Popcorn im Kopf ®

By Ramona Christ

Popcorn im Kopf ®

Der Podcast, der so vielseitig ist wie dein Leben.

Ziele. Spiritualität. Finanzen. Mindset. Mama sein. Mut. Zweifel.

Hier geht’s nicht um höher, schneller, weiter – sondern um echte... more

FAQs about Popcorn im Kopf ®:

How many episodes does Popcorn im Kopf ® have?

The podcast currently has 71 episodes available.

Popcorn im Kopf ® episodes:

August 27, 2025 Du bist nicht falsch – du bist im Aufbruch
Manchmal spürst du es ganz deutlich: Du veränderst dich und plötzlich passt dein Umfeld nicht mehr. Gespräche fühlen sich leer an, Menschen ziehen sich zurück, und vielleicht hast du sogar schon gehört: „Du bist nicht mehr wie früher.“
In dieser Folge erfährst du:
🍿 warum sich dein Umfeld automatisch verändert, wenn du dich veränderst
🍿 was dein Herzfeld mit Resonanz zu tun hat (und warum andere das spüren)
🍿 warum es nichts mit Schuld zu tun hat, wenn Menschen Abstand nehmen
🍿 und wieso Loslassen manchmal leiser, aber ehrlicher, ist als Festhalten
Du wirst spüren, dass es nicht schlimm ist, wenn sich plötzlich alles fremd anfühlt. Es ist kein Fehler. Es ist Wachstum.
Hör rein und erinnere dich: Du bist nicht falsch. Du bist ein Frequenzwechsel.
Teile die Folge gerne mit jemandem, der auch gerade das Gefühl hat, nicht mehr „hineinzupassen“.
Und wenn du eine Frage hast, die ich im Podcast beantworten darf, schreib mir auf Instagram: @_ramona_christ_
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14min
August 25, 2025 MindChanger - Die Liebe deines Lebens
MindChanger: Die Liebe deines Lebens
Weißt du, wer wirklich die Liebe deines Lebens ist?
Nein, es ist nicht dein Partner, nicht deine Kinder und auch nicht irgendein Mensch da draußen.
Es bist DU.🫶🏼
In dieser MindChanger-Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns verlernt haben, sich selbst zu lieben und wie du diese Liebe wieder in dir finden kannst.
Ich lade dich ein, kurz innezuhalten, dich selbst in den Arm zu nehmen und dankbar zu sein für alles, was du bist und schon getragen hast.
Du erfährst:
🍿 Warum Selbstliebe nichts mit Arroganz zu tun hat
🍿 Wieso dein Körper dein größter Verbündeter ist
🍿 Wie du sofort spüren kannst, dass du die Liebe deines Lebens bist
Eine kurze, ehrliche Erinnerung für deinen Alltag, die vielleicht alles verändert.
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5min
August 20, 2025 Echt sein statt faken – Präsenz, die man fühlt
Kennst du das?
Jemand sagt „alles gut“ und trotzdem spürst du sofort: da stimmt etwas nicht.
Oder du erzählst etwas Wichtiges und merkst: dein Gegenüber ist gar nicht wirklich da.
In dieser Folge erfährst du:
🍿 warum deine Ausstrahlung lauter ist als deine Worte
🍿 wie unser Gehirn Stimmung & Präsenz wirklich wahrnimmt
🍿 warum dich dein Job nie erfüllen wird, wenn du nicht dahinterstehst
🍿 und wie du mit kleinen Schritten mehr Präsenz in dein Leben bringen kannst
Ich teile meine eigene Story und zeige dir, warum wir einander nichts vorspielen können. Präsenz kannst du nicht faken. Man fühlt sie immer.
Am Ende bekommst du eine kleine Challenge, die sofort einen Unterschied macht – für dich, deine Familie und dein Umfeld.
🍿Hör gern rein, fühl den Unterschied und teile gern die Folge mit Menschen, die genau das gerade brauchen.
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16min
August 18, 2025 MindChanger - Wenn dein Licht schwächer wird und wie du es zurückholst
Manchmal fühlen wir uns leer, ausgebrannt oder wie abgeschnitten von unserer eigenen Energie. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der für mich alles verändert hat und zeige dir, wie du wieder in deine Kraft kommst, auch wenn dein Alltag dich gerade auslaugt.
