PRACTICA LO QUE PREDICAS

Parece un poco ridículo que hablemos de como dormir mejor, pues dormir es una de las funciones más naturales y necesarias del ser humano. El hecho de dormir y descansar tiene un problema verdadero de relaciones públicas. Todos sabemos que dormir es importante, pero a nadie verdaderamente le importa.

Ivette y Gabriela han decidido dormir inteligentemente y luego de investigar pondrán en práctica nuevos tips para dormir como un lirón.

En este episodio hablaremos sobre

• La importancia de dormir

• Las consecuencias para la salud tanto física, mental y emocional por privarse del sueño

• Los poderes sanadores y recuperadores de dormir bien

• Consejos para dormir inteligentemente

Para mayor información: www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil.

Escúchanos en: Spotify, Ivoox , Apple Podcast y en YouTube

Facebook: Practica lo que Predicas

Instagram @practicaloquepredicas

Parece un poco ridículo que hablemos de como dormir mejor, pues dormir es una de las funciones más naturales y necesarias del ser humano. El hecho de dormir y descansar tiene un problema verdadero de relaciones públicas. Todos sabemos que dormir es importante, pero a nadie verdaderamente le importa.

Ivette y Gabriela han decidido dormir inteligentemente y luego de investigar pondrán en práctica nuevos tips para dormir como un lirón.

En este episodio hablaremos sobre

• La importancia de dormir

• Las consecuencias para la salud tanto física, mental y emocional por privarse del sueño

• Los poderes sanadores y recuperadores de dormir bien

• Consejos para dormir inteligentemente

Para mayor información: www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil.

Escúchanos en: Spotify, Ivoox , Apple Podcast y en YouTube

Facebook: Practica lo que Predicas

Instagram @practicaloquepredicas

¿Sabes qué tienen en común todas las personas exitosas? ¿Sabes por qué a ellos les rinde el tiempo cuando todos disponemos de las mismas 24 horas?

Descrubre las notas de este podcast: https://www.practicaloquepredicas.com/blog/rutinamatutina

Ellos tienen hábitos matutinos para el éxito y aquí te diremos cuáles son estos hábitos y en qué momento del día practicarlos.

Ivette y Gabriela hablarán de los hábitos para el éxito, empezando por las mañanas.

Nos hablarán de:

• Los beneficios de tener hábitos para el éxito matutinos

• La importancia de trabajar en estos hábitos

• Cómo crear y planificar estos hábitos

Y en su experiencia nos contarán de cómo les fue en la práctica implementando estos hábitos.

Para mayor información búscanos en

www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil para tu crecimiento personal.

Puedes escucharnos en Spotify, Ivoox , Apple Podcast y en YouTube

Dale like a nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram @practicaloquepredicas

Ivette y Gabriela deciden abordar el tema de la salud mental e intentar borrar los estigmas que existen alrededor de esta.

Visita nuestra pagina web para que veas las notas de este podcast. https://www.practicaloquepredicas.com/blog/voy-a-buscar-ayuda-cuando-lo-necesite

En muchas partes del mundo es considerado un tabú y son cosas de las que no debemos hablar en lo absoluto. Quien no ha dicho me dio “la depre”, Me gustan las cosas en orden porque soy “Obsesivo Compulsivo”, y ha usado casualmente la palabra “psicoloco”.

En este episodio hablaremos sobre:

Qué es la salud mental

Los estigmas sobre la salud mental

La importancia de des-estigmatizar los problemas de salud mental

Las frases y razones más comunes que la gente usa para no buscar ayuda profesional

Señales que indican que seria bueno visitar un terapeuta.

Primeros auxilios Psicológicos

Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX. También nos puedes escuchar en SPOTIFY.

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #NOMASESTIGMAS.

Ivette y Gabriela deciden abordar el tema de la salud mental e intentar borrar los estigmas que existen alrededor de esta.

Visita nuestra pagina web para que veas las notas de este podcast. https://www.practicaloquepredicas.com/blog/voy-a-buscar-ayuda-cuando-lo-necesite

En muchas partes del mundo es considerado un tabú y son cosas de las que no debemos hablar en lo absoluto. Quien no ha dicho me dio “la depre”, Me gustan las cosas en orden porque soy “Obsesivo Compulsivo”, y ha usado casualmente la palabra “psicoloco”.

