Кто такой коуч и зачем он нужен Ире? Сегодня говорим про супер-достижения, маленькие победы и высокие цели. Всегда можно сделать ещё один шаг на пути к мечте. Вопрос в том, как не сдохнуть по пути и сохранить баланс. Нужен ли для этого другой человек? Чем научный подход лучше совета от соседки. Почему важно не обесценивать ни себя, ни других. Даже если сами мы ценности в этом не видим.
Как принимать себя, когда гораздо важнее быстренько похудеть? Говорим про проблемы пищевого поведения, правильные формулировки запроса и важность отношений с головой.
Что новенького? Юля рассказывает про уроки вождения без стресса. А Ира смотрит всякую фигню и не стесняется об этом говорить.
Мы упоминаем:
Фильм One Perfect Match на Netflix
Юля приглашает всех на свой новый курс по гардеробу "Ключи к стилю". Завтра последний день скидки для самых быстрых!
Переходи по ссылке и получи скидку 10% по промокоду podcast10
https://juliabandak.com/keys-style
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) Так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/ИраСтомберг
3) Наши Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) Мы очень благодарны всем известным патронам и донатерам! Если для
вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на
ПАТРОН
Ссылка на Patreon — если хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku