Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar

By José María VillarmeaBusiness

Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar episodes

January 14, 2021Cómo evitar el trabajo a deshoras
Horas extras, fin de semana, responder emails desde el sillón… te suena
¿Cuántas veces? Esta invasión es perjudicial para nuestra vida y para nuestra salud.
Te quiero dar 3 claves para evitar esto y tomar las riendas de tu vida personal. Vital hoy más que nunca con el teletrabajo que no olvidemos que viene, en muchas organizaciones, para quedarse, en un importante porcentaje de tiempo.
1- Veremos por qué evitarlo.
2- Estrategias para evitar el trabajo a deshoras
3- Aprenderemos ciertas claves para aleccionar a los seductores.
Trabajar a deshoras roba vida personal, pone por delante tu trabajo a tu familia, a tu ocio y a tu descanso. Una cosa está clara, todo pasa y al final lo único que se va a quedar es precisamente eso, tu familia. El resto: tus proyectos, tus empresas, tus trabajos… ciao, vuelan.
Cuando no descansas: no recuperas, fundes tu energía, no recargas, tu creatividad y lucidez depende de ello, estás en riesgo de ROMPER.
¿Quieres evitar el trabajo a deshoras? Dale al play.
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20 min
January 07, 2021 Cómo gestiono el email
El email, ese gran agujero negro en muchas organizaciones. ¿No estaremos sobre dimensionando el uso del email?
El email se utiliza como gestor de tareas, como bloc de notas, como archivo y hasta como CRM ¿En serio? Para mí, un gran error que dinamita nuestra efectividad, atención y gestión.
Bajo los principios de simplicidad, medio de comunicación y proactividad promulgo un uso del email sano y amigable.
¿Quieres saber cómo utilizo el email? Dale al play.

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17 min
December 17, 2020 5 claves para el trabajo en equipo
5 claves mínimas viables para sacar un proyecto en equipo. ¿Realmente trabajamos en equipo o vamos cada uno a nuestro aire? La forma de trabajar está cambiando o mejor dicho, ya ha cambiado.
Episodio corto pero intenso ;)
Dale al play y verás!
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10 min
December 10, 2020 Cómo utilizo las fechas en las tareas
Fechas y tareas. Madre! “Solo se deben de poner fechas en las tareas cuando…”
¿Perdona? No, tú le das esa interpretación, yo le doy otra y me va de maravilla.
De 3 maneras utilizo las fechas con las tareas, si si, de 3 maneras o mejor dicho con 3 interpretaciones.
- Como fechas límite. Cuando la fecha de entrega final es una en concreto.
- Como activador en las tareas en espera.
- Como activador o fechas de inicio para comenzar proyectos o simplemente para hacer un seguimiento de alguna tarea en concreto.

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9 min
December 02, 2020 3 días clave en tu semana
¿Y si la semana tuviese 3 días en lugar de 5? Pues eso, hoy te planteo 3 días estratégicos en tu semana: lunes, miércoles y viernes.
Y todo tiene un por qué y un pará qué. Te invito a descubirlo
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18 min
November 25, 2020 Una de las claves para tu rendimiento: los minidescansos
Son de esos hábitos poco seductores pero con un impacto brutal: Los minidescansos.
Quizá poco seductores, pero de una importancia capital para tu creatividad, para tus ideas, para tu rendimiento.
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12 min
November 18, 2020 5 ideas para reforzar tu voluntad
La clave, el motor para cambiar hábitos, conseguir metas. objetivos... lo que quieras es la VOLUNTAD. Madre! La voluntad, como es algo tan intangible parace que no se puede hacer nada. Pues te voy a dar una buena noticia, sí se puede hacer y mucho.
En este episodio del podcast te cuento 5 ideas para reforzar tu voluntad.
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16 min
November 12, 2020 El DOJO de JMVILLARMEA
Hoy os hablo del servicio de suscripción premium que he montado EL DOJO DE JMVILLARMEA, me encanta lo del DOJO... en serio.
Pues nada que a parte de contaros que es el DOJO y qué podéis encontrar os cuento mi historia, mi relación con el Kárate. O mejor dicho, el Kárate - do, el camino de la mano vacía.
Bueno que no me enrollo, dale al play y me cuentas.
Puedes acceder al DOJO aquí > https://jmvillarmea.com/el-dojo/
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12 min
November 05, 2020 Mi sistema para solucionar, analizar y crear
Solucionar, analizar y crear... casi nada! Palabras que llevan implícito: enfoque, concentración y creatividad. Vital estar finos y exprimir toda nuestra creatividad para conseguir el mejor resultado...hay mucho detrás de esas palabra. Mucho.
Hoy te traigo el sistema que utilizo para para potenciar mi creatividad y conectar con las tareas que tienen ese nivel de exigencia.
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10 min
October 28, 2020 3 ideas para mejorar tu autogestión
Todos los días te despiertas con la misma cantidad de tiempo para tomar decisiones. Sin embargo, la mayoría de esas decisiones se toman para complacer a otra persona. Y, poco a poco, empezamos a olvidarnos de nosotros mismos, la persona más importante de nuestra vida.
El tiempo no se puede cambiar, pero se puede encontrar una técnica que te ayude a perfeccionar tu forma de trabajar contigo mismo . A esto se le llama autogestión.
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