PodcastStation Scramble

みんなのダイエット #172

【この番組は「さよなら　脂だらけの日々よ」と切に願う皆様に捧げる、ダイエットバラエティです】

・この世界の片隅じゃけ

・『油どうですか？』は意外と良いトスだった

○MAIL from たまこさん

・30代女子の身体のメリハリ

・スマホだけでこれだけのメールを打てるのは若い

・体重の変わらなさは凄い

・34歳を過ぎる＆出産を経験すると筋力は落ちる

・上半身の筋トレが大事

・プッシュアップ → 上半身

・スクワット → 下半身

・【重要】ストレッチで筋肉を柔らかくしてから、筋トレ

・セルライトがタピる

・【重要】冷えに注意

・セルライトを潰すには、エステサロンの技術が確実

・セルライトを潰しても、安心しちゃダメ！流さないと再合成しちゃう

・MOVAREXは筋柔軟性も凄い

・お気軽にナガイ先生へお声を

・【まとめ】『腕立てとスクワットしましょう＆コロコロして汗をかきましょう』

○成果発表

・ビックリマンチョコ現象

・痩せていれば何の問題も無い

・[ハ] チャーシュー丼への愛

・[ハ]の食事=塩分

・[ハ] 風呂桶で作る(嘘)自慢のビーフシチュー

・[ハ] 気をつけながら食べてます

・マスクをつけて、負荷をアップ [ハ]＆[テ]

・[テ] 数年ぶりにお餅を食べました

・[テ] 初めまして、米油

cf 餃子のプロ直伝「焼き餃子を美味しく作るコツ」が常識を覆すテクニック | ロケットニュース24 ( https://rocketnews24.com/2020/01/16/1317889/ )

【ハンスケ】

実績

運動: 6回 (ウォーキング 6回)

MOVAREX: 0回

成果 [20.01.21 計測]

体重: 92.2kg (0.0kg)

体脂肪率: 27.8% (-0.1%)

ウエスト: 108cm (-2.5cm)

次回宣言

運動: 3回

MOVAREX: 3回

90kgを切る

【鐵尾】

実績

運動: 2回 (ウォーキング 2回)

成果 [20.01.21 計測]

体重: 81.6kg (+0.8kg)

体脂肪率: 29.8% (-0.9%)

ウエスト: 93.7cm (+0.2cm)

次回宣言

運動: 2回 w/Mask, 200ml 水分 +VAAM

ABSAAR 2set

週刊らーじお　vol.129

タンメンとタンタンメンは違うものだと知ってる週刊らーじお

vol.129 by 2020

＃らーじお

・もぅもぅさん　・よしりんさん

vol.129 by 2019

タンメンいいよ、辛いのいいよ。

消えたニュータンタンメン。

棚を埋め尽くすディスプレイするのはどうなん？

DEAD or ALIVE的な商品サイクルは気に入った商品があたると残念な感じになる。

報告　ただいま！登山隊いってきました。

武蔵藤沢　まがり

一緒に参加していただいた、りぃさんからmailをいただきました。

越生駅から黒山三滝へいき、そこから山に上がりぐるっと回ってきた。

テーマはつり対策。

頂上で食べるらーめんってなんて美味しいんでしょう…

＃らーじお

・くまさん　・p-sukeさん　・あうちさん　・いちのすけさん　・貞廣さん　・take10さん

ハンスケ　■つけ麺たつ屋　つけ麺　

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みんなのダイエット #171

【この番組は、バレンタインに向けてウォーミングアップを始めた老若男女に捧げるダイエットバラエティです】

○TOKIO? TOKIO?? TOKIO???

【注意】番組中 3’04”〜3’12”にかけて大変失礼な発言があります。この発言は番組の総意ではございません。

○MAIL from “なのに”さん

・[ハ]氏、2020年の呪い確定

・家庭用器具は低負荷なので継続使用を

・[ナ] 禁断のアドバイス

・ライバルがいると効果的

・POKETLE ポケトル 120ml

( https://www.amazon.co.jp/dp/B07NW7ZBBK )

・腹筋は続けとけ

○成果発表

・俺に構わず先に行ってくれ...

・日本の朝食はラーメンではない

・ラーメンは嗜好品

・[ナ] 体重もストンと落としてほしい

・二代目ギッコンバッコン襲名

・Love, Peace ＆ FAT

・二人は前科持ち

・ギャラ入金ありがとう！外食さんお久しぶりです！！

・経済格差 ”俺の2万は、あなたの20万”

・ご不要になられました体重計がございましたら...(以下自粛)

【ハンスケ】[20.01.14 計測]

体重: 92.2kg (+0.6kg)

体脂肪率: 27.9% (+1.3%)

ウエスト: 110.5cm (+1.5cm)

【鐵尾】[20.01.14 計測]

体重: 80.8kg (-0.2kg)

体脂肪率: 30.7% (-0.2%)

ウエスト: 93.5cm (-1.0cm)

