In dieser Episode dreht sich alles um den inneren Kritiker – diese leise, aber hartnäckige Stimme in uns, die uns immer wieder zuflüstert, dass wir nicht gut genug sind, egal ob auf der Yogamatte oder davor. Vielleicht erkennst du Sätze wie „Du solltest das doch längst besser können“ oder „Alle anderen sind viel weiter als du“. Diese kritische Stimme zeigt sich öfter im Alltag und gerade auch in deiner Yoga-Praxis oder beim Unterrichten.

Gemeinsam schauen wir heute darauf, woher dieser innere Kritiker eigentlich kommt, warum er manchmal sogar hilfreich sein kann, aber oft mehr bremst als beflügelt. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen und Gedanken dazu, wie wir mit dieser Stimme umgehen können – ohne sie abzuschalten, aber auch ohne ihr das letzte Wort zu lassen. Egal ob du unterrichtest oder einfach Yoga für dich praktizierst: Du bist willkommen, auch mit all deinen Zweifeln und Imperfektionen. Lass uns gemeinsam erforschen, wie Yoga uns daran erinnern kann, dass wir schon vollkommen sind – ganz unabhängig davon, wie weit wir uns verbiegen oder wie laut der Kritiker gerade spricht.

Viel Freude beim Zuhören!

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