Подкаст 69

Говорим без медицинского занудства — про кишечник как «второй мозг», пивной живот, кофе натощак, ночные зажоры, БАДы, спорт и симптомы, которые мужчины слишком долго игнорируют.

Это разговор о том, как мы сами медленно ломаем себя — и что с этим можно сделать, если хочется чувствовать себя живым, а не уставшим.

Если тебе 25–40, ты работаешь, тренируешься, нервничаешь и хочешь нормальную энергию и секс — этот выпуск для тебя.

В этом выпуске Никита Апаликов рассказал как эмоции ломают семьи быстрее, чем суды.

Мы обсудили:

◼️ Три фатальные ошибки мужчин в первые 48 часов

◼️ Брачный договор: зрелость или недоверие?

◼️ Почему «месть» — самая дорогая эмоция в разводе

◼️ Почему мужчина сам превращает развод в хаос

◼️ Что на самом деле рушит браки: деньги или психология

Не потому что лень — просто не хочется видеть правду:

тело сдалось, энергия ушла, а “мотивация” теперь звучит как шутка.

В этом выпуске я говорю со Спартаком SJBody — тренером, блогером и лицом Men’s Health, который умеет смеяться над прессом и собой.

Мы обсуждаем:

— почему мужики сдаются, когда жизнь вроде налажена;

— правда ли, что от протеина “не стоит”;

— и как чувство юмора может заменить абонемент в зал.

Без лозунгов, без пафоса — просто честно, по-мужски.

В новом выпуске «Подкаст 69» разбираемся в природе зависимостей вместе с врачом-психиатром-наркологом Михаилом Тетюшкиным. Обсудили самые неочевидные, но опасные привычки современного мужчины.

В этом выпуске:

• Как формируются зависимости: от наркотиков до соцсетей?

• Влияет ли бокал вина на тестостерон и потенцию?

• Что такое «дешёвый дофамин» и почему мы часами сидим в соцсетях?

• Порнозависимость: почему реальный партнёр становится неинтересен?

• Как избавиться от вредных привычек и сформировать полезные?

Гость выпуска — Михаил Тетюшкин, врач-психиатр, нарколог:

Telegram-канал: https://t.me/mednaukanet

Instagram*: https://www.instagram.com/mednauka

Сайт: https://mednauka.net

Проект "Медицина 4.0": https://www.youtube.com/channel/UCUs4YGaEXLUtCzshe-PhbCw

Ведущий подкаста — Денис Балабас.

Подписывайтесь и следите за обновлениями на всех площадках: https://podcast69.mave.digital

Дополнительные материалы и поддержка канала: https://boosty.to/podcast69

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

Как одеваться мужчине на первое свидание? Насколько мужской стиль влияет на привлекательность, первое впечатление и отношения с женщиной? И действительно ли одежда может изменить уверенность мужчины?

⏱ Таймкоды

00:00 — Вступление. Почему стиль важен? 

09:00 — Критика радикального подхода к стилю: почему нельзя запрещать худи, чёрные носки и узкие брюки 

15:26 — Разбираем ошибки в мужском стиле: шорты, чёрный цвет и теория цветотипов 

20:05 — Оверсайз как «чума XXI века»: почему бренды штампуют мешки и когда это закончится 

24:18 — Первые шаги к стилю: маркетплейсы vs бутики и почему мужчинам жалко денег на себя 

28:59 — Истории из практики: когда мужчина убегает от стилиста 

32:01 — Разбор образов голливудских звёзд: от Бекхэма до Райана Рейнольдса 

52:02 — Практикум: разбор образа ведущего в прямом эфире 

58:50 — Мастер-класс: как сделать «итальянский» подворот рукава и почему он лучше обычного 

1:02:26 — Как одеться на первое свидание, чтобы оно не стало последним? 

1:03:50 — Главный враг мужчины на свидании и беспроигрышная стратегия стиля (smart casual) 

1:09:12 — Личные истории: в чём ведущий и стилист были на первом свидании со своими жёнами 

1:11:53 — Как женщина меняет стиль мужчины после начала отношений 

1:15:48 — Как одежда меняет уверенность, осанку и голос: психология стиля 

1:18:17 — Стиль как «бустер» для карьеры и способ борьбы с плохим настроением 

1:20:36 — «Синдром расслабленности»: почему мужчины перестают следить за собой в отношениях?