Du erfährst,
🍿 warum dein Licht nie wirklich verloren geht, auch wenn es sich so anfühlt,
🍿 welche Schritte dir helfen, wieder in deine Energie zu kommen,
🍿 wie du erkennst, dass deine dunkelsten Momente Wendepunkte sein können,
...und warum deine Geschichte nicht nur dich heilt, sondern auch andere berührt.
Egal, wo du gerade stehst, du hast die Möglichkeit, dein inneres Licht neu zu entfachen. 💫
👉 Teile deine Gedanken und Tools, die dir helfen, dein Licht zurückzuholen, mit mir auf Instagram oder im Podcast-Feedback.
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6min
August 13, 2025 Wenn alles zu viel wird – wie du trotzdem in deiner Energie bleibst
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18min
August 11, 2025 MindChanger - Ich habe keine Zeit - wirklich?
Manchmal fühlt sich der Tag einfach zu kurz an. Wir sagen „Ich habe keine Zeit“ und glauben es selbst. In dieser Folge schauen wir gemeinsam, wo in deinem Alltag vielleicht noch kleine Zeitfenster versteckt sind, die du für dich nutzen kannst.
Du erfährst:
🍿 Warum es nicht immer an fehlender Zeit liegt – sondern oft an unseren Prioritäten.
🍿 Wie du versteckte Zeitfresser erkennst und für dich zurückgewinnst.
🍿 Kleine Veränderungen, die dir Wochen an Lebenszeit schenken können.
🍿 Einen einfachen Perspektivwechsel, der dich sofort ins Handeln bringt.
Am Ende dieser Folge wirst du nicht nur wissen, wo deine Zeit bleibt, sondern auch, wie du sie bewusst für dein Leben einsetzen kannst. 💛
Jetzt reinhören und deine Zeit zurückholen – heute, nicht morgen!
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7min
August 06, 2025 Ich hab’s trotzdem gemacht – Warum ich größer bin als meine Angst
Was, wenn du nicht entweder/oder bist, sondern alles, was du bist?
In dieser Folge spreche ich über den Moment, in dem ich mich entschieden habe, mich zu zeigen.
Obwohl ich Angst hatte, obwohl ich wusste, dass manche es nicht verstehen werden.
Ich nehme dich mit in meinen inneren Dialog zwischen Zweifel und Herz... und warum ich heute sage: „Ich hab’s trotzdem gemacht.“
🍿 Dich erwartet:
– Warum Sichtbarkeit kein Ego-Trip ist, sondern ein Akt der Heilung
– Was passiert, wenn du aufhörst, dich in Schubladen zu quetschen
– Wie sich dein Umfeld verändert und warum das ein Geschenk ist
– Was meine Tochter nach dem Kino gesagt hat und warum es mich mitten ins Herz getroffen hat
Mit dabei: Tools zum Mitnehmen:
– Der „UND“-Test: Wer bist du, wenn du alles darfst?
– Der Angst-Flip: Sichtbar werden, auch mit zitternden Knien
– Der Ich-mach’s-trotzdem-Moment für mehr Mut, Klarheit & Selbstrespekt
Diese Folge ist für alle, die spüren: Da ist noch mehr in mir.
Für alle, die auf dem Sprung sind und für dich, wenn du bereit bist, deinen Platz einzunehmen.
🎧 Jetzt reinhören und gern mit deiner Herzensmenschen teilen, die sich auch endlich zeigen dürfen.
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15min
August 04, 2025 MindChanger - Warte nicht auf Motivation
Mindchanger: Warte nicht auf Motivation
Heute teile ich einen dieser kleinen, aber kraftvollen Popcornmomente mit dir, ein persönlicher Wendepunkt, der alles verändert hat.😊
Ich habe wochenlang keinen Sport gemacht. Nicht, weil ich nicht wollte, sondern weil ich gewartet habe: auf Lust, auf Energie, auf… Motivation.
Und dann kam dieser eine Satz:
...ich spoilere jetzt mal nicht, höre einfach rein. 😎
In dieser Mini-Folge erfährst du:
✨ Warum Motivation völlig überbewertet ist
✨ Wie du dein Zukunfts-Ich als Coach & Trostspender nutzt
✨ Was der Unterschied zwischen Wünschen und echtem Wandel ist
✨ Warum du heute anfangen darfst, auch ohne perfekten Plan
