Kerst kan prachtig zijn, maar ook stressvol – vooral met familie-issues. In deze aflevering deel ik praktische tips om de feestdagen door te komen:

🎧 Luister nu en ontdek hoe je kerst op jouw manier kunt vieren!

"Terug van weggeweest... en ja, ik leef nog!"

Na slechts 11 maanden radiostilte ben ik terug achter de microfoon. Was ik op wereldreis? Heb ik een boek geschreven? Ben ik stiekem miljonair geworden? Helaas, het antwoord op al die vragen is "nee".

In deze aflevering praat ik je helemaal bij over mijn afgelopen jaar. Denk: de ups en downs van het leven, maar vooral: de aankomende bruiloft!

Of je nu al 11 maanden wacht op deze aflevering of net per ongeluk hier bent beland: welkom terug, veel plezier en laten we samen eindelijk weer van start gaan. 🎙️

Belangrijk detail: Er wordt gelachen en het gaat van de hak op de tak. Maar het belangrijkste: ik heb de draad èindelijk weer opgepakt!

In deze aflevering deel ik op verzoek wat ik tegen mijn jongere ik zou willen zeggen. Méér zelfcompassie en méér zelfliefde is de sleutel naar een fijner en positiever leven.

In deze aflevering leg ik je uit hoe je via de ABCDE-methode van Seligman (één van de grondleggers van de positieve psychologie), van aangeleerd pessisme, naar aangeleerd optimisme kan gaan.

JAAAAAA I'm back! Supersorry voor de lange radiostilte, maar daar had ik een hele goede reden voor ;)

In deze aflevering praat ik je weer helemaal bij én geef ik je tips om het jaar met veel liefde en zelfcompassie te starten.

Nieuw Instagram account: @elineverbeek.nl

Zelfzorg cursus: https://www.elineverbeek.nl/product/10404973/zelfzorg-cursus

Sabine Klaver (@sabine.klaver) is psycholoog, maar liep een aantal jaar terug zelf vast waardoor ze een psycholoog nodig had. Haar kritische stem vond daar wat van!

In deze aflevering maken we het taboe bespreekbaar om als psychologisch professional zelf hulp nodig te hebben. Daarnaast hebben we het o.a. over de relatie met een cliënt, wisselen van psycholoog (omdat het niet klikt) en nog héél veel meer!

Meer Sabine?

Website: https://www.sabineklaver.nl/

Boek: https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/sabine-klaver/ik-voel-me-zo/

In deze aflevering gaan Romana en Eline in gesprek over menstruatie, het effect van anticonceptie en het wel of niet hebben van een kinderwens.

Klik hier voor het boek: "Je brein aan de pil"

Trauma, depressie, gepest, vriendjes die vreemdgingen, een eetstoornis: er is bijna niks wat Anne niet heeft meegemaakt. Toch staat ze heel positief in het leven. Dat is echter niet altijd zo geweest.

In deze aflevering vertelt ze over haar reis naar een positieve mindset, waar o.a. breathwork, meditatie én een ayahuasca sessie haar bij hebben geholpen.