Polkuporinat

Mitä tapahtuu, kun suorittava minä kokee kolahduksen, ja yhtenä päivänä ei enää jaksakaan? Kapteeni Solisluu kertoo oman tarinaansa, kun elämä pysäytti ja arki muuttui toisenlaiseksi. Polkuporinat-jaksossa pysähdymme jaksamisen äärelle ja pohdimme, miten pysähdyksestä voi selvitä ja mitä siitä voi oppia.

Jukka Kukkosen matka on kulkenut Havaijin Ironman-kisasta kohti pidempiä ja pidempiä vuorikisoja. Hetkessä oleminen ja siitä nauttiminen onnistuvat Jukalta parhaiten siinä vaiheessa, kun startista on kulunut jo muutama päivä. Kesäkuun lopussa juostu Western States 100 mailia on jo takana, kun Jukka suuntaa seuraavaksi Italiaan 330 kilometrin mittaiseen Tor des Géants vuorikisaan. Haastattelu tehty 15.8.2019 Siikajärvellä.

Polkuporinoiden viettäessä 1-vuotissynttäreitä pohdimme kestävyysurheilua eri kulmista, ja käsittelemme menneen kauden palautetta. Jaksossa vastailemme kuuntelijakysymyksiin sekä raotamme tulevaa. Tule mukaan kuuntelemaan, millaisia ilmiöitä ultrajuoksuun liittyy, miksi juoksen ja mikä motivoi.

Seikkailujuoksija Jukka Viljanen on nähnyt luonnossa tapahtuvan nopean muutoksen omilla matkoillaan ympäri maailmaa, mutta erityisesti Grönlannissa. Meneillään oleva muutos vaikuttaa luonnon lisäksi alkuperäiskansojen elintapoihin ja kulttuuriin. Lähde mukaan kuuntelemaan Jukan tarinaa Grönlannista ja kuulemaan vinkkejä, mitä me voimme tehdä tämän muutoksen edessä.

Urheilupsykologi voi auttaa urheilijaa monilla tavoin niin haastavien tilanteiden kohtaamisessa kuin myös omien tavoitteiden saavuttamisessa. Tässä Polkuporinoiden jaksossa urheilupsykologi Satu Kaski avaa kokemuksellaan urheilijan kohtaamia tilanteita monista eri näkökulmista ja miten näihin tilanteisiin voidaan paneutua urheilupsykologian maastossa.

Crossfit-harrastaja Petra Autinen jakaa vinkkejä lajin pariin ja avaa sen hyötyjä elämään, hyvinvointiin ja kestävyysurheiluun. Hän todistaa myös sen, että aikuisenakin voi aloittaa uuden lajin - ja kannattaa aloittaa. Rohkeasti leuka ylös ja ei kun kuuntelemaan! Sari haastatteli Petraa Helsingissä 24.7.2019.

Satamailinen Sinister 7 -kisa juostaan henkeäsalpaavissa maisemissa Kanadan Kalliovuorilla. Tässä Polkuporinat-jaksossa kisan Race Director Brian Gallant kertoo, miten kaikki lähti liikkeelle. Keskustelemme myös kisan vaikutuksesta kyläyhteisöön sekä siitä, mitä uusia suunnitelmia Brianilla on tuleville vuosille. Jakson lopussa pääsemme vielä kuulemaan lyhyet kommentit kisaan osallistuvalta juoksijalta sekä kisan pitkäaikaiselta talkoolaiselta. Haastattelu tehty Kanadassa 5.7.2019.

Kesä on parhaimmillaan, ja sitä on vielä paljon jäljellä. Tässä jaksossa Mikael ja Sari väliporisevat Sinister 7 -kilpailuajatuksista saaristossa, Nuuksiossa ja Crownest Passissa. Elämään kuuluu hienot kokemukset, vaikkei lopputulos olisikaan aina sitä mitä lähdettiin tavoittelemaan.

Juoksijan tärkeimpiä työkaluja ovat juoksutossut. VJSportin Vili Mattila kertoo, miten VJSportilla tossuja suunnitellaan ja mitkä ovat heidän filosofiansa hyvän tossun aikaansaamiseksi. Lisäksi Vili kertoo muutaman vinkin, mitä asioita tulisi ottaa huomioon tossuja hankittaessa.

Tekniikka kehittyy ja toimii coachina fyysisten arvojen seuraamisessa. Seuraaminen inspiroi ja kehittää treeniä, mutta toki itsensä kuuntelua ei saa unohtaa. Polarin Ville Uronen avaa sykemittauksen tarinaa vinkkien kera.