Atmest du auch falsch??

In dieser Folge will Susanne mehr über Pranayama – die Yoga-Atmung wissen. Was

bedeutet Pranayama wörtlich? Und was verstanden die alten Yogis darunter? Experte

Dr. Ralph Skuban erklärt, dass es im Pranayama nicht darum geht, intensiv zu atmen,

sondern gezielt ins Weniger zu gehen.

Außerdem verrät Ralph, wie wir besonders mit unserem Atem unmittelbaren Einfluss auf

unser Wohlbefinden nehmen können und warum falsches Atmen uns regelrecht krank

macht.

https://www.skuban-akademie.de/

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