PRACTICA LO QUE PREDICAS

En cualquier momento debemos tener una conversación difícil con alguien. Pero muchas de estas conversaciones terminan en más conflicto o con la relación. Gabriela e Ivette van a hablar sobre cómo tener una conversación difícil sin tener que entrar guerras, conflictos, lastimar a otros y poner en claro las cosas. En este episodio hablaremos de:

• Los límites y la confrontación

• Temores que tenemos para no confrontar una conversación difícil

• Los beneficios de tener una conversación difícil

• Factores que necesitamos para esa conversación difícil

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En esta mini práctica vamos a categorizar nuestros valores. Desde los fundamentales hasta los imaginarios. !Disfútalo!

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¿Te sientes desmotivado, nadie te comprende, no cumples tus metas o las cumples, pero no te importa? Puede ser que tengas una crisis de valores.

En este episodio vamos a hablar sobre Valores y como convertirlos en nuestros superpoderes:

• Definiremos los valores y su escala personal

• Cómo te sientes cuando no vives de acuerdo con tus valores

• Valores Basura

• Cómo te sientes cuando tus valores son tus superpoderes:

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Necesitas ayuda y ahora? Gabriela e Ivette te dan sus consejos para elegir a un buen psicólogo y no a cualquier charlatán

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Parece ser que el Mindfulness es la palabra del momento. Está siendo usada en todos lados. La quieren practicar en las oficinas, en las escuelas y los doctores les prescriben a sus pacientes dosis de esta. Pero ¿Qué es exactamente?

La definición del mindfulness es vivir el presente, momento a momento, sin juzgarlo.

En este episodio hablaremos sobre”:

• ¿Qué es el mindfulness o atención plena?

• ¿Cuáles son los beneficios al practicarlo?

• Prácticas que puedes hacer cotidianamente

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Te invitamos a celebrar junto con nosotras. Hoy cumplimos un año del lanzamiento de esta aventura llamada Practica lo que Predicas. Y estamos felices y orgullosas de lo que hemos logrado. Escucha en este episodio la historia de Practica lo que Predicas, nuestra jornada de principio a fin, las dificultades encontradas y finalmente lo que queremos lograr de cara al futuro.

Gracias por escucharnos y ser parte de nuestra aventura, por involucrarte en esta hermosa jornada.

¡Feliz Cumpleaños Practica lo que Predicas!

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