Upoznajte Indiru - pravu super-ženu i multitalent.   

Kada pomislim na Indiru, u glavi odmah imam 100 stvari. Za mene je ona istinski primjer izraza "žena, majka, kraljica".   

Ne samo što je zaposlena na puno radno vrijeme, već uz to vodi vlastiti holistički lifestyle portal "Budi dobro", bavi se theta iscjeljivanjem, izrađuje vlastiti nakit i piše kolumne za Journal.hr.   

Povrh svega toga, s mužem se bavi permakulturom - uzgajaju i sakupljaju sjeme više od 300 vrsta povrća, začina i korisnog cvijeća.

Kao da sve to još nije dosta, također je mama dvoje djece. A kada ste vi zadnji put rekli da za nešto nemate vremena? ;)   

Jedva čekam da poslušate epizodu jer zaista smatram da svi možemo nešto naučiti iz ovog razgovora.  

U ovoj epizodi pričamo o:

Hvala vam što slušate pomalo podcast! <3

Vaša Marie 

Indiru možeš pratiti i čitati na:

www.budidobro.com

www.instagram.com/indira.juratek

www.instagram.com/zoechasingrainbows

www.instagram.com/permacooltura

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Indiru (@mariewasler @indira.juratek)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

🎵 AUDIOPRODUCENTI 🎵

Kaleido studio

Mirza Kurtović (IG @mirzoni_zgb)

Zembo Latifa (IG @zembolatifa)

5 svjesno provedenih minuta ujutro je dovoljno da ti dan bude sjajan i baš po tvom! I kada bude izazovno, samo se sjeti ove meditacije i osjećaja koji želiš na kraju dana osjećati i učini sve za to da bude tako. 

Želim ti ugodan, produktivan dan! :) 

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal 

♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler)

♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Tvoja Marie.

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

Produkcija:

Kaleido studio

Zembo Latifa

Upoznajte Martinu - socijalnu radnicu i terapeuticu.

Mislim da ćemo se svi složiti kada kažem da je zadnjih 365 dana bilo veoma intenzivno i pomalo teško razdoblje. Iako u životu nisam nikad toliko izašla iz svoje zone komfora i posvetila se osobnom rastu, mogu vam reći da je ta notorna 2020. godina ostavila trag na meni i mojoj psihi.

Osobno sam te sreće da se u mojoj obitelji odlazak na psihoterapiju nikad nije demonizirao ili smatrao “nenormalnim”, no znam da je ta tema, pogotovo u Hrvatskoj, još uvijek tabu-tema. Ovom epizodom želim zajedno s Martinom razbiti taj stereotip.

U ovoj epizodi pričale smo o:

Linkovi koje smo spomenule u razgovoru:

https://nistesami.online/

https://www.journal.hr/lifestyle/kultura/knjige/besplatna-e-knjiga-potres-i-kako-psiholoski-prezivjeti/

https://youtube.com/c/WuWeiWisdom

Martinu i njezine kolegice možete pratiti i kontaktirati na:

[email protected]

https://www.instagram.com/klupko_resursa/

Ugodno slušanje! :)

Vaša Marie

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Martinu (@mariewasler @susnjara.martina)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

🎵 AUDIOPRODUCENTI 🎵

Kaleido studio

Mirza Kurtović (IG @mirzoni_zgb)

Zembo Latifa (IG @zembolatifa)

2020. godina je bila veoma izazovna u svim mogućim aspektima. Ako se u zadnje vrijeme borite s osjećam straha i anksioznosti, znajte da niste sami. Ova vođena meditacija se bazira na dahu i pomaže vam s opuštanjem osjećaja anksioznosti i stresa. Nakon ove prakse osjećat ćete se mirno, blaženo i snažno. Poslušajte ju kada god vam je potreban mali predah. 

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal 

♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler)

♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Tvoja Marie.

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

Produkcija:

Kaleido studio

Zembo Latifa

Upoznajte Anu - psihologinju i mentalnu trenericu.  

Ušli smo u 2021. i sigurna sam da je većina nas donijela neke novogodišnje odluke.  Prije par tjedana napravila sam anketu na Instagramu i pitala vas uspijevate li se držati svojih novogodišnjih odluka, a 71% vas priznalo je da ne.  

