In dieser Folge spreche ich über etwas, das mir in Teacher Trainings und Yogastunden immer wieder begegnet:

Ich beobachte oft, wie schnell wir als Lehrende den Impuls haben, etwas sagen zu müssen – aus Angst, es könnte sonst leer, langweilig oder unprofessionell wirken. Dabei liegt gerade in der Stille ein enormes Potenzial: Verbindung, Vertrauen und Tiefe.

Ich teile,

Für mich ist Stille kein Werkzeug, das man gezielt einsetzt – sie ist ein Zustand, in dem wir aufhören zu „machen“.

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In dieser Folge frage ich mich, wo eigentlich die Grenze verläuft – zwischen Yoga und Therapie.

Ich spreche darüber,

Für mich ist Yoga kein Werkzeug, um etwas zu reparieren, sondern ein Weg, sich zu erinnern – daran, dass in uns schon alles da ist.

Wenn dich diese Frage auch beschäftigt – hör gern rein.

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Anmeldung zum Heilworkshop hier: https://peaceyoga.de/news/events/heilworkshop-fuer-yogalehrende/

Heute tauchen wir gemeinsam in ein Thema ein, das dir vielleicht schon begegnet ist – vielleicht hast du es bei anderen beobachtet oder dich selbst dabei ertappt: Spiritual Bypassing. Was bedeutet es eigentlich, wenn wir Spiritualität nutzen, um unangenehmen Gefühlen wie Wut, Angst oder Scham auszuweichen – oder sie mit scheinbar weisen Phrasen wegzuwischen?

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Spiritualität und Yoga manchmal dazu verwendet werden, echte emotionale Prozesse zu umgehen und welche subtilen Formen diese Vermeidung annehmen kann. Ich zeige dir, woran du Spiritual Bypassing erkennen kannst – bei dir selbst, im Yoga-Unterricht oder in deinem Umfeld – und warum es so wichtig ist, wirklich alle Gefühle zuzulassen, anstatt sie unter einem Mantel aus „Licht und Liebe“ zu verstecken. Außerdem erfährst du drei Gründe, warum gerade in der Yoga-Welt diese Muster besonders häufig auftreten, und wie wir durch ehrlichen Umgang mit unseren Emotionen zu mehr Tiefe und Echtheit in unserer Praxis finden können.

Lass uns gemeinsam erkunden, wie Yoga – entgegen vieler Klischees – kein Wellness-Programm ist, das Probleme wegradiert, sondern eine Einladung, das volle Spektrum des Menschseins zu erfahren. Ich freue mich darauf, mit dir diesen wichtigen und oft verdrängten Aspekt von Yoga zu beleuchten.

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Heilworkshop für Yogalehrende: https://peaceyoga.de/news/events/heilworkshop-fuer-yogalehrende/

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das besonders für Yogalehrende und alle, die tiefer in die Yoga-Community eintauchen, spannend ist: Wie viel Nähe ist im Yoga-Unterricht eigentlich sinnvoll? Vielleicht kennst du das: Aus dem Unterricht wird mehr als nur eine gemeinsame Praxis – plötzlich entstehen persönliche Gespräche, gemeinsames Kaffeetrinken und die Grenzen zwischen Lehrerin und Freundin verschwimmen.

Doch wie viel Nähe tut gut und wann wird es herausfordernd? Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus dem Yoga-Alltag, spreche über die Balance zwischen echter Verbindung und professionellen Grenzen – und darüber, was passieren kann, wenn Rollen missverstanden werden oder Projektionen entstehen. Wir schauen gemeinsam, wann Nähe im Yoga wirklich heilsam ist und ab wann sie vielleicht zu viel des Guten wird. Am Ende gebe ich dir noch ein paar Reflektionsfragen an die Hand, mit denen du deinem eigenen Umgang mit Nähe und Distanz nachspüren kannst.

Lass dich inspirieren, wahrhaftig und achtsam Beziehung im Yoga-Kontext zu gestalten – für dich, für deine Schüler*innen und für eine Gemeinschaft, die trägt.

Viel Freude beim Zuhören!

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In dieser Episode dreht sich alles um den inneren Kritiker – diese leise, aber hartnäckige Stimme in uns, die uns immer wieder zuflüstert, dass wir nicht gut genug sind, egal ob auf der Yogamatte oder davor. Vielleicht erkennst du Sätze wie „Du solltest das doch längst besser können“ oder „Alle anderen sind viel weiter als du“. Diese kritische Stimme zeigt sich öfter im Alltag und gerade auch in deiner Yoga-Praxis oder beim Unterrichten.

Gemeinsam schauen wir heute darauf, woher dieser innere Kritiker eigentlich kommt, warum er manchmal sogar hilfreich sein kann, aber oft mehr bremst als beflügelt. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und Gedanken dazu, wie wir mit dieser Stimme umgehen können – ohne sie abzuschalten, aber auch ohne ihr das letzte Wort zu lassen. Egal ob du unterrichtest oder einfach Yoga für dich praktizierst: Du bist willkommen, auch mit all deinen Zweifeln und Imperfektionen. Lass uns gemeinsam erforschen, wie Yoga uns daran erinnern kann, dass wir schon vollkommen sind – ganz unabhängig davon, wie weit wir uns verbiegen oder wie laut der Kritiker gerade spricht.

Viel Freude beim Zuhören!

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Heilworkshop für Yogalehrende: https://peaceyoga.de/news/events/heilworkshop-fuer-yogalehrende/

In dieser Episode lade ich einen ganz besonderen Gast ein: Patrick Löffler, Gründer und Geschäftsführer des erfolgreichen FinTech-Startups givve®.

