Nesse episódio das nossa reflexões vamos conversar sobre como podemos melhorar nossas vidas focando em três pontos: exercícios físicos, alimentação e estudos!

Nesse episódio das nossas reflexões vamos conversar sobre como construir uma vida melhor, baseado em três pontos principais: exercícios físicos, alimentação e estudos.

Espero que gostem!

Esse episódio é inédito na história do Prática Estoica. Aqui faço uma reflexão sobre um tema chamado atenção plena e discuto sobre como nós facilmente perdemos a consciência das nossas ações.

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Após um longo hiato, retorno para o podcast e começo com o tema de viver com menos. Vamos explorar como podemos viver melhor ao aprender a viver com menos. Menos consumo, menos aparências e mais tranquilidade.

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O episódio de hoje explora como precisamos nos esforçar para fazer todas as tarefas e atividades de nossas vidas e como essas são importantes para nosso desenvolvimento.

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O episódio de hoje discute sobre a teoria e a prática do estoicismo. Como muitas vezes nos deixamos levar pela teoria, e pouco aplicamos a prática.

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O episódio de hoje explora como podemos olhar para nossa vida de forma mais branda e tranquila, visualizando que todos estamos num processo constante de treinamento, aprendendo com nossos erros e crescendo.

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O episódio de hoje explora nossa relação com riqueza e dinheiro, discutindo sobre qual a melhor forma de olhar para esse tema.

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Leitura da terceira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio.

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O episódio de hoje discute sobre como o foco de nossas vidas deve ser nossas virtudes e como sempre podemos aprender com muitas situações e pessoas.

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