PodcastStation Scramble

週刊らーじお　vol.143　20.05.13収録

手出すと危険だぜ？好き好き〜！ならいっておけ！な週刊らーじお

■ハンスケ

・ベビースターXエースコックわかめ

・カップ麺　マルちゃん　汁なしカレーそば

・横浜日の出町　たかさご家

　やっぱりおいしい家系らーめん

■まくお

・カップ麺　わかめ油そば＋麺なし わかめラー

・麺家猿神　テイクアウトまぜそば

　けっこうパンチがあるけどベースは優しい

　量は具だくさんなのもあってかなりボリューミー

・麺屋春馬　テイクアウトまぜそば

　がっつりにんにく入り辛いまぜそば　

■＃らーじお

かりえんさんの札幌天一の旅が最終日を迎えます。

・くまさん　・かりえんさん　・いちのすけさん

@weekly_raadio

#らーじお

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みんなのダイエット vol.187

この番組は、食べても我慢しても痩せても太っても「 I can't get no satisfaction」な皆様にお届けする、ダイエットバラエティです

from (I can't get no) Satisfaction by The Rolling Stones (1965年)

○ MAIL from タロちゃん

・タロちゃん=PodcastStation Scramble パーソナリティでした

・おめでとう！

・V字回復後、M字回復

・いまの運動は全部必要だけど、分散するのは有り

・Nintendo Switch | リングフィット アドベンチャー ( https://www.nintendo.co.jp/ring/ )

・おめでとう！！

○ 成果発表

・[ハ] 連続記録が途切れてしまってテンションダダ下がり

・【訂正・謝罪】リョーユーパン | マンハッタンのＸパクリ、○対抗馬=フジパン | ブルックリンは鐵尾の近くのドラッグストアでしか販売されていませんでした。ごめんね。

・cf: @garaguda九州の製パン会社“リョーユーパン”の看板商品『マンハッタン』に対抗し、大手のフジパンが『ブルックリン』を発売 (

https://twitter.com/garaguda/status/1012315202845462528 )

・マンハッタン禁止令

・[ハ] が美味しそうと思う画像を送りつけてください

・SodaStream ( https://www.sodastream.jp/ )

・【祝】[テ] 32年ぶりに揚げる

・cf: 君の瞳をタイホする! - Wikipedia ( https://ja.wikipedia.org/wiki/君の瞳をタイホする! )

・[テ]’s 料理の先生 = 樋口直哉 | TravelingFoodLab.

・cf: note ( https://note.com/travelingfoodlab )

・cf: 書籍 定番の“当たり前"を見直す 新しい料理の教科書 ( https://www.amazon.co.jp/dp/4838730241 )

・[テ] 1日5食は多過ぎかもしれない

【ハンスケ】[20.06.02 計測]

体重: 90.8kg (-0.6kg)

体脂肪率: 28.3% (+1.3%)

ウエスト: 108.0cm (+1.0cm)

【鐵尾】[20.06.02 計測]

体重: 83.5kg (+0.3kg)

体脂肪率: 28.4% (-0.1%)

ウエスト: 92.6cm (+0.3cm)

ただいま！＃375　20.05.28収録

リスナーの皆様お元気でしょうか？ついに？緊急事態宣言も解除となりましたが、あまり状況が変わらない様な、何か動きがあるような？です。

□さて、宣言解除後は何か変わった？変わってない？

□2ヶ月ぶりに電車乗りました！どんな感じかって？変な感じです。

□日常もどりつつあるが、学校や授業はどうなっているのだろうか？

□オンライン授業、義務教育から高等教育まで果たして全部対処出来るの？

□オンライン授業って現代っ子に合っている？

□いろんなツールがあるけど、その使い方OK?

□そうそう、給付金どうなりました？

□なんかアベノマスクに続いておかしな事に？持続化給付金とダミー会社

これから、どうなる？そう簡単に元に戻らないと思いますが、皆様どうぞお気をつけてm(__)m

みんなのダイエット vol.186

この番組は　「体重はこんなんでどうもこうもない日々が続いてるよ。たまの増減に一喜一憂して過ごしてる」皆様にお届けするダイエットバラエティです

from 月色ホライズン by Alexandros (2019)

○ MAIL from あおさん

・一ヶ月弱で、しかもリモートで体脂肪率 -3.5%、体重 -10.5kg！(盛大拍手)

・ナガイ先生は元々凄い

・『キレてる！キレてる！！』

・時代が変わったお陰で、物理的距離を越えて繋がれるようになった

・#みんなのマイルール でつぶやいて刺激を与え合いましょう

○ 成果発表

・みんなそれぞれが辿り着く場所がある

・蒙古タンメン中本 ( https://www.moukotanmen-nakamoto.com/ )

・[ハ] 気を緩めるとすぐラーメン。でも運動はパーフェクト

・ラーメンは悪くない

・[ハ] やっとジャッキーに辿り着いた、強度も上げてみた、咀嚼も気にしてみた...がラーメンは悪くない

・[ハ] IN: Push up, OUT: Mission #2

・ラーメンは悪くない

・なんと番組開始10年 ([テ]参加は#9から)

・ラーメンは悪くない

・【悲報】マンハッタンは439kcalもあった...