1:22:26 — Почему важно «слышать» жену в вопросах стиля 

1:23:51 — Совместная работа над стилем как способ сближения 

1:25:40 — Что такое мужской стиль в одной фразе? 

1:25:59 — Стиль как терапия: отзыв клиента, который «открыл себя настоящего»

Александр Клейменов:

◼️ Telegram — https://taplink.cc/kleymenov

◼️ Instagram* — https://www.instagram.com/kleymenov_style

◼️ Нагрудные платки и аксессуары — https://kleymenov-accs.ru/

◼️ Instagram* аксессуаров — https://www.instagram.com/kleymenov.accs

Денис Балабас / Подкаст 69

◼️ Telegram — https://t.me/balabas_69

◼️ Instagram* — https://www.instagram.com/denisbalabas

◼️ Подкаст на других платформах — https://podcast69.mave.digital

◼️ Поддержать канал — https://boosty.to/podcast69

◼️ Сотрудничество — [email protected]

Съёмки: студия «Послушай сюда!» — https://poslushaysuda.ru/

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

#мужскойстиль #отношения #первоесвидание

В этом выпуске психолог и коуч Михаил Касаткин дает честную инструкцию по выживанию для современного мужчины в браке. 

Мы не ходим вокруг да около, а разбираем самые болезненные темы:

• Угасание сексуального влечения и влияние порно на ожидания от жены.
  
• Измены, даже когда в сексе, казалось бы, все хорошо.
  
• Кризис среднего возраста и ощущение, что "это всё?".
  
• Главные правила и табу, которые помогут построить крепкую семью.
  
• Что делать, если женщина зарабатывает больше и стала "главой семьи"?
  

Это концентрат практического опыта, основанный на сотнях реальных консультаций. Готовьтесь, будет честно, жестко и очень полезно.

Упомянутые книги:

• Эрих Фромм — «Искусство любить»
  
• «Секс в семье и на работе» (отечественный автор)
  
• Наоми Вульф — «Вагина: Новая история женской сексуальности»
  
• Карен Прайор — «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»
  
• Эстер Перель — «Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен»
  
• Маршалл Розенберг — «Ненасильственное общение. Язык жизни»
  
• Стивен Кови — «Семь навыков высокоэффективных семей»
  

Допконтент и поддержка - https://boosty.to/podcast69

Мой запретграм: https://www.instagram.com/denisbalabas/

Мой телеграм-канал: https://t.me/balabas_69

Для сотрудничества: [email protected]

► Аудио-подкаст на других ресурсах - https://podcast69.mave.digital

► Группа ВКонтакте - https://vk.com/podcast69

Съёмки: студия «Послушай сюда!»

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ

В этом выпуске мы ломаем все шаблоны и говорим с врачом-гинекологом Жанной Олейниковой о вещах, которые касаются мужчин самым прямым образом, но о которых принято молчать.

Я пригласил Жанну, чтобы лучше понять женщин, а в итоге мы записали настоящую инструкцию по мужскому здоровью, отношениям и финансовой грамотности в медицине. Этот разговор может показаться неудобным, но его содержание абсолютно необходимо каждому современному мужчине.

В этом выпуске вы узнаете:

• ВПЧ (Вирус папилломы человека): Почему этот вирус, вызывающий рак, называют «бомбой замедленного действия» для мужчин? Почему его практически невозможно вылечить у мужчин, и что с этим делать?
  
• Медицинские мифы на миллион: Как платные клиники зарабатывают на несуществующих болезнях вроде уреаплазмы, заставляя вас и вашу партнершу проходить дорогое и ненужное лечение?
  
• Секреты женской физиологии: Что на самом деле происходит с женщиной во время ПМС? Как гормоны влияют на ее настроение и почему понимание биохимии — это ключ к крепким отношениям.
  
