После тридцати многие мужчины перестают смотреть в зеркало и следить за своей формой.

Не потому что лень — просто не хочется видеть правду:

тело сдалось, энергия ушла, а “мотивация” теперь звучит как шутка.

В этом выпуске я говорю со Спартаком SJBody — тренером, блогером и лицом Men’s Health, который умеет смеяться над прессом и собой.

Мы обсуждаем:

— почему мужики сдаются, когда жизнь вроде налажена;

— правда ли, что от протеина “не стоит”;

— и как чувство юмора может заменить абонемент в зал.

Без лозунгов, без пафоса — просто честно, по-мужски.