O episódio de hoje discute sobre como nós podemos deixar de aceitar ofensas facilmente utilizando a dicotomia do controle.

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O episódio de hoje explora como costumamos gastar nosso tempo com coisas que, ao longo do tempo, não são úteis para nossas vidas. O objetivo aqui é identificar o que faz sentido e descartar ao máximo tudo aquilo que nos atrapalha para viver uma vida tranquila e feliz.

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Leitura da segunda carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio.

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O episódio de hoje explora como nós precisamos desenvolver a habilidade de dizer a coisas que não fazem sentido para nossas vidas. Pode ser no trabalho, no relacionamento, na família - sempre existe algum lugar (ou vários) em que perdemos nosso tempo, e isso não pode continuar.

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Leitura da primeira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio.

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O episódio de hoje explora como todos os eventos que ocorrem em nossas vidas são vistos como bons ou ruins de acordo com a nossa percepção de vida. Nada é necessariamente bom ou ruim, o que importa realmente são as nossas visões e percepções.

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O episódio de hoje explora como nós devemos desenvolver a capacidade de autorreflexão e autoaprimoramento. Ao longo do tempo, esse tipo de pensamento e atitude se acumula, e nossas vidas são melhoradas proporcionalmente.

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O episódio de hoje explora como nós devemos confiar em nós mesmos, mas sempre verificar se nossos pensamentos estão condizentes com quem somos e como pensamos. É muito fácil ser enganados por nossas próprias percepções.

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O episódio de hoje explora como nós somos enganados por nós mesmos em meio ao caos da vida. Criamos desculpas, vivemos de uma maneira desbalanceada e acreditamos que estamos no controle a todo momento, quando na verdade não poderíamos estar mais distantes dele. Reflita hoje sobre o que você pode fazer para tomar o controle novamente, agir e viver melhor maneira possível.

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O episódio de hoje explora como nossas decisões tomadas dia após dia impactam nossas vidas ao longo do tempo. Você é resultado das decisões que tomou no passado, portanto, agora é o momento de tomar as melhores decisões que você pode para conseguir criar a vida que mais faz sentido para você. Te convido a refletir sobre sua vida, decisões e pensamentos. Seja bem-vindo!

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