどういうもの？」 ( https://zuttoride.jp/column/column/entry-349.html )

・cf: 天麩羅処ひらお ( https://www.hirao-foods.net/shop/ )

【ハンスケ】[21.01.19 計測]

体重: 93.2kg (+1.7kg)

体脂肪率: 28.5% (+0.6%)

ウエスト: 109.5cm (+3.0cm)

【鐵尾】[21.01.19 計測]

体重: 86.2kg (0.0kg)

体脂肪率: 31.2 % (-0.3%)

ウエスト: 96.2 cm (0.0cm)

【エンディング楽曲】

・曲名: 約束 / 津久場郷史

・作・編曲、演奏: 津久場郷史

・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukuba

ミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料

番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください

#37diet

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週刊らーじお　vol.167　21.01.13収録

嘘をつかない１年にするからダイエットはじめるよ！週刊らーじお！

■ハンスケ

・鬼紅　カップ麺　サンヨー食品

旨いけど辛いやん！けど、旨い。

乱切り麺がすすり心地が楽しい。

・らーめん花月嵐　コラボ　飯田商店

美しい丼ヅラとうんまいスープで大満足

やわめんに最初は抵抗があったが、食べすすめるとクセになる感じ

・飯田商店　カップ麺　マルちゃん

食べすすめて中盤から飯田商店が顔を出す感じ

・可以（かい）　神保町

生姜醤油らーめん　

生姜らーめんと言ってもいろいるなタイプがあるんだね。

生姜の効かせ方が好印象

■まくお

また山形新店ラッシュ来た！

・中華そば　雲ノ糸　山形

煮干し中華専門店　プレオープンにおじゃましてきたよ。

チャーシュー麺＋メンマTPのこってり

ぶりぶりの太麺がスープに合ってて美味しい

・安部製麺所　山形

こちらもプレオープンにおじゃましてきた。

レトロな空間を演出した凝った内装の店内

煮干し中華そばをオーダー

・そば焔蔵　山形

ラーメン金子とコラボした　鶏中華

具だくさんの鶏中華

キンコン〜カンコン〜

■#らーじお

・貞廣さん　・かりえんさん　・なのにさん　・K1さん　・take10

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#らーじお

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