• Секс и здоровье: Действительно ли регулярный секс нужен «для здоровья»? Развенчиваем популярный мужской аргумент с медицинской точки зрения.
  
• Контрацепция и беременность: Можно ли забеременеть от смазки? И какие еще популярные мифы о зачатии мешают вам жить спокойно?
  

Этот подкаст — не просто интервью. Это инвестиция в ваше здоровье, в ваши отношения и в ваш кошелек. Нажмите "Play" и будьте готовы посмотреть на привычные вещи совершенно под другим углом.

Поделитесь этим выпуском с другом или партнером — эта информация может быть жизненно важной.

Допконтент и поддержка - https://boosty.to/podcast69

Мой запретграм: https://www.instagram.com/denisbalabas/

Мой телеграм-канал: https://t.me/balabas_69

Для сотрудничества: [email protected]

► Аудио-подкаст на других ресурсах - https://podcast69.mave.digital

► Группа ВКонтакте - https://vk.com/podcast69

Съёмки: студия «Послушай сюда!»

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Мы обсудили все самые интересные и важные аспекты родительства, от подготовки к беременности до современных технологий ЭКО. 

Если вы когда-либо задумывались, почему возраст влияет на возможность стать родителем, этот выпуск для вас!

Мы открыли для себя, на какие вопросы стоит обратить внимание тем, кто делает первые шаги в родительстве, и почему не стоит переживать, если ваш план немного сдвинулся. 

Разговор касался и финансовых вопросов, связанных с репродуктивными технологиями, и мы выяснили, что некоторые страны предлагает приличные бонусы для будущих родителей.

Выпуск полезен для всех кто начинает свой путь к родительству или просто любит слушать мой голос! 

Допконтент и поддержка - https://boosty.to/podcast69

Мой запретграм: https://www.instagram.com/denisbalabas/

Мой телеграм-канал: https://t.me/balabas_69

Для сотрудничества: [email protected]

► Аудио-подкаст на других ресурсах - https://podcast69.mave.digital

► Группа ВКонтакте - https://vk.com/podcast69

Съёмки: студия «Послушай сюда!»

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ

В гостях Подкаста 69 уролог-андролог, сексолог и эндокринолог Андрей Лычагин. В выпуске обсуждаем самые откровенные и важные вопросы мужского здоровья: как проверять простату, нужно ли стесняться обсуждать интимные проблемы, почему регулярная половая жизнь — залог крепкого здоровья, а также развенчиваем популярные мифы о размере, эрекции и предотвращении болезней. 

Откровенно, с юмором и без запретных тем.

Допконтент и поддержка - https://boosty.to/podcast69

Мой запретграм: https://www.instagram.com/denisbalabas/

Мой телеграм-канал: https://t.me/balabas_69

Для сотрудничества: [email protected]

► Аудио-подкаст на других ресурсах - https://podcast69.mave.digital

► Группа ВКонтакте - https://vk.com/podcast69

Съёмки: студия «Послушай сюда!»

Монтаж: Александра Фартовая

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Разберемся с витаминами, БАДами и их реальной пользой. Затронем влияние фармакологии на сексуальную жизнь, включая эректильную дисфункцию и гормональные контрацептивы, а также влияние антибиотиков на интимную флору. 

Узнаем, как фармакология влияет на личные отношения. 

Начинаю 8 сезон под общей темой "Здоровье". 

Присоединяйтесь, чтобы заботиться о своем здоровье осознанно!

Запретграм Дениса Балабаса: https://www.instagram.com/denisbalabas/

Телеграм-канал "Записьки Балабаса": https://t.me/balabas_69

Видео подкаст

https://www.youtube.com/@denisbalabas

https://vk.com/podcast69

Доп. контент и поддержка - https://boosty.to/podcast69

Обложка: Полина Хритик

Звук и монтаж: Александра Фартовая

Сотрудничество: [email protected] 

YouTube-шоу "Доктора" - https://www.youtube.com/@UC3NWZQqBLwe8loYTBZ-wZfw

Сайт Евгения Никитина - evgeny-nikitin.ru  

*Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