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週刊らーじお　Vol.120　ハンスケが東北に行った週刊らーじお。

３泊４日で東北あちこち行ってきたよ。

茨城から海岸沿いを北上し、仙台、閖上、女川、南三陸町、陸前高田、石巻などをみてきました。

３〜４年ぶりだったので、大分変わっているところもあったけど…

でも８年経っててコレかぁ〜っていうところもあって考えさせられる事が多かった東北。

食事は２回以外全部らーめんだった。

・四倉道の駅　赤魂らーめん

「塩らーめん」から「辛味噌らーめん」に变化する

かりえんさんが＃らーじおでご紹介してくださっていたお店にもいってこれました。

・へうげもの　１日限定の「すごい醤油らーめん」＆「まぜそば」

・天童市　手打ち水車そば　鶏中華＆ざる中華

なんの違和感なく食べれる不思議。美味しい〜

なんと、仙台のセブンではチルドコーナーには鶏中華がある！

・まくおちゃんの居る　中華そば春馬　味玉中華そば＆まぜそば

２麺MAN誕生。

週刊らーじお　Twitterアカウンをはじめたよ

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ハッシュタグ　#らーじお

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【本格的に訪れるダイエットシーズンを有意義に過ごしたい皆様にお届けする気持ちのほとばしるダイエットバラエティです。】

やっぱり暑かった群馬。

この辺境群馬に行かれたKENさんがゴットハンドナガイの体験レポートを「鐵尾のダイエット」宛にお送りいただきました。

・Dorothy Little Happyの定期公演で、弾けたい！

・KENさんの筋肉の質がとても良かった！　レアで焼いたら美味しいやつ？！

ハンスケのSNSは大食いらしい？

◯ハンスケのおやつコーナー

クリーム玄米ブラン　メープル・ナッツ＆グラノーラ＜アーモンド入り＞

BALANCE POWER　北海道バター

MOVAREX紹介

今回は基本の５つのうち2番。

前回の１番の発展型

動画

https://t.co/XJv2UIFDqS?amp=1

・落ハンスケ注意！

■ハンスケ　

・休まざるを得ない日以外全部！サボりなし。

・最近ウォーキングが楽しい

・らーめんは悪くない！

■鐵尾　

・祝ウォーキング再開

・ABS,AARはほぼ毎日やってるよ、鹿児島でもうやってるしぃ〜

・僕は毎朝は食ってないー

・MOVAREXをほぼ毎日やってる

・野菜のとってつけるができてない

・朝ドラ楽しんでます。

■成果発表：19.09.17 計測

【ハンスケ】

運動 : 7回 (自転車 1回、ウオーキング 6回、プール 0回、MOVAREX 0回)

体重 : 85.8kg (0.0kg)

体脂肪率 : 24.4% (-0.4%)

ウエスト : 103.0cm (-0.5cm)

【鐵尾】

運動 : ２回 （ウオーキング 2回、ストレッチ系いっぱい、野菜不足)

体重 : 84.6kg (-1.7kg)

体脂肪率 : 28.9% (+0.7%)

ウエスト : 96.6cm (+2.3cm)

みんなのダイエット　#155 予告です。

ゴットハンドナガイの体験レポートが届きました！

【　ダイエットの神に「ラーメン」という名の試練を与えられ続けているダイエットバラエティです。

】

ハンスケが放った刺客まくおちゃんが鐵尾さんのもとで大暴れ

その後、ジロリアンの襲来を受ける鐵尾さん。

国体のプレ大会の生中継をするために鹿児島へいってきました。

ハンスケはイレギュラーなレースでいっぱいいっぱい＆台風に翻弄される。

ナガイ先生は倒木に収録を阻まれる…人ってひとりでは非力だな…

MOVAREX紹介

MOVAREXは筋肉や関節の可動範囲（MOVAble　Range）の拡張（EXpand）により、本来そのヒトのカラダの持つ代謝機能を最大限発揮し、短い時間での体重・体型の変化を可能にする独自のスリミングメソッド（EXercise）。

今回は基本の５つのうち１番。

つまづきやすい方、腰痛もちの方はとくにおすすめ。

動画

https://t.co/XJv2UIFDqS?amp=1

・落ハンスケ注意！

■ハンスケ　

・休まざるを得ない日以外全部！サボりなし。

・最近ウォーキングが楽しい

・らーめんは悪くない！

■鐵尾　

・祝ウォーキング再開

・ABS,AARはほぼ毎日やってるよ、鹿児島でもうやってるしぃ〜

・僕は毎朝は食ってないー

■成果発表：19.09.10 計測

【ハンスケ】

運動 : 7回 (自転車 1回、ウオーキング 6回、プール 0回、MOVAREX 0回)

体重 : 85.8kg (-0.9kg)

体脂肪率 : 24.8% (-0.9%)

ウエスト : 103.5cm (+1.0cm)

【鐵尾】

運動 : ２回 （ウオーキング 2回、ストレッチ系いっぱい、野菜不足)

体重 : 84.6kg (+0.3kg)

体脂肪率 : 28.2% (-0.9%)

ウエスト : 94.3cm (-2.8cm)

週刊らーじお　Vol.119　ヘクトパスカルとミリバールがデシベルな週刊らーじお

■ハンスケ

◯カイダシにいってきたお話

・わかめラーメンしじみ200

・わかめラーメンあさり入りタンメン

・日清どん兵衛　W貝だし　あさりとはまぐり

・日清麺職人　貝だし醤油

・カップスター　あさりだし　塩らーめん

・チャルメラ　中華そば　貝だし しょうゆ

◯ハナ　川崎

・サンマーメン：あれ？食べたことなかった！のに、おすすめしちゃった…

◯北海道らーめん　かえで楓　横浜鶴見

・みそらーめん

◯すみれ　桜木町

・みそらーめん　チャーハン

■まくおちゃん

◯ハシゴ全開！北海道らーめんツアー！合間にお仕事もしてたかもしれないけど…

・けやき　北海道らーめん道場

・らーめん空　北海道らーめん道場

・札幌らーめん横丁をスルーはほんとに正解？

　アオハルで味の記憶が一切ない横丁

・すみれ　すすきの

　やっぱ薄くなった？

・彩未（さいみ）

　すみれで修行された方がはじめたらーめん屋さん

・175°DENO　担々麺

　まくお史上最旨汁なし担々麺

・辛いラーメン14　すすきの

　スパイスラーメン　たぶん美味しかった。

・MEN-EIJI

　らーめんのにゅーうぇ〜ぶ

・山嵐

つけ麺・赤　つけ麺に替え玉をオーダー可能　細麺アリだよ！

■トークテーマ　「らーめん集合施設・フェス」

【2回　全国常設型ラーメンテーマパークについて】

・その地域のお店が集まるvs全国から様々なタイプのお店が集まる

・埼玉にあった武蔵浦和ラーメンアカデミー（後にラーメン館銘店めぐりとなる）

・らーめん王国にうなれ育ちながら生まれたときはらーめん野郎ではなかった衝撃。

・らーめん野郎を育んだ「池袋ラーメンひかり町名作座」

・フェスの魅力はいろんな地域のお店が集まってくるのでなかなか行けないお店のらーめんが食べれる。

・週刊らーじおでリア充的なイベントができないだろうか？

・「#らーじお」でも情報、ご意見なども大募集中です！

■#らーじお

・かりえんさん　・K1さん　・熊さん　・あうちさん　・なのにさん

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みんなのダイエット　#154 予告です。

154では大変なことが〜！

【　「一度の食事で２杯のラーメンをたいらげながら痩せる」　

という前人未到のチャレンジに　果敢に挑んでいくダイエットバラエティです。】

・mailご紹介：KENさん

「鐵尾のダイエット」宛にmailをいただきました、ありがとうございます！

KENさんの近況をお知らせいただきました。

負のスパイラル？KENさんは大丈夫なのか？

・#37dietのご紹介

　あひるさん　すわかりんさん　PikkuMyさん　Ryiさん　Okanさん

→MOVAREXを近日改めて紹介させていただきます！

■ハンスケ　

・東北に３泊４日でいってきました。　

・１食２麺マン

・東北らーめんうまいわーっ

・東北前後　重84.2　脂25.2　→　重86.8　脂25.1

■鐵尾　

・収録が1週休みになったけ、おサボりモードになっちゃったよ。

・サヴォりの時のツイートは想像以上に難度が高いぞっ

・ストレッチ系は結構やってるじゃん！？

■成果発表：19.08.27 計測

【ハンスケ】

運動 : 4回 (自転車 ０回、ウオーキング ４回、プール 0回、MOVAREX 0回 登山０回)

体重 : 86.7kg (-0.1kg)

体脂肪率 : 25.7% (+0.4%)

ウエスト : 102.5cm (+0.5cm)

【鐵尾】

運動 : ２回 （ウオーキング 1回、MOVAREX 1回)

体重 : 84.3kg (+2.1kg)

体脂肪率 : 29.1% (+0.8%)

ウエスト : 97.1cm (+2.6cm)

週刊らーじお　Vol.118　あづい９％なアイツに狙われながら券売機と戦う週刊らーじお

■ハンスケ

◯カップ麺

・赤いきつね

・激めんワンタン麺

・オキコらーめん

・サッポロ一番　塩らーめん　濃厚鶏白湯 ◯ハマカゼ　横浜関内

排骨がパーコーが〜ごはんで食べたかったんだよ

ちゃんと排骨飯もあったんだ

食券システムに負けたハンスケ

シナチク飯はアリなのか？

■まくおちゃん

出張らーめんいろいろ

◯

・泡系らーめんが食べてみたいっ

・券売機システムと戦ってピットインまでしてオーダー

・あわい蕎麦＋あえ玉

◯徳島ラーメン　東大　尼崎店

・悪魔の味だった。

・すき焼きじゃん？＞すき焼き的に食べてみた＞おぉおぉぉおいしいよ

・白ごはん必須　らーめん１杯でどんぶり飯３杯食えるヤツ

◯金久右衛門　大阪道頓堀店

・なにわブラック

・なんじゃこりゃ？ご飯ですよ的な何かがいる

・おいしい変身らーめんだった。

◯ダンダンヌードルズ なんばラーメン一座店

・辛いのが食べたかったんだ

・５辛５しびれでいってみた　美味しかったけど、パンチはイマイチかな…

■トークテーマ　「らーめん集合施設・フェス」

・新横浜らーめん博物館、東京らーめんストリートなど…

・オリジナル店舗と施設内出店店舗は違う？

・期間限定イベントでの店舗で食べるらーめんってどんなん？

・フェスの魅力はいろんな地域のお店が集まってくるのでなかなか行けないお店のらーめんが食べれる。

・週刊らーじおでリア充的なイベントができないだろうか？

・「#らーじお」でも情報、ご意見なども大募集中です！

■#らーじお

・熊さん　・ぁざゎさん　・くうかんさん　・かりえんさん　・いくらむさん

週刊らーじお　Twitterアカウンをはじめたよ

@weekly_raadio

ハッシュタグ　#らーじお

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ただいま！　367回　東北いってきた　19.08.26収録

2019震災の被災地に再び行ってきました。

#367用Photos

https://drive.google.com/drive/folders/

| 14sbalHx7Zwen43fLThIzjwg01OjY24kt?usp=sharing

■　コースはいわき市から北上、大きな変化があった所、人が戻ったところ、そして原発事　　故の帰還困難区域とその周辺の状況は！？

■　石巻港までピースボートのイベント（演劇上演）を見に行きました！

■　気になる震災遺構のその後、大川小学校、南三陸町の防災庁舎は？

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スノーさんのフォトスクランブル　366回　まくおちゃんがやって来るラァ！ラァ！ラァ！

ポッドキャストスクランブルで配信している週刊らーじおのメインパーソナリティまくおちゃんが助っ人参加。

下記リンクからギャラリーページをを開いていただいてまくおちゃんの写真をご覧いただきながらお楽しみください。

https://toyotagazooracing.com/jp/rallychallenge/report/

2019/01/03.html

今回はらーめん野郎としてでなく、自動車競技のラリーをオフィシャルカメラマンとして活躍しているまくおちゃんとして登場してもらいました。

・ラリーってどんな競技？

・ラリー競技をどういう風に撮影しているの？

・オフィシャルカメラマンとして撮影しないといけないカットは？

・よっしゃー！きたー！って１枚はどんなん？

・ラリー取材カメラマンの１日ってどんな感じ？

・使用機材は？

・オフィシャルカメラマンとしてぶら下げるカメラの風貌？

・一般の人がラリーを撮影するには

・次の機材、今ほしい機材ってどんなん？

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