Ali zašto je tome tako? Pokušala sam to otkriti s pravom stručnjakinjom na tu temu!

U ovoj epizodi smo pričali o:

- Aninom boravku na Olimpijskim igrama

Ako vam treba profesionalna podrška za uvesti pozitivne promjene u vlastitom životu, pogledajte raznolik program Mentalnog treninga: www.mentalnitrening.hr.

Hvala Ani na svim korisnim informacijama i vama držim fige da se uspijete držati svojih novogodišnjih odluka!

Vaša

Marie

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Anu (@mariewasler @anetisi)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Anu možeš pratiti na:

https://www.instagram.com/anetisi/

Web: www.mentalnitrening.hr

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

🎵 AUDIOPRODUCENTI 🎵

Kaleido studio

Mirza Kurtović (IG @mirzoni_zgb)

Zembo Latifa (IG @zembolatifa)

Kraj godine uvijek je vrijeme različitih "best of" ili "worst of" lista ili vrijeme planiranja sljedeće godine, ali rijetko se kad fokusiramo isključivo na svoje proživljeno iskustvo.

Ali zašto su kontemplacija, razmišljanje i refleksija o vlastitim iskustvima bitni kada su ona ovako i onako u prošlosti? Najjednostavnije rečeno - toliko toga možemo naučiti iz onoga što doživljavamo i činimo, ali i iz vlastitih pogrešaka i problema s kojima se svakodnevno susrećemo. Svaki takav trenutak prilika je za učenje i osobni rast. Ali samo ako svjesno odvojimo vrijeme za promišljanje i kontemplaciju.

Osim toga - ljudi smo. Ljudi zaboravljaju. Pogrešno se sjećamo nekih trenutaka, uljepšavamo neke detalje i naša su sjećanja najčešće pod utjecajem vlastitih emocija.

Zbog toga dobro dođe sabrano sagledavanje svih tih događaja kako bismo mogli mirno krenuli u budućnost, bez da neka sjećanja podsvjesno upravljaju našim doživljajem sadašnjeg trenutka. Izdvojite to vrijeme za sebe i pođite na ovo unutarnje putovanje kroz vrijeme.

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal 

♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler)

♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Tvoja Marie.

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

Produkcija: 

Kaleido studio  

Zembo Latifa

Upoznajte Ivanu -  hrvatsku beauty i mindfulness influencericu. 

Ivana na svom Instagram profilu oduševljava svoje pratitelje svakodnevnom inspiracijom na temu mindfulnessa i biljne prehrane, ali osim toga njezina estetika i modni ukus nešto su čemu se samo mogu diviti. Ona je jedna od tih osoba s kojom sam odmah osjetila povezanost i prijateljsku atmosferu i mislim da se to zaista i osjeti slušajući naš razgovor.

Razgovor je snimljen preko Instagram Livea, ali tema je previše bitna da ovu epizodu ne podijelim s vama ovdje.

Nadam se da će vam ova epizoda pomoći da pronađete malo unutarnjeg mira i da vam smanji stres oko blagdana.

Pričale smo o:

Želim vam opuštene blagdane, uživajte sa svojim najdražima - a ta najdraža osoba možete biti vi samima sebi što nikad nije bilo bitnije osvijestiti nego u današnje vrijeme.

Vaša Marie  

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Larisu (@mariewasler @ivana.pirizovich)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Ivanu možeš pratiti na: 

https://www.instagram.com/ivana.pirizovich/

https://ivanapirizovich.com/

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

🎵 AUDIOPRODUCENTI 🎵

Kaleido studio

Mirza Kurtović (IG @mirzoni_zgb)

Zembo Latifa (IG @zembolatifa)

Upoznajte Larisu - ayurvedsku nutricionisticu i terapeutkinju i astrologinju.

O Larisi vam mogu reći da mi je promijenila život. Njezino ogromno znanje o ayurvedi i astrologiji pomoglo mi je da živim svoj život na bolji način – poučila me što mom tijelu treba (što je bilo totalna suprotnost od onoga što sam mislila) i pogledom u zvijezde dala mi samopouzdanje potrebno da pokrenem vlastiti posao.