En este episodio hablaremos sobre:

Qué es la salud mental

Los estigmas sobre la salud mental

La importancia de des-estigmatizar los problemas de salud mental

Las frases y razones más comunes que la gente usa para no buscar ayuda profesional

Señales que indican que seria bueno visitar un terapeuta.

Primeros auxilios Psicológicos

Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX. También nos puedes escuchar en SPOTIFY.

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #NOMASESTIGMAS.

Febrero, mes del amor, y mientras todo el mundo te habla de comprar chocolates, flores y regalos por el día del amor y la amistad, nosotros queremos que te enfoques en el que debería de ser tu primer amor: tú mismo.

Ivette y Gabriela nos hablarán de como dejar de tratarnos mal, como ser mas compasivos y como callar a esa vocecita interna que no para de juzgarnos y reprocharnos por cada uno de nuestros actos o pensamientos.

En este episodio hablaremos:

-Qué es verdaderamente el amor propio.

-Qué es el diálogo interno negativo.

-Tipos de diálogo interno negativo.

-Cómo combatir este diálogo negativo.

Para más información entra a www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestro podcast. Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #MEAMO

Febrero, mes del amor, y mientras todo el mundo te habla de comprar chocolates, flores y regalos por el día del amor y la amistad, nosotros queremos que te enfoques en el que debería de ser tu primer amor: tú mismo.

Ivette y Gabriela nos hablarán de como dejar de tratarnos mal, como ser mas compasivos y como callar a esa vocecita interna que no para de juzgarnos y reprocharnos por cada uno de nuestros actos o pensamientos.

En este episodio hablaremos:

-Qué es verdaderamente el amor propio.

-Qué es el diálogo interno negativo.

-Tipos de diálogo interno negativo.

-Cómo combatir este diálogo negativo.

Para más información entra a www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestro podcast. Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #MEAMO

En este mundo de positivismo inflexible y tirano en donde todos tienen que mostrar su lado feliz y optimista gracias a las redes sociales y a los cánones de la sociedad, Gabriela e Ivette nos explican por qué el positivismo tóxico nos hace miserables. Nos enseñan la diferencia entre ser positivas y positivas tóxicos; a ponernos en contacto con nuestras emociones y a aceptarlas.

En este episodio hablaremos:

• Sobre el positivismo tóxico

• Sobre las emociones y por qué no existen buenas y malas emociones

• Agilidad emocional

• Reconocer si somos positivos tóxicos

• Y cómo no ser positivos tóxicos.

Para más información entra a www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestro podcast. Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #SERPOSITIVO

En este mundo de positivismo inflexible y tirano en donde todos tienen que mostrar su lado feliz y optimista gracias a las redes sociales y a los cánones de la sociedad, Gabriela e Ivette nos explican por qué el positivismo tóxico nos hace miserables. Nos enseñan la diferencia entre ser positivas y positivas tóxicos; a ponernos en contacto con nuestras emociones y a aceptarlas.

En este episodio hablaremos:

• Sobre el positivismo tóxico

• Sobre las emociones y por qué no existen buenas y malas emociones

• Agilidad emocional

• Reconocer si somos positivos tóxicos

• Y cómo no ser positivos tóxicos.

Para más información entra a www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestro podcast. Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #SERPOSITIVO

Ivette y Gabriela hablan de sus expectativas para este nuevo año y deciden practicar el agradecimiento, luego de investigar sobre los beneficios de esta práctica. Aquí le contaremos los resultados que tuvieron luego de practicarla.

En este episodio hablaremos de:

? Qué es la gratitud

? Los beneficios del agradecimiento y contar tus bendiciones.

? Los varios tipos y conceptos de gratitud

? Práctica del libro “La Magia” por Rhonda Byrne

? Referencia sobre las quejas del Episodio 2 de este Podcast

? Comentarios de Ivette y Gabriela sobre sus prácticas

Para más información entra a www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestro podcast.Haz play a este podcast y compártelo a otros si crees que puede servirles.

Nos gustaría recibir tus valoraciones de 5 estrellas en IPODCAST así como en IVOOX

Danos “me gusta” en nuestra página de Facebook Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram.

El hashtag de este episodio #GRACIAS