Du bekommst einen ehrlichen Einblick in meinen ganz eigenen Schweinehund-Kampf und vielleicht ist diese Folge genau dein Zeichen, um loszugehen.
🍿 Wichtig für dich zu wissen:
Diese kurze Montagsfolge ist kein fester Bestandteil meines Podcast-Plans, sondern ein spontaner Impuls, wenn es in meinem Kopf mal wieder „Popcorn macht“.
Die regulären Podcastfolgen erscheinen wie gewohnt immer mittwochs um 11:33 Uhr. 😉
Teile gerne mit mir:
Was hat diese Folge in dir bewegt?
Schreib mir auf Instagram @_ramona_christ_ oder direkt in die Kommentare.
Und wenn du jemanden kennst, der gerade auf „Bock“ wartet, dann schick ihm diesen Mindchanger weiter. 💌
Hör rein und denk dran:
Ziele sind der Ruf deiner Seele.
Deine Ramona 🫶
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6min
July 30, 2025 Dein inneres Licht - warum du dich immer wieder spüren darfst
Folge 1 – Dein inneres Licht: Warum du dich (endlich) wieder spüren darfst
Manchmal verlierst du dich im Alltag, in Erwartungen, in der Lautstärke des Außen oder sogar in deinem eigenem Anspruch an dich selbst.
Und irgendwann fragst du dich: Wo bin ich eigentlich geblieben?
Diese Folge ist eine Erinnerung.
An dein inneres Licht. An das, was dich ausmacht und was du zu oft leiser drehst, weil das Leben „funktionieren“ muss.
Ich spreche darüber:
✨ warum wir unser inneres Strahlen verlieren
✨ wie du dich wieder spüren kannst
✨ und was es mit deinem Leben macht, wenn du dich erinnerst, wer du wirklich bist.
Du bekommst keine Anleitung, aber du bekommst Worte, die dich wachrütteln dürfen.
Und vielleicht... ist das der erste Schritt zurück zu dir.
Danke, dass du da bist.
Du bist genau richtig. 🫶
✨ Instagram: @ramona_christ
✨ Alle Angebote & Freebies: (bald live)
✨ Teile diese Folge mit Menschen, deren Licht du wieder flackern sehen willst und folge mir gern. Hier entsteht etwas, was schon da ist.💛
Kapitel:
00:00 – Intro & Warum diese Folge entstanden ist
02:10 – Das leise Verschwinden von uns selbst
04:25 – Der Moment, in dem du dich wieder fühlst
08:15 – Was dich von deinem Licht trennt
11:00 – Deine Einladung: Zurück zu dir
13:20 – Abschluss & Danke
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15min
July 30, 2025 Ist es wirklich dein Ziel oder willst du nur gesehen werden?
Folge 2 – Ist es wirklich dein Ziel oder willst du nur gesehen werden?
Warum willst du, was du willst?
Diese Frage kann unbequem sein, aber sie ist der Schlüssel.
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Reality-Check zwischen echten Zielen, Fremderwartungen und dem tiefen Wunsch nach Anerkennung.
✨ Woher weißt du, ob ein Ziel wirklich deins ist?
✨ Warum wir uns oft nach Zielen sehnen, die uns gar nicht erfüllen
✨ Wie du spürst, ob dein Warum aus deiner Tiefe kommt oder aus deinem Mangel
Ich erzähle dir von meinem eigenen inneren Ringen und lade dich ein, liebevoll hinzuschauen:
Was ist deine Sehnsucht wirklich? Und bist du bereit, dein Ziel loszulassen, wenn es dir eigentlich gar nicht gehört?
🧠 Diese Folge tut weh und heilt, weil sie dich erinnern darf, dass du niemandem etwas beweisen musst.
✨ Instagram: @_ramona_christ_
✨ Alle Angebote & Freebies: (bald live)
✨ Teile diese Folge mit jemandem, der gerade für ein Ziel kämpft, vielleicht für das falsche.
**Kapitel: **
00:00 – Einstieg & Frage: Was willst du wirklich?
02:20 – Das stille Verlangen nach Anerkennung
05:10 – Warum manche Ziele nie erfüllen – selbst wenn du sie erreichst
08:45 – Mein eigener Prozess & die ehrliche Erkenntnis
12:10 – Die Wahrheit hinter deinem Warum
13:55 – Abschluss & Einladung zum Loslassen
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15min

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