Poddterapeuten

Detta avsnitt försvann från publiceringen av oklar anledning men har nu repostats. Det spelades in i december 2023. Varmt välkommen till ett nytt avsnitt! ☕️ Oklippt, oredigerat adventsmys. Lördagsfika med Malin & Erika! Vi pratar om hur vi har det och kommenterar alla våra avsnitt och arbete med podden och LF under hela året 2023! Många fantastiska avsnitt har det blivit och vi rullar ut röda mattan till dig, du som lyssnar och hängt med oss i vått och torrt. Kolla gärna in Poddterapeutens Instagram och Erikas kanal på Youtube. Du kan stötta podden genom att 1. Lyssna 2. Dela och 3. OM du har möjlighet, ge en gåva för poddens omkostnader genom att prenumerera. Du kan prenumerera på en månad och sen avsluta prenumerationen om du vill ge en julgåva till oss. Du som lyssnar är värdefull för oss och vi tar så gärna också din feedback, önskemål, kommentarer, tankar och funderingar. Tack! 🪧 HÄR KAN DU PRENUMERERA: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe 🗝️ PODDTERAPEUTENS INSTAGRAM! Följ gärna: https://www.instagram.com/poddterapeuten/. 🪩 HÄR ÄR ERIKAS FANTASTISKA KANAL: https://youtube.com/@landinsterapi?si=8ZLBtsqH62nus3i5 Avsnittet kommer sändas som video där 10:e december.

💖 SÄSONGSPREMIÄR! Varmt välkommen till ett helt nytt avsnitt.

🫶🏻 Idag gästas podden av fantastiska Pernilla Elmquist, författare till boken Hel och ren. Vi pratar om hur det är att växa upp med känslomässig försummelse.

Boken finns här: https://www.bokus.com/bok/9789189825154/hel-och-ren/

Fler boktips som vi pratar om i avsnittet: https://www.adlibris.com/se/bok/vuxna-barn-till-kanslomassigt-omogna-foraldrar-sa-laker-du-efter-en-uppvaxt-med-avvisande-eller-sjalvupptagna-foraldrar-9789198809862?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIhfGK4_qqhQMV4xCiAx0lEwdaEAAYASAAEgLkCfD_BwE och https://www.adlibris.com/se/bok/running-on-empty-9781630471040

Du hittar Pernillas INSTAGRAM här: https://www.instagram.com/pernillaelmquist?igsh=c3A0YTdpbTk2dzZ5

ℹ️ Här är länk till poddens hemsida där du också kan prenumerera för att stötta poddens kostnader om du gillade det här avsnittet. https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten?fbclid=PAAaYQeI5W5IUBH6-aY7ejI416GClm2xExvVQYJxVBLeP2KAGWXM0TWr2deg0_aem_AWmTdST6lCMc6bzGYBn0uA6SI0sxSn3SZ0gsOpIS_zHFJvPlJunTdvek5kqhCqJc6fs

🦋 Här kan du följa PODDTERAPEUTEN PÅ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/poddterapeuten?igsh=cG0wZ3Y3aDU5Y3Zv&utm_source=qr

📆 Skicka DM för intresse om du har en berättelse som du vill dela med dig av i podden eller skriv ett mail på [email protected]

Lördagsfika med Malin och Erika! Nytt avsnitt! För det första, TACK! till dig som lyssnar och delar avsnittet. Det är du som gör att podden finns. Om du besöker Poddterapeuten på Instagram så upptäcker du att det finns en massa innehåll, information och spännande kunskap och ett härligt community så kika gärna in där. Nu finns ju också en möjlighet för oss att hojta om valfri prenumeration. Detta sker på Spotify och du kan teckna prenumerationen här: För det första så stöttar du poddens kostnader och för det andra så kommer övningar och annat bonusmaterial plus tidigare säsonger vara tillgängligt för dig som prenumererar. Vi har avsiktligt lagt nivån på lägsta möjliga då vi vet att ekonomin inte är den bästa för så många just nu. Podden ska fortsatt vara så ideell som möjligt MEN kostnaderna att driva podden kan vi verkligen behöva ditt stöd med såhär 8 gratis-säsonger senare. HÄR KAN DU PRENUMERERA: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av poddterapeuten i serien samtal om!

I dagens avsnitt gästas podden av Lina Skantze och vi ska prata om polyvagalteorin, om nervsystemet och när hjärtat får tala. Lina är arbetar som leg. psykoterapeut och är författare till boken Polyvagalteori i psykoterapi – som är den första svenska boken om denna teori. Med det så önskar vi dig god lyssning.

Här kan du köpa boken: https://www.polyvagalteori.se

Här är Linas Instagram: https://www.instagram.com/polyvagalteori?igshid=ODA1NTc5OTg5Nw==

Hör kan du kontakta Lina för intresse gällande traumakompetens som utövare: https://www.linaskantze.se

Tack Lina Skantze för ditt fantastiska arbete och för att du delade med dig.

Och detta var sista ordinarie avsnittet för säsongen OCH året. Håll gärna utkik på poddterapeutens Instagram under säsongspausen för mer innehåll, information om poddens gäster och mycket mer. Håll också gärna utkik efter eventuella bonusavsnitt under julen och mellandagarna. HÄR ÄR PODDTERAPEUTENS INSTAGRAM: https://www.instagram.com/poddterapeuten/ HÄR KAN DU PRENUMERERA OCH STÖTTA PODDEN MED 29 kronor (teckna prenumeration som du kan avbryta när du vill): podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe Nu finns också Poddterapeuten på @threads @poddterapeuten https://www.threads.net/@poddterapeuten

OBS! JAGTILLSTÅNDSMODELLEN finns på @poddterapeutens INSTAGRAM som överskådlig karta att titta på i samband med detta avsnitt. 🪧 Varm välkommen till ett nytt avsnitt! Podden gästas av fantastiska Joachim. Joachim Ottosson, operasångare och biträdande regissör på Göteborgsoperan. Han arbetar även som samtalsterapeut och är diplomerad med inriktning på Transaktionsanalys. Joachim studerar även för att kunna ta en fördjupad internationell CTA-examen (”Certified Transactional Analyst”).

Vi pratar i avsnittet om våra olika jag-tillstånd. Barn, förälder, vuxen utifrån transaktionsanalys och hur de olika inre tillstånden påverkar oss i förhållande till andra, världen och oss själva. Här berättar Joachim om sin utmattning och panikångest och han delar också med sig vidare om sin fantastiska resa. Här är Joachims Instagram: https://instagram.com/joachim_samtalsterapeut?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== Åh vad nyfiken jag blev på att höra Joachim sjunga så han delade ett litet äldre klipp från en kyrka som är så magiskt. Titta gärna. https://youtu.be/IEKs-SehBzM?si=msEpTUNVt-ubUN8z Här kan du läsa mer om TA och komma i kontakt med Joachim. https://joachimottosson.se/samtalsterapi/transaktionsanalys BESÖK PODDTERAPEUTENS INSTAGRAM! Följ gärna: https://www.instagram.com/poddterapeuten/

Hej goa. Migränen got me. Så avsnittet Lördagsfika med Malin och Erika kommer nästa Lördag istället. Hälsan först.

Varmt välkomna! Podden gästas av fina Maja på @sorgochsaknapodden. Hon berättar om den där fruktansvärda dagen då allt vändes upp och ned och livet gick från ett helt tillfreds lunk till obeskrivlig förlust och svår sorg. Men redan en vecka efter sonens bortgång började Maja skriva. Denna blogg blev hennes sätt att arbeta med sorgen och även andras ljus och stöd i sin sorg. Här är bloggen: https://sorgochsakna.com Här är Instagram: https://instagram.com/sorgochsaknapodden?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== Maja, jag vill att du ska veta att jag beklagar din stora förlust och att jag och lyssnarna önskar dig all värme och kärlek. Och tack till Hampus för ditt fantastiska ljus och den glädje du skänkte under din tid i jordelivet. 💖💖💖 Här finns litet länkar dit du kan vända dig om du lider av sorg och har det tungt: https://www.1177.se/Kronoberg/liv--halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/rad-och-stod-pa-chatt-och-telefon-vid-psykisk-ohalsa-och-beroende/ Här följer du PODDTERAPEUTEN: @poddterapeuten och här stöttar du podden genom en prenumeration som du kan säga upp när du vill: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe Prenumerationen är på 29 kronor i månaden och stöttar poddens omkostnader. Kan redan nu flagga för att ett Lördagsfika som är planerat för senare i december denna säsong kommer hamna bakom prenumeration och att fler avsnitt hamnar bakom prenumeration nästa år. ❤️ Jag vet att Maja verkligen skulle uppskatta att du delar med dig av det som väcktes hos dig när du lyssnade på avsnittet. Skriv gärna på Instagram eller här i avsnittets feedback. Du vet väl om att du kan spela in meddelanden till podden? Det gör du här: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten

Varmt välkommen! I dag pratar jag Malin och fantastiska Erika Landin (samtalsterapeut, kurator, somatisk terapeut) om en kognitiv villfarelse, sk svart/vitt tänkande. Eller ”allt eller inget-tänk”. Spola fram ca 10 minuter för att komma till dagens ämne. Första 10 minuterna är litet fika-häng så häng gärna med på det också. Malin har akut julkänsla och Erika har äntligen landat. Erika Landins kanal: https://youtube.com/@landinsterapi?si=tvnyyvDxWvFTh_ZF Black/white thinking: https://youtu.be/9rNdWK6Wkog?si=AqpFz-xV22TqBTEH https://youtu.be/FilNfShrBK0?si=B1laCRmYMRyvjuSD GLÖM INTE ATT DELA AVSNITTET OCH ATT FÖLJA PODDTERAPEUTEN PÅ INSTAGRAM! 💖

I dagens avsnitt tar Malin och Mathias tag i mentala musklerna. Vi pratar om resurser och verktyg, att utmana sig själv, om flexibilitet och frihet och Malin snarkar… I dagens snabba full rulle-avsnitt blir det skratt, insikter och en massa teorier och metaforer. Mathias delar med sig av sitt bästa kvälls/morgon-tips. Nu skapar vi mening. Meningsfullt! Nu kör vi! Mathias bok: Mind Expand https://www.bokus.com/bok/9789198595819/mindexpand-metamodellen-i-mind-training/

”Att älska sig själv på djupet.” Orden delas av dagens gäst som är Caroline Foayé, samtalsterapeut, coach och hypnoterapeut. Vi pratar om självkänsla, inre konflikter, våra olika delar, självkärlek, hypnos och känslor. Vi pratar också om triggers och de olika strategier vi tar till när vi blir triggade. Caroline delar också med sig av sin drivkraft, erfarenheter och kunskap. Ber om ursäkt för ljudet i detta avsnitt som inte är toppelitopp men ni får ha överseende. Detta är ju en inringarpodd och inte en studiopodd. Här kan du hitta Caroline: https://syntes-samtal.se

På Instagram i Carolines bio finns länkar för mer info och bokning här: https://instagram.com/caroline_foaye?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Här följer du Poddterapeuten på Instagram: https://instagram.com/poddterapeuten?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr Här kan du stötta podden för 29 kronor: https://podcasters.spotify.com/pod/show/poddterapeuten/subscribe