U ovoj epizodi pričale smo o jyotishu, dakle o vedskoj/indijskoj astrologiji. Larisa je nesebično podijelila svoje znanje o ovoj prezanimljivoj temi na svoj specifičan, veseo i opušten način koji me oduševio od prve sekunde našeg poznanstva. Ovo je epizoda u kojoj smo pričale o dosta specifičnim temama. Ako vas zanima astrologija, slobodno uzmite papir i olovku i zapišite vama bitne ključne pouke. Znam da ću ja ovu epizodu poslušati još sigurno 2-3 puta kako bih usvojila gradivo.

Pričale smo o:

Ako se želite povezati s Larisom, možete to učiniti preko njezine web stranice https://www.sanus-vita.hr/ ili joj pošaljite mail na [email protected].

Još jednom velika hvala Larisi, a vama želim ugodno slušanje!

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Larisu (@mariewasler @larisa.cizmesija)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Larisu možeš pratiti na:

Larisin YouTube Kanal

Web: https://www.sanus-vita.hr/

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

🎵 AUDIOPRODUCENTI 🎵

Kaleido studio

Mirza Kurtović (IG @mirzoni_zgb)

Zembo Latifa (IG @zembolatifa)

Božić bi trebao biti najmirnije i najljepše vrijeme godine, ali često nam se dogodi upravo suprotno. U žurbi smo, završavamo projekte na poslu, osjećamo ogroman pritisak - pritisak da svima pronađemo savršen božićni poklon, pritisak da moramo sve stići na vrijeme. Pritisak od najbližih, ali i od samih sebe. 

Ali što ako ti kažem da je savršeni poklon već tu i da za njega ne moraš potrošiti puno novaca? 

Poslušaj ovu meditaciju, otpusti sve predbožićne stresove i uživaj u najljepšem poklonu u svemiru. <3

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:  

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal  

♡ podijeli sliku sebe dok meditiraš ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi me (@mariewasler)  

♡ podijeli ovu meditaciju sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti  

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi 

 Hvala i do slušanja! 

Tvoja Marie.

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!  

Produkcija: Kaleido studio Mirza Kurtović & Zembo Latifa

Upoznajte Natašu - kreativku i kreatoricu prekrasnih recepata na blogu burbon i borovnice.

Nataša je jedna od najuspješnijih veganskih food blogerica na hrvatskoj sceni, a ako se pitate zašto - sve će vam odmah postati jasno čim bacite pogled na njezin Instagram profil @burbon_i_borovnice.

Njezin moto u kuhinji je: "Veganska prehrana treba biti ukusna, jednostavna, dostupna i kreativna“, a moglo bi se reći da je to definitivno i jedno od mojih načela. Osim toga, Natašina vesela, otvorena i opuštena osobnost sigurno je još jedan od razloga zašto je njezin blog toliko uspješan. Ako slučajno u glavi imate onu poznatu predrasudu da su svi vegani agresivni, ovaj podcast uvjerit će vas u suprotno!

Puno smo se smijale, komentirale koju ulogu igra biljna prehrana u današnje vrijeme, ali pričale smo i o drugim zanimljivim i bitnim temama poput konkurencije među ženama i sisterhooda.

Na kraju razgovora čeka vas i jedno malo iznenađenje - predstavit ćemo vam projekt koji planiramo za početak 2021. godine.

Pričale smo o: 

No, vrijeme je da Nataši prepustim riječ! Uživajte u epizodi!

Načini na koji možeš podržati moj rad i zahvaliti se:

♡ zaprati me na Instagramu (@mariewasler) i pretplati se na pomalo podcast i YouTube kanal

♡ podijeli sliku sebe dok slušaš ovu epizodu ili screenshot podcasta na Instagram Storyju i označi mene i Natašu (@mariewasler @burbon_i_borovnice)

♡ podijeli ovu epizodu sa svojim bližnjima, prijateljima i poznanicima za koje misliš da bi im se mogla svidjeti

♡ ocijeni moj podcast i ostavi recenziju na Apple podcasts kako  bi postao vidljiviji što većem broju ljudi

Hvala i do slušanja!

Natašu možeš pratiti na:

www.instagram.com/burbon_i_borovnice

Velika hvala dečkima iz Kaleido Studija na podršci!

🎵 AUDIOPRODUCENTI 🎵

Kaleido studio

Mirza Kurtović (IG @mirzoni_zgb)

Zembo Latifa (IG @zembolatifa)