スノーさんのフォトスクランブル　369回　　2020年1月10日収録と19年11月17日収録の合併編

皆さん、大変ご無沙汰しておりました　あけましておめでとうございます。

2019年はこれと言ったまとめの番組も無く放置したまま年越しになってしまいました

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

たつみさんからメール頂きました！グループ展のお知らせです！！

「写真クラブｆ episode3」

会期　2020/1/17（金）〜2020/1/22（水）

　　　10:00 〜 17:00（最終日は16:00）

場所　名古屋市中区大須４−１０−６８

　　　フォトシティ　ワキタギャラリー

　　（名古屋市営地下鉄上前津駅１０番出口

　　　出て北へ徒歩２分「ワキタ」の看板目印）

巽在廊：1/17、19、22

さて、今回の配信は2回の収録をまとめてお送りしております。

スノーとハンスケの2019年を振り返る編

撮影機材、レンズ、作品制作、等ですが、実はあまり大きな変化が無かった？一年間でした。一方、ハンスケさんは、思惑と違った買い物も！？

収録したのが2019年11月17日編

スノーはたしか、「要人」撮りました、って言う話をやや自慢げにしたと思うのですが…

ハンスケは2019年最後の中継、ツールド沖縄が終わってふらふら写真を撮りに行ったのが楽しかったという話

2020年1月10日に収録した時に話しているゴドックスのクリップオンを買って届いたときの話、まだテストできてないって言ってます…

他　7DmkIIがおかしい、90D「持って」きた、EOSRってどう？などなど…

週刊らーじお　Vol.132

新年一発目にふさわしく解き放った刺客がブーメランな週刊らーじお

お気づきかもしれませんがこの回は「132回」です。

・サンヨー食品オンラインショップから道を塞ぐ箱が…

・94kgの呪いにトドメを指す？！

・年末年始はやっぱりお蕎麦だよねぇ〜♪

　近々週刊ラー油そばになるかもね。

・餅は絶対じゃない？

■ハンスケ

・初らーめんは札幌からやってきた藤原製麺の生麺とスープ

　他に西山製麺の生麺とスープもいただいた。

・初お店らーめんは揚州商人で塩らーめんが

・出張時の新規開拓をがんばってみよう

■黙っててもラー油が付いてくる まくお

・そば食べまくり

・年越しそばはラー油そば

・初らーめんは麺辰で激辛担々麺

・流れでいくハシゴらーめんをやようかな…

＃らーじおのコーナー

・くまさん　・いちのすけさん　・よしりんさん　・ナガイさん

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みんなのダイエット #170

【「今年こそは、今年こそは痩せるぞぉ！」この番組は、そんな新年の決意を今年も固めた

皆様の背中を強めにプッシュするダイエットバラエティです】

・お餅は絶対

・cf: 最恐の餅レシピ『ペッパー・バター・ハニー餅』が大反響

「餅がスウィーツに」「大変美味しゅうございました」

｜ ガジェット通信 GetNews

[ナ] 2019年を振り返る

○成果発表

yoshirinさま、おまたせ

鐵尾の呪い

供物の効果

ご不要の体重計をお持ちでしたら[ハ]に、ふるさと納税を

“ハンスケはは熊じゃない”

食物の嗜好が変わった

運動がエネルギーを使ってくれなくなった

自分に合ったダイエットを見つけられるかどうか

僕らを励ましてプリーズ

ダイエット研究所　- Diet Labo -　Vol.050

■今週のテーマ【水分補給】

・缶コーヒー怖い…

・カフェインを気にしてみる

・なんで水はたくさん飲めないか

・コーヒーと水の違い

・体調が悪かったら太れない

・加齢による体の変化に対応してやるべき事も変えてみよう

・コーヒーだってジュースだって水分じゃん

・普通の生活の中で出ていく水分量

・わかわかしさにつながる

・水は栄養　コーヒー、ジュースは嗜好品

・飲むタイミングを工夫することで飲む量をかさげる

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週刊らーじお　Vol.128b

タピる、タピれば、タピオカる週刊らーじお

2019振り返ってランキング発表

■ハンスケ

・カップ

　１．４度目の正直？　今年あちこちに連れていきましたよ

　２．一発屋オブ・ザいや～　なのか？？

　３，懐かし代表。

・お店

　１．爪痕残されたという意味で

　２.　ここから２麺マンが始まる

　３．らーめんは勿論、総合的に好印象だったところから

■辛いもの食べるプロまくお

・カップ

　１．なんか特別枠的な…　総理枠ってあるんですか？！

　２．元々好きと公言してた＆今年の特定条件が後押しした

　３，えーーっとコレはどうなん？　ねーねーどうなん？

・お店

　1，うんっと…　聞いてないよー聞いてないよー

　2、私（ハンスケ）は絶対食べません。

　3、なんかかっちょいい汁なし

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Happy Maple Christmas!?

2019年7月に番組再開してから御愛顧頂きありがとうございました。来年も宜しくお願いします。

パーソナリティ　一同

週刊らーじお　Vol.128

もう来る？替えとく？痩せとく？な週刊らーじお

■ハンスケ

○元祖タンタンメン本舗　カップ麺

・ソウルフードなのです。

○マルちゃん　冷やしぶっかけ　たぬきそば　カップ麺

・今度でいいやを繰り返してたから忘れてたよ

○神保町　ラーメン専門店ザボン　醤油ラーメン

・くまさんが＃らーじおで紹介してくれたお店にいってきたよ。

■辛いもの食べるプロまくお

○フスマにかけろ　大阪　鶏魚貝塩らーめん

・淡麗系で丼ヅラの美しいらーめん

■全粒粉入り麺を考える

・全粒粉入れるのは５％くらいが限界っぽい

・パスタとラーメンの全粒粉との相性

・インスタントラーメンの麺の進化

■＃らーじお

かりえんさん　貞廣さん　K1さん　熊さん　あうちさん　いちのすけさん

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