Gemeinsam gehen wir der spannenden Frage nach: Wie lässt sich Unternehmertum mit Yogaphilosophie und persönlichem Wachstum verbinden?

Ich spreche mit Patrick über Misserfolge, Firmenkultur, persönliche Entwicklung und überraschende Verbindungen zwischen Job, Privatleben und Yoga.

Patrick erzählt offen und ehrlich von seinen Erfahrungen als Gründer, wie sein sportlicher Background und die Yoga-Praxis seine Sicht auf Leadership und Kommunikation geprägt haben – und warum Scheitern und Naivität gerade im Business echte Lehrer sein können.

Offen diskutieren wir, was eine wertschätzende Teamkultur wirklich ausmacht, wie man auch in schwierigen Momenten „ready“ bleibt und warum die Magie oft genau dann passiert, wenn man etwas loslässt.

Links Patrick:

https://givve.com/de/

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Heilworkshop für Yogalehrende: https://peaceyoga.de/news/events/heilworkshop-fuer-yogalehrende/

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast für dich: Nicole Bongartz, Gründerin von Lord Vishnus Couch in Köln und Initiatorin der allerersten Deutschen Yoga Conference.

In dieser Episode widmen Nicole und ich uns einem Thema, das viele von uns – ob Studio-Inhaberin, Yoga-Lehrerin oder Teilnehmer*in – betrifft: Aggregatoren wie Urban Sports Club, ClassPass und Co. Was steckt eigentlich hinter diesen Plattformen? Wie haben sie das Studioleben verändert? Welche Vorteile und Herausforderungen bringen sie mit sich – vor allem wenn es um Themen wie Geld, Gemeinschaft und den eigentlichen Wert von Yoga geht?

Wir blicken gemeinsam aus einer Studioperspektive, aber auch mit dem Blick fürs große Ganze auf die Auswirkungen von Aggregatoren auf unsere Branche. Lass dich zum Nachdenken anregen und erfahre, warum es so wichtig ist, darüber offen zu sprechen – auch und gerade bei scheinbar prekären Themen wie Wirtschaftlichkeit und Nachhaltigkeit im Yoga-Bereich.

Links Nicole:

https://www.nicolebongartz.de/

https://www.vishnuscouch.de/

https://www.instagram.com/nicolebongartz.de

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In dieser Episode möchte ich gemeinsam mit dir der Frage nachgehen, wie Yoga uns in Zeiten von Chaos und Krieg Orientierung geben kann – gerade jetzt, wo wir von schrecklichen Bildern und Nachrichten fast täglich überwältigt werden.

Zusammen schauen wir darauf, ob es vielleicht vermessen ist, in friedlicher Atmosphäre auf der Yogamatte zu sitzen und Mantren zu singen, während draußen in der Welt so viel Leid passiert. Reicht es überhaupt, Asanas zu üben und zu meditieren, oder fühlt sich das manchmal schlichtweg zu wenig an?

Ich lade dich ein, mit mir Yoga neu zu betrachten: Ist es wirklich nur der Rückzug ins Private, oder bedeutet Yoga vielmehr bewusste Verbundenheit und Verantwortung – für uns selbst und unser Umfeld? Wir sprechen heute über Missverständnisse, wie Yoga häufig nur mit Rückzug oder Passivität assoziiert wird, und darüber, wie deine Intention hinter jeder Praxis die entscheidende Rolle spielt.

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Welcome to a very special episode of this podcast. Today marks several firsts: it’s my first episode in English, and, for the very first time, I have a guest sitting right here with me in my living room, so get ready for a truly intimate living room conversation with my wonderful guest, Sharon Gannon, the co-founder of Jivamukti Yoga.

In this episode, we talk about the true essence of yoga - whether it only happens on the mat within a studio, or if we can find practices throughout every moment of daily life. You’ll discover why “taking time” can create stress, and how we can learn to receive time rather than constantly feeling like we’re running out of it. We discuss the power of routine, precision, and devotion - not just in meditation, but also in simple, everyday tasks like doing the dishes.

We also explore the challenge of integrating work, yoga, and private life without fragmenting ourselves, and of course, we tackle the big question: What does “God” mean in the context of yoga, and how can we each form a personal connection to this idea, beyond any one religion?

This is an inspiring conversation, filled with open questions, new perspectives, and thoughtful impulses for anyone who hopes to see yoga as more than just a physical practice, but rather as an invitation to continuously reconnect - with yourself and with the world.

Links Sharon Gannon:

Website: https://jivamuktiyoga.com/

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Heute beleuchten wir ein Thema, das dich als Yoga-Lehrerin oder Yoga-Lehrer bestimmt immer wieder beschäftigt: Wo hört eigentlich deine Verantwortung für deine SchülerInnen auf – und wo beginnt ihre eigene?

Wir kennen das alle: Du unterstützt deine SchülerInnen in der Praxis, gibst Denkanstöße und bist mit vollem Herzen dabei. Doch schnell verschwimmen die Grenzen – plötzlich bist du Coach, Mentor oder sogar in einer therapeutischen Rolle. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, Klarheit zu schaffen und deinen Wirkungsrahmen als Lehrende*r zu definieren, ohne dich selbst zu überfordern oder Kompetenzen anzumaßen, die dir gar nicht zustehen.

Gemeinsam schauen wir, wie du deine Schüler:innen empowern kannst, Eigenverantwortung zu übernehmen, und wie du dabei auch deine eigenen Grenzen im Blick behältst. Außerdem gebe ich dir Reflexionsfragen an die Hand, damit du deinen Umgang mit Verantwortung für dich selbst überprüfen kannst.

Passend zu diesem und anderen Themen gebe ich im November 2025 einen Heilworkshop für Yogalehrende.

Hier gibt es mehr Infos dazu:

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