・cf: これはマンハッタン類似品と言われても仕方がないブルックリンパン ( http://blog.livedoor.jp/xj400zs/archives/52188291.html )

・【朗報】[テ] ジャケット size Mが合っていると言われる

・ラーメンは悪くない

・ハードとキツイは違う

・ラーメンは悪くない

・ラーメンは悪くない

【ハンスケ】[20.05.26 計測]

体重: 91.4kg (+0.8kg)

体脂肪率:27.0% (0.0%)

ウエスト: 107.0cm (+1.0cm)

【鐵尾】[20.05.26 計測]

体重: 83.2kg (+0.4kg)

体脂肪率: 28.5% (-0.6%)

ウエスト: 92.3cm (-0.5cm)

週刊らーじお　vol.142

飲みすぎるなら豚骨で使えない子にならないようにしたい週刊らーじお

連休を認識できないふたり

■ハンスケ

・世田谷　百麺　テイクアウト有

豚骨醤油で太麺と細麺が楽しめる

豚骨醤油に黒胡椒おいしかった

味しみしみチャーシュー丼にスープさらっとかけると更に旨くなる

・五反田　平太周　テイクアウト有

味噌にしてみたんだけど…

味噌は麺が違う！？まだらじゃないぞ？

■まくお

・無双庵 TO

にぼしつけ麺　キッチンde立ち食い　熱々つけ汁

家で食べれる幸せ…　だけど…　お店で食べたいよね〜

・カップ麺　どん兵衛　ニンニク背脂風豚骨マシマシ編

絶対オフィスで食べちゃダメなやつ？

半日くらいは人に合わないでいい日にしようね。

今が食べるチャンス！

□もぅもぅさん

UberEatsで町田商店の家系らーめんをテイクアウト

■＃らーじお

・くまさん　・かりえんさん　・貞廣さん　・take10さん

スノーさんのフォトスクランブル　375回　　20.05.21収録

世の中騒がしいですねー！？今日（5/21）全国各地で新型コロナウィルスに対する緊急事態宣言の解除が宣言された様ですが、番組の中の人達の所はまだ緊急事態の中におります。

□前回の続きですが、スノーは教材撮影をテーブルトップでしていますが、なかなか

上手く行かない様です（^^;）

□こんな時期だから、撮りためた画像の整理とRAW現像をしっかりやってみよう！

□ハンスケさん、お薦めの「かすみの除去」「HSL」の使い方とは？

□スノーが最初に決めるは「現像プロファイル」の種類

□満月＋夜景の写真ではここがキモ！ノイズ低減と段階フィルター

□おっとそれは、、目の付け所が違う！シャープ

□どうしてもやり過ぎてしまう時無いですか？

画像はいつもの様にsnowsnowsunのフェイスブックに上げました。

https://www.facebook.com/snow.snowsun.7

リスナーの皆様はどんなRAW現像スタイルでしょうか？参考になったでしょうか？

これからも新型コロナウィルスには十分お気をつけてお過ごし下さい。m(__)m

みんなのダイエット vol.185

この番組は「ずっと夢を見て安心してた Day Dream Believer」 な皆様にお届けするダイエットバラエティです

from ディ・ドリーム・ビリーバー by ザ・タイマーズ (1989)

○ MAIL from ryiさん

・4月までは優等生＆ナガイ先生は優秀

・テレワークは口さみしい

・生活のリズムが狂ってる

・"脳がストレスを感じる → 高エネルギーを欲する"の流れが無意識なので厄介

・自律神経のバランスが乱れてる=気持ちと行動が一致しない

・在宅でも出勤時と共通のアクションを取る

・悪いのは”脳”

・[ハ] は運動が習慣化することで正気に戻った

・#みんなのマイルール をご利用ください

・川崎市と横浜市鶴見区との戦いが終結し、末吉橋同盟が結ばれる

・ryiさんの宣言(強制)「週2回動く」 ← みんな観てるで〜

・[ハ] の停滞の原因は運動強度不足

・[テ] は生活の乱れに慣れているだけ

・ryiさんは褒めの前借り

○成果発表

・[ハ] 引き続きパーフェクト

・みんなのダイエット 配信開始は2010/07/27=10年！

・柿の木の成長=[ハ]の成長

・【快挙】[ハ] 初めて論理的アプローチを取る

・[ハ]は[テ]の料理を褒めてない

・治一郎 ( https://jiichiro.com/ )

・リョーユーパン | マンハッタン ( https://www.ryoyupan.co.jp/manhattan.html )

・さすが[ハ]はお目が高い

【ハンスケ】[20.05.19 計測]

体重: 90.6kg (-1.2kg)

体脂肪率: 27.0% (-0.1%)

ウエスト: 106.0cm (-2.3cm)

【鐵尾】[20.05.19 計測]

体重: 82.8kg (+0.4kg)

体脂肪率: 29.1% (-0.5%)

ウエスト: 92.8cm (-1.0cm)

ただいま！#374 20.05.14収録

長い様であっと言う間に2週間が過ぎてしまいました。

緊急事態宣言下の皆様お元気でしょうか？

番組の二人はお陰様で無事でした。

今回もフリートーク？でフラフラと喋っております。

□解除宣言への指針？出たけど、これからどうなる？

□自動車税納付書は来た、各種補助、給付金は使えるのか？申請ってめんどくさい、

　マイナンバーカードってどんだけ！？

□＃検察庁法改正法案に抗議します　から、SNSが大変な事に！？これがネット社会の力なのか！？

□Web会議はつかれるー　　だって、指が勝手に鼻の穴に！

□オンライン授業の準備しております、が、進捗だめですΣ（ﾟдﾟlll）

リスナーの皆様、緊急事態宣言が解除されても、どうぞお気をつけて！

みんなのダイエット vol.184

この番組は「今夜だけでも　お願い　有頂天にならせて」と、一夜の浮き沈みに一喜一憂してしまう皆様に捧げるダイエットバラエティです

from 有頂天 by B'z (2015)

○ MAIL from なのにさん

・”なのに”さんは社長さん

・【注意】兄弟番組「ダイエット研究所」は[ハ]氏の悩みをナガイ先生に相談する番組

・なのにさんの停滞と[ハ] の停滞は同じではない

・筋トレ≒体重が重くなる

・体組成計で測ってみる

・体重を落としたいなら(a)食事の見直し(b)筋トレを減らしながら有酸素運動を増やす

・筋肉芸人さんは大変

・金のチカラで黄色い声を買う

・ナガイ先生の話を[ハ]よりも覚えている"なのに"さんは、飲み屋さんでお姉さんに喋っているから

・持続化給付金は軍資金

・筋肉のハリをキープ

・男はみんなアホ

・cf: 男性を喜ばせる「さしすせそ」の法則

( https://woman.mynavi.jp/article/150111-75/ )

○ 成果発表

・【快挙】[ハ] SER, Mission, MOVAREX パーフェクト！！ ← 最初からやればいいのに

・ウォーキングのペースをあげる

・[ハ]の停滞は背中の筋肉が固く、呼吸が浅くなり燃焼効率が落ちているから

・[ハ]に必要なのは"呼吸、咀嚼＆ジャッキー"

【ハンスケ】[20.05.12 計測]

体重: 91.8kg (-0.4kg)

体脂肪率: 27.1% (-0.7%)

ウエスト: 108.3cm (+1.8cm)

【鐵尾】[20.05.12 計測]

体重: 82.4kg (-0.4kg)

体脂肪率: 29.6% (-0.5%)

ウエスト: 93.8cm (-1.8cm)

週刊らーじお　vol.141

夢の中へ夢の中へお持ち帰りな週刊らーじお

ようやく確定申告完了！

AppカードリーダーでICカードが読めるよ

・人多くね？

■ハンスケ

・もぅもぅさんから届いた餃子の満州

　・３割うまい餃子とらーめん達

　・普通に作っても普通に美味しい！

　・再現性が高く、お店で食べるときの匂いがｗ

■まくお

地元山形のテイクアウトをいろいろ試してみたよ

お家でお店の味が楽しめるし、シェアもしやすい、

カスタムも楽しめる

店舗営業は休んでテイクアウト販売のみにするお店も

・無双庵 テイクアウト

　つけ麺はテイクアウトに向いてるかもね

　つけ汁は蓋を外せばレジで温められる

・中華蕎麦ひろた　テイクアウト

　店舗営業を中止していてテイクアウトのみ

　元々通販を行っていたお店

　冷凍してあって家で調理するタイプのテイクアウト

　G系ラーメン＋チャーシュー丼のセットをチョイス

　かなりボリューミーなトロトロチャーシュー飯丼

・麺屋春馬　テイクアウト

　まぜそばをメインでテイクアウト

　丼もっていくと味玉サービス

■＃らーじお

・くまさん　・コーヒーさん

週刊らーじお　Twitterアカウンをはじめたよ

@weekly_raadio

ハッシュタグ　#らーじお

も、よろしくねｗ

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