Positieve Psychologie Podcast

In deze aflevering deel ik op verzoek wat ik tegen mijn jongere ik zou willen zeggen. Méér zelfcompassie en méér zelfliefde is de sleutel naar een fijner en positiever leven.

In deze aflevering leg ik je uit hoe je via de ABCDE-methode van Seligman (één van de grondleggers van de positieve psychologie), van aangeleerd pessisme, naar aangeleerd optimisme kan gaan.

JAAAAAA I'm back! Supersorry voor de lange radiostilte, maar daar had ik een hele goede reden voor ;)

In deze aflevering praat ik je weer helemaal bij én geef ik je tips om het jaar met veel liefde en zelfcompassie te starten.

Nieuw Instagram account: @elineverbeek.nl

Zelfzorg cursus: https://www.elineverbeek.nl/product/10404973/zelfzorg-cursus

Sabine Klaver (@sabine.klaver) is psycholoog, maar liep een aantal jaar terug zelf vast waardoor ze een psycholoog nodig had. Haar kritische stem vond daar wat van!

In deze aflevering maken we het taboe bespreekbaar om als psychologisch professional zelf hulp nodig te hebben. Daarnaast hebben we het o.a. over de relatie met een cliënt, wisselen van psycholoog (omdat het niet klikt) en nog héél veel meer!

Meer Sabine?

Website: https://www.sabineklaver.nl/

Boek: https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/sabine-klaver/ik-voel-me-zo/

In deze aflevering gaan Romana en Eline in gesprek over menstruatie, het effect van anticonceptie en het wel of niet hebben van een kinderwens.

Klik hier voor het boek: "Je brein aan de pil"

Trauma, depressie, gepest, vriendjes die vreemdgingen, een eetstoornis: er is bijna niks wat Anne niet heeft meegemaakt. Toch staat ze heel positief in het leven. Dat is echter niet altijd zo geweest.

In deze aflevering vertelt ze over haar reis naar een positieve mindset, waar o.a. breathwork, meditatie én een ayahuasca sessie haar bij hebben geholpen.

Emma (@outofmyshell_emma) vertelt over de periode waarin smetvrees haar leven compleet van haar afpakte en hoe ze er alles aan deed om van die verdomde smetvrees af te komen.

Ze vertelt daarnaast over over een gebrek aan eigenwaarde, eenzame periodes, hoe de smetvrees haar leven binnensloop, daten met een verkeerde mindset, de impact die de smetvrees op haar relatie had én over haar late diagnose autisme.

Sanne (@liefs_sann) is 11 maanden geleden voor het eerst moeder geworden. Er zijn heel veel nieuwe ervaringen op haar afgekomen: hele mooie nieuwe ervaringen, maar ook onzekerheden, meningen (van artsen, vriendinnen) en ongevraagde adviezen.

In deze aflevering vertelt Sanne hoe ze daar mee omgaat, doorbreekt ze taboes over het moederschap én geeft ze tips om beter te luisteren naar je gevoel en je lijf.