Poderosamente Tú

Poderosamente Tú

By Isabel HuertaEducation
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Poderosamente Tú episodes

  • E107 - T3 - Bioindividualidad Holística con Natalia Arboleda
    Conoce de qué se trata la #bioindividualidad holística con Natalia Arboleda coach de meditación, nutrición y hábitos.
    Te dejo nuestras redes sociales para que no te pierdas nada de lo que compartimos : @meditamindful @masdelonatural.
    Libro Mencionado: El Camino del Artista de Julia Cameron
    Te dejo los links para todas las herramientas que tenemos para ti: https://linktr.ee/meditamindful 
    Además te invito a etiquetarnos cada vez que escuches el podcast y compartas con quien sabes le podrá ayudar.
    41 min
  • E106 - T3 - Meditación Calma tu Torbellino Emocional
    Te dejo los links para todas las herramientas que tenemos para ti: https://linktr.ee/meditamindful  rá ayudar. a bajarle la intensidad a nuestro torbellino emocional.   
    Una vez que estés listx, elige un espacio cómodo y déjate guiar. 
    Te dejo los links para todas las herramientas que tenemos para ti: https://linktr.ee/meditamindful 
    Además te invito a etiquetarnos cada vez que escuches el podcast y compartas con quien sabes le podrá ayudar.
    Te esperamos en nuestras redes sociales para que no te pierdas nada de lo que sucede en el día a día ;) @meditamindful FB e IG
    12 min
  • E105 Regresa a la calma con COAST
    En este episodio aprenderás una técnica de #mindfulness para utilizar cuando te sientas sumergido en un torbellino emocional.
    Recuerda suscribirte a nuestro #newsletter donde recibirás información muy valiosa para continuar nutriéndote de manera integral.
    También te dejo las ligas para nuestros programas y si deseas más información con guste puedes enviarme un correo electrónico a  [email protected]
    Lista espera #meditasintantorollo: https://bit.ly/listaesperamstr
    Lista espera #rediseñate: https://bit.ly/quieroredisenarme
    Te veo en nuestras redes sociales FB e IG @meditamindful :)
    39 min
  • E103 - T3 Derriba tus limitantes sobre el miedo con Mariángel Paolini
    Cambia tu perspectiva sobre el miedo a través de cultivar una relación con él. Mariángel nos habla desde su experimento de coaching para entender cómo el miedo nos impacta y cómo podemos darle cabida en nuestras vida. Te invito a seguir nuestras redes sociales @meditamindful y si quieres empezar a cultivar tu camino de autonomía consciente, te dejo la liga de nuestro curso #meditasintantorollo bit.ly/meditasintantorollo
    1 hr 1 min
  • E104 - T3 Meditación para conectar con el miedo
    Para realizar esta práctica te recomiendo tener una libreta a un lado y cuando termines, escribas todo lo que pudiste percibir durante el ejercicio.
    Tus sensaciones, tus ideas, la charla en tu cabeza con el miedo y contigo. Cómo te sentiste y aquello que te resonó en el corazón.
    Confía en ti. Recuerda que cultivar una fortaleza interior te permite visualizar con mayor claridad tus retos pero también a actuar en pro de tus más profundos deseos 😌.
    Si quieres cultivar esta fortaleza interior, te dejo dos ligas:
    Ebook Empieza a cultivar Autonomía Consciente: https://bit.ly/workbookmm
    Lista de Espera Rediseñate: https://bit.ly/quieroredisenarme
    No te pierdas todas las novedades y tips en nuestras redes sociales @meditamindful
    ¡Gracias por estar aquí! ¡Nos escuchamos pronto!
    10 min
  • E102 T3 Meditación para sentir seguridad interna
    Sentir incomodidad ante los cambios de la vida puede venir de una falta de seguridad y certeza. Cultivala a través de la práctica y conexión interna. Y si estás listo para sembrar los principios sólidos de uns vida con fortaleza interna, te invito a que tomes acción y participes en el curso #meditasintantorollo, mándame un mensaje en instagram @meditamindful mencionando que escuchaste del curso en este episodio para obtener 3 bonos de regalo 🎁
    12 min
  • E101 T3 La vida es cíclica

    La vida está llena de ciclos, incluidos nuestros propios procesos. Dentro de esos ciclos, tú puedes elegir que las experiencias que vivas no sean repetidas a través de la meditación y el mindfulness como herramientas de consciencia y con ello, elegir diferente. Si quieres integrar estas maravillosas herramientas a tu vida pide más información aquí: https://bit.ly/quieromeditarsintantorollo 

    Extracto del Libro: The Happiness Hypothesis: Finding Modern Truth in Ancient Wisdom

    31 min
  • E100- El poder de tu identidad
    Aquello que haces, está determinado por quien crees que eres.
    Libérate de todo aquello que te alejo de tu esencia y aplica al programa #rediseñate https://bit.ly/quieroredisenarme
    Cualquier duda o comentario, escribeme en las redes sociales :)
    35 min
  • E099 - T2 Práctica de Movimiento Consciente
    Permítete un espacio de autocuidado consciente para notar cómo te sientes a través de tu cuerpo y cada movimiento. Te invito a no perderte de todo lo nuevo que está saliendo en mis redes sociales @meditamindful y aquí puedes aplicar para una sesión estratégica bit.ly/quieroredisenarme. Escríbeme para saber cómo te sentiste y continuemos la conversación 💛
    11 min
  • E098 - T2 Pilates, un camino de conexión
    Nuestra invitada es Almara Storl te puede llevar de la mano del yoga y del pilates hacia una reconexión muy personal a través del movimiento consciente.
    Disfrutalo mucho y te dejo su cuenta en youtube que te encantará : https://www.youtube.com/channel/UCd8MqasNTjIhBa2fhZYlyiA
    Además, recuerda que próximamente nuestro programa de meditación a tu medida estará disponible, te dejo el link para que te notifiquemos en cuanto sea así: https://mailchi.mp/bd29e647f1c9/informacion
    ¡Excelente semana!
